Женьшень; Чоловічий журнал
Фундаментальне дослідження впливу цієї рослини сягає Ніколая Лазарєва в 1940-х і 1950-х роках. Його вихованець, Ізраїль Брехман, тоді він мав "благодать пізнього народження", оскільки йому вдалося лише завдяки "гласності" та "перебудові" перетворити надзвичайну корисність результатів російських досліджень на матеріал через спільне підприємство з фінансово міцною американською компанією.
Відносна віддаленість російських досліджень в епоху "холодної війни" мала ту перевагу, з одного боку, що дозволила гігантські цифри досліджень (понад 1000 досліджень), з іншого боку, недолік того, що ці дослідження майже не читались. Всі вони російською мовою - справа честі.
Принаймні, сибірський женьшень вже давно переріс статус "інсайдерської підказки": сотні висококваліфікованих виконавців, включаючи спортсменів, клянуться цим, і, чесно кажучи, він також є одним з моїх улюблених.
Якби мені потрібно було дати якісь абсолютні рекомендації щодо підвищення продуктивності та оздоровлення, я б назвав елеутерокок No1.
Що робить елеутерокок таким унікальним ?
Спочатку коротке посилання на (навіть) більш відомого родича: корейський женьшень. Лазаров, звичайно, почав з корейського женьшеню. Однак переносимість виявилася проблематичною в деяких випадках: припливи, запори та перезбудження були частішими побічними ефектами, які ускладнювали контроль. Крім того, це було явно занадто дорого для запланованих російських цілей.
В елеутерококу Брехман знайшов більш м’яку і дешеву альтернативу, чутливі люди завжди переносили навіть більші кількості. Елеутерозиди здаються набагато стерпнішими, ніж сильні гінзенгоїди.
Довгострокове дослідження, наприклад, протягом 10 років, в якому працювало 60 000 працівників Волзького автомобільного заводу в Тольятті (Росія), показало 25% зменшення кількості прогулів та захворюваності серед учасників. Випадків грипу було зменшено на 40% - загальне покращення стану здоров'я.
Інші дослідження показали покращення часу реакції, концентрації уваги та точності роботи. Поліпшення слуху та зору, а також навичок координації стали подальшими результатами неврологічних обстежень.
Тести на спортсменах показали, що максимальний поглинання кисню, максимальний пульс кисню, максимальна продуктивність та швидкість регенерації значно підвищуються елеутерококом (порівняно з плацебо).
Показали спостереження на важкоатлетах, борцях та гімнастках поліпшення працездатності, зниження втоми, поліпшення настрою та фізичного стану предметів. У здорових спортсменів витривалість зростає в середньому на 64% при одночасному зниженні значень лактату (параметр здатності поглинати кисень) і стійкому зниженні значень артеріального тиску (параметр стресу).
Тому елеутерокок є більш загальним загальнозміцнюючим засобом - а не афродизіаком у вужчому розумінні. Однак він корисно включений до багатьох формул сексуального тонізування. Загалом, це покращує здатність легше справлятися з різними навантаженнями (стресами). Тому його також називають Адаптоген - засіб, що полегшує пристосування до стресу.