зелений смузі

зелені смузі

Зелений смузі насичений антиоксидантами та вітамінами. Яблуко, груша та шпинат дають цікаве поєднання фруктів та овочів. М’ята та імбир дають вирішальний удар. І це проходить абсолютно без молока або замінників молока.

Фруктовий смачний і готовий за 5 хвилин: наш зелений смузі

Рецепт: Зелений смузі

інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 1 груша
  • 2 жмені свіжого листя шпинату
  • 0,5 ст. Ложки тертого імбиру
  • 5 штук листя м’яти
  • 2 ст. Ложки лимонного соку
  • 100 мл води

підготовка

  1. Яблука та груші наріжте великими шматочками і покладіть їх у блендер.
  2. Додайте шпинат, тертий імбир, м’яту, воду та лимонний сік.
  3. Все ретельно обробіть міксером у смузі.
  4. Прикрасити листям м’яти.

Підходить до

Зелений смузі: на смак чиста природа

Зелений смузі В освіжає та смакує. Навряд чи ви зможете залучити більше сил до початку дня.

Ви хотіли б поправити своє здоров'я за допомогою Палео-аутоімунного протоколу, але це здається занадто важким? Забезпечте нашу підтримку AIP, і ми будемо супроводжувати вас Протягом 12 тижнівВ - зі своїм В Електронна книга кулінарних книг, В щотижняВ плани харчування, списки покупок В і всеВ основна інформація.В Це буде пізнавально, смачно і весело. Ми допоможемо вам наполегливо.

Підтримка аутоімунного протоколу

Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.

Опублікував Ніко

Обговоріть з нами

18 коментарів

Я просто «пожираю» чудові книги:) Тепер, у книзі 1 на стор. 58, зелений смузі з харчовою цінністю змушує мене трохи спантеличити ... Чи справді це правда?

Шановна Надін, ти помітила помилку, яку ми не помітили самі! Поживна цінність така, як у кокосово-ягідного смузі зверху ... Вибачте за змішання. Зелений коктейль не містить жиру, а тому має значно менше калорій. Привітання!

Привіт, у мене, на жаль, алергія на яблука. Що б ви порекомендували мені замінити?
З повагою, Сабіне

Дорога Сабіне, просто візьми ще один фрукт, який тобі подобається. Персик, банан, ягоди - все на смак смачне!

Я просто промайнув ! Змінив рецепт (додайте його у свою колекцію, це дійсно чудово):

1 яблуко
1 жменя свіжої полуниці
1 жменя свіжого листя шпинату
Сік з 1 вичавленого вапна
Приблизно 100-150 мл води (відповідно до бажаної консистенції)

Помістіть все в блендер, і все готово.

Щось фруктове, смачне та освіжаюче завдяки лайму.

Я спробую груші та м’яту, коли отримаю всі інгредієнти:)

Хуху,
Сьогодні я отримав смузі на сніданок.
Я просто повинен сказати, що це було абсолютно не моє. Але це був не смак, а просто консистенція! Можливо, міксер у мене був занадто слабким?! Але я не отримав так.
Потім я пропустив все це через кухонний рушник і випив це як своєрідний сік. ІДЕАЛЬНО;)
Привітання

Привіт Селінчен,
гарна ідея процідити смузі через кухонний рушник!
LG, Anja

Хуху перш за все я бажаю щасливої ​​П'ятидесятниці. Я шукаю овочеві смузі. Пийте занадто багато фруктових смузі ... Як часто ви можете це робити протягом дня ... Іноді я п’ю їх вранці та ввечері, тому що він настільки смачний. Привіт і подяка, каже Валлі:)

Привіт дорога команда Paleo360,
скільки часу цей смузі тримається в холодильнику?
Багато привітань,
Ліза

Люди, там написано 0,5 ст. Ложки імбиру, просто не кладіть туди 5;)

Зелені смузі надзвичайно добре поєднуються з палео, на сніданок - перший вибір! Багато рецептів та порад на http://gruenesmoothies.de/
Веселіться спробувати!

Поки що я знайшов кожен рецепт на цій сторінці чудовим, але цей зелений смузі справді огидний. Особливо тому, що імбир занадто інтенсивний.

Ну, відкладіть, бо це так здорово ...: D

Ви серйозно ставитесь до імбиру? ?

5 ст. Ложки тертого імбиру? Мені здається багато чого?

там написано 0,5, якщо я правильно прочитав, тож лише половина

Я міг уявити, як додати до нього пару мигдалів. Пюре, вони надають всьому цьому трохи кремовий вигляд, а вміст поживних речовин, безумовно, не можна зневажати;)

Запитання: Зелені смузі дозволені чи ні в цілому30.