Жіноча краса
Яблучна дієта - це не просто цілодобове вживання яблук. Існує два різновиди яблучних дієт. Яблучна дієта на 6 днів/shutterstock
Перша і найпоширеніша форма схуднення за допомогою яблук - яблучний пісний день, який слід носити пару разів на тиждень, якщо ви хочете схуднути, або пару разів на місяць, якщо ви хочете підтримувати здорову вагу. Маючи справу з яблучним днем, їжте лише яблука, і їх число може бути будь-яким.
Це теж варіант Обробка яблучного дняЦе дуже суворо і добре лише в самих екстремальних випадках. Цього дня ви можете з’їдати півкіло яблук на день, але вам не буде чого їсти чи пити. Інший варіант - це йогурт та яблучні ласощі, оскільки яблуко має півлітра йогурту. Протягом дня можна з’їсти шість яблук і випити три літри йогурту.
Ну насправді Яблучна дієта розроблялася протягом шести днів і виглядає так:
Понеділок: 1 кг яблук розтягується на цілий день. Можна краще пити чай, зелень, і ви можете дозволити собі пару сухарів з хлібом.
Вівторок: Збільште кількість яблук на півтора фунта, пийте чай, їжте трохи сухариків.
Середа: Застілля двома фунтами яблук. Пити чай і випічку можна зменшити.
Четвер: ті ж два фунти чаю, трохи сухариків.
П’ятниця: Зменште кількість яблук на півтора фунта, продовжуйте пити чай, їсти сухарики.
Субота1 кіло яблук тяжко розтягується цілий день. Пити чай і печиво бажано очищеними.
Неділя: Насолоджуйтесь своєю стрункою фігурою та блискучими очима голоду.
Якщо вас серйозно цікавлять яблучні дієти, за допомогою яких, як то кажуть, ви можете схуднути на п’ять-шість кілограмів, тоді ви повинні пам’ятати Деякі важливі моменти:
- Яблука, з’їдені на голодний шлунок, дуже добре допомагають при запорах, тому вони, напевно, давали попуське, сидячи на яблучній дієті;
- Яблучна дієта в основному для тих, хто вирішив кинути палити - нікотинова залежність яблука нудні;
- Кислі сорти яблук протипоказані при виразці шлунка, і в цих випадках слід їсти лише солодкі яблука;
- Перетерті яблука швидше засвоюються.