Zett STYLE - запечений банан з харчуванням ягід та горіхів
Ви вже дізналися про мою маленьку кулінарну одержимість. А тепер знай, що я є Банановий вирод ранку Чи це може бути через моє соціокультурне походження, як Осси нахабник брехня?
У моєму дитинстві банани були особливим товаром. Як тільки з’явився жовтий плід, новина пішла навколо, як пожежа. Перед овочевими магазинами утворились довгі черги. Усі хотіли їх, жовтих, сприятливих плодів.
У цьому зазвичай стояла і моя мама Бананова черга. І все ще сьогодні говорить мені, що мені ці речі зовсім не сподобались.
Тож мені терміново треба щось наздогнати Споживання банану.
Запечений банан з ягодами та горіхами
Очистіть банан, з'їжте фрукти, викиньте шкірку - занадто нудно.
Очистіть банан від шкірки, викиньте шкірку, запечіть фрукти на сковороді, поки вони злегка не підрум’яняться. Полийте кленовим сиропом, додайте трохи малини або чорниці ... це рецепт веганська душа. Працює як як райський сніданок, так і смачний десерт.
Інгредієнти для вашого запеченого банана з ягодами та горіхами
- 1 банан
- 1 чашка ягід на ваш вибір (свіжа в сезон, заморожена поза сезоном)
- жменьку змішаних горіхів або горіхів на ваш вибір
- трохи кокосової олії
- трохи кленового сиропу (або сиропу агави або улюбленого підсолоджувача)
Підготовка
- Очистіть банан від шкірки. Подрібніть горіхи.
- Розтопіть на сковороді трохи кокосової олії на повільному вогні і повільно випікайте в ній банан, поки він злегка не підрум’яниться з обох сторін.
- Зніміть каструлю з вогню і додайте ягоди. Заморожені ягоди розморожуються від залишкового тепла.
- Полийте на нього кленовий сироп (або підсолоджувач на ваш вибір) і посипте все подрібненими горіхами.
Мені подобається консистенція запеченого банана! Легкий хрускіт зовні. Всередині тепла і м’яка солодкість. Хм, це смачно.
Я повинен зробити сніданок зараз.
Бажаю вам багато задоволення під час випічки!