Жирна печінка, як уникнути серйозних захворювань - FOCUS Online
Дієта як фактор ризику
Печінка - терплячий працьовитий працівник. Він захищає організм від отруєнь і підтримує метаболізм. Щоб вона могла обробляти пишну різдвяну їжу, не скардячись, їй може знадобитися трохи турботи та підтримки.
Алкоголь, жирна їжа, ліки - все це напружує систему детоксикації нашого організму. Різдво з традиційно розкішним меню та новорічна ніч із частими ескападами шампанського проходять ще краще. Недарма печінка стогне.
Однак вона робить це настільки тихо, що ми переживаємо її перевантаження лише тоді, коли вона хвора. Коли сміття закупорює жовчні протоки, ці часто болючі камені в жовчному міхурі все ще легко очистити. Ліки також можуть відновити контроль над гострим запаленням. Хронічне запалення печінки важко піддається лікуванню. Постраждалі не просто повинні приймати ліки. Також ніколи більше не варто переборщувати - різдвяно-новорічну ніч чи ні.
Регулярно перевіряйте показники печінки
Тільки ті, хто регулярно відвідує огляд, можуть дізнатися, чи надмірно напружений печінка, чи показники печінки знаходяться в зеленому діапазоні. Однак ця лабораторна оцінка не є частиною стандартної програми, яку державні фонди медичного страхування платять своїм членам старше 35 разів на два роки.
Якщо показники печінки збільшені, лікар повинен дослідити зміни та перевірити стан печінки: перш за все, чи є запалення печінки. Експерти реєструють збільшення захворюваності, і це менше через інколи дуже небезпечні віруси, які можуть викликати гепатит.
Фактор ризику зайвої ваги стає все більш важливим
В інтерв’ю Die Welt Крістіан Траутвейн, директор клініки гастроентерології, хвороб метаболізму та внутрішньої інтенсивної терапії університетської клініки в Аахені, биє на сполох незадовго до Різдва. У майбутньому він побоюється значно більших випадків запалення печінки через спосіб життя. Ключове слово: ожиріння.
Орган створений для накопичення жиру в нежирний час, але не для надходження нескінченних запасів. Тоді печінка загрожує ожирінням. І ця проблема турбує фахівця:
Він називає число десяти мільйонів німців, у яких жирна печінка. Печінка також запалюється у 20-30 відсотків з них. Тоді існує загроза збільшення рубців, які закінчуються невиліковним цирозом печінки. Найпоширенішою причиною цього найважчого захворювання печінки більше не буде зловживання алкоголем у майбутньому, а навпаки жирова печінка.
Наші Посібник у форматі PDF пояснює найважливіші функції печінки та способи боротьби з такими симптомами, як здуття живота.
Печінка має великий потенціал для регенерації
Хороша новина: печінка, яка не має інших розладів, крім ожиріння, спочатку не потребує медикаментозної терапії. Здоровий спосіб життя з кращим харчуванням, мало алкоголю та регулярні фізичні вправи незабаром приведуть орган детоксикації в рівновагу.
Це важливо. Бо те, чого багато хто не знає: якщо печінка працює лише обмежено, страждає не лише детоксикація організму. Весь цукровий, ліпідний і білковий обмін залежить від органу - а разом з ним і всього організму.
Активні рослинні речовини полегшують роботу печінки
Ви можете швидко допомогти стресовій печінці: рослинними речовинами. Немає чітких наукових доказів впливу екстракту артишоку або капсул розторопші. Але натуропати клянуться печінковими травами та спеціями, гіркі речовини яких стимулюють травлення жиру та полегшують роботу печінки:
- Розторопша: речовина силимарин, що міститься у плодах, зміцнює печінку проти токсичних речовин та сприяє здатності органу регенерувати.
- Артишок: Печінковий овоч має детоксикаційну та регенеруючу дію завдяки своїм гірким речовинам. Артишоки стимулюють жовчогінну діяльність, регулюють травлення жиру і тим самим знижують рівень жиру та холестерину в крові.
- Кульбаба: гіркі та дубильні речовини, ефірні олії, флавоноїди, холін та інулін стимулюють потік жовчі та прискорюють виведення відходів через сечовивідні шляхи.
- Куркума: інтенсивна спеція стимулює вироблення жовчі. Це, в свою чергу, підтримує функцію печінки. Подібну дію надають м’ята, естрагон або маргаритки.
Мабуть, кава також повинна мати позитивний вплив на печінку: Довготривале дослідження Національного інституту ракових досліджень США показало, що кавомани мають кращі показники печінки - настій також може бути зне кофеїнованим.