Жири роблять хороший будинок взимку

жири

Чому саме сармале та свинина визначають продукти для холодної пори року? Оскільки наше тіло потребує більше жиру. І він знає, як про це просити!

Нам потрібні калорії

Коли на вулиці холодно, важко повірити, що ти будеш жадати салату! Дієтична, легка їжа, овочеві салати та йогурти незадовільні, коли за межами -10 градусів. Наша тварина інстинктивно знає, що виживання означає жир, і його приваблюватимуть усі продукти з концентрацією калорій.

Відкладіть початок дієти
Не дорікайте собі, якщо ви не можете знайти сили розпочати дієту для схуднення, яка знищить наслідки надмірностей, зроблених під час свят. У цей період важко виключити з раціону саме найбільш поживні продукти. Рішення? Зачекайте, поки холод вщухне, або відмовтеся від надлишку цукру та крохмалю. Солодощі, хліб, рис, макарони та піца можуть загрожувати вашій фігурі незалежно від пори року!

Стаття взята зі сторінки соціалізації психонієристки Михаели Біліч, досвід якої у здоровому харчуванні дітей, вагітних, здорових та активних дорослих та пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням перевищує 15 років.