Зелений смузі для «очищення» вашого тіла - LandArt

Автор Стефані Крев’є, наш останній призовник! Студент-натуропат в Інституті викладання натуропатії в Квебеку, терапевт-масажист, засновник природного заповідника, кулінарний дослідник, але перш за все мати трьох чудових дітей, Стефані приєднується до нашої команди, щоб поділитися з вами
його улюблені, його здорові рецепти, його екологічні поради, його відкриття та його ідеї, щоб полегшити ваше сімейне життя!

зелений

зелений смузі

Я хотів би поділитися з вами своїм рецептом зеленого смузі, надзвичайно смачним рецептом, наповненим корисними та поживними інгредієнтами, який допомагає "очистити" вашу систему.

Якщо вам подобається відмінна їжа, як я, ви погодитесь, що не завжди легко спостерігати за тим, що ви їсте. Мале зловживання тут і там спокусливе і ще гірше, коли у вас такі солодкі зуби, як я!

Завжди зручний як замінник сніданку, мій зелений смузі не містить молочних продуктів та клейковини, тому він дійсно корисний для вас.

Щоб зробити свій зелений смузі, Ви будете потребувати:

  • 1 середній банан, нарізаний скибочками (за хороші вуглеводи та шовковисту структуру)
  • 1/3 авокадо, нарізане кубиками (для гарного жиру та кремової текстури)
  • 1 жменя дитячого шпинату (для клітковини та поживних речовин)
  • 1/2 до 1 склянки очищеного огірка, нарізаного шматочками (для додання свіжості)
  • 1/2 до 1 склянки простої кокосової води (для подачі електроліту та легкої солодкості)
  • 2 ст. свіжомелене насіння чіа (забезпечують хороші жири, білки та клітковину)
  • 1 с. ложки несолодкого мигдалевого масла (для його білка)
  • 2 ст. вівсяна каша (для її хороших повноцінних вуглеводів)

Мій останній інгредієнт, і не в останню чергу, це концентрат хлорофілуéПрирода 5X від Land Art, Кладу 1 ч. Л. до чаю. Це хлорофіл отримується з дикої люцерни, що не містить ГМО, і є чудовим антиоксидантом; це допоможе вашому організму звільнитися від токсинів. Потрібно просто покласти все в блендер!

Мій зелений смузі містить все, що потрібно вашому тілу з точки зору корисних жирів, білків, вуглеводів і клітковини, щоб допомогти вам розпочати день і зберегти почуття ситості до обіду!

При цьому я бажаю вам досягти своїх фітнес-цілей, і перш за все, не забудьте супроводжувати мій зелений смузі, вправи, відпочинок на свіжому повітрі та здоров’я для повного, фізичного та доброго самопочуття.

Спробуйте і дайте мені відгук!