Жирна, жирна, сирна локшина - редакційний блог
Жирна, жирна, сирна локшина
Їжа насправді виснажує. До цього завжди подрібнюйте, запікайте, смажте та розмішуйте. І коли це нарешті зроблено, настирливе жування і ковтання. Як правило, передбачається триразове харчування. Сніданок часто трохи швидший, вечеря може затягнутися. Якщо розрахувати в середньому годину на прийом їжі, ми їмо 45 днів на рік. Якщо припустити, що нам 70 років, то 3150 днів нашого життя присвячено споживанню їжі. Це повне марнотратство.
Просте, але геніальне рішення проблеми може дати нам список Xtreme Eating 2013 “Центру науки в суспільних інтересах”, коротко CSPI. Для цього співробітники інституту склали найжирніші та найкалорійніші страви, які вони могли знайти в американських мережах ресторанів. "Рівень ожиріння може демонструвати ознаки зниження, але схоже на те, що найбільші мережі ресторанів Америки роблять все можливе, щоб змінити цю тенденцію", - повідомляє інститут на своєму веб-сайті. А може, ресторани просто означають для нас добре і хочуть допомогти нам не витрачати свій цінний час.
Людині, як правило, потрібно близько 2500 калорій на день. Кількість варіюється залежно від статі, зросту, фізичної активності та багатьох інших факторів. Кількість калорій у стравах, що входять до списку Xtreme, перевищує наші добові потреби лише за одну порцію. Це чудово! Це означає, що ми можемо пережити день - якщо вправлятись недостатньо, навіть цілі два дні - лише за один прийом їжі. Тоді наш тижневий графік може виглядати так:
Понеділок: вдалий початок
Ми починаємо з неспішного сніданку в ресторані, що належить мережі “IHOP” (Міжнародний дім млинців), і замовляємо там меню “Смажений стейк та яйця на дачі”. Він складається із смаженого стейка в сільській підливі, подається з двома смаженими яйцями, хеш-коричневими та двома млинцями на пахті. Тільки це дає нам близько 1800 калорій. Але яким би був справжній сніданок без французьких тостів (бідний лицар), вафель та бекону. І звичайно, нам потрібно дві-три склянки апельсинового соку, щоб все вимити. Тож ми легко з’їли 3500 калорій і тому подбали про все насамперед.
Вівторок
Ми дбаємо про те, щоб рухатися дуже мало і проводити якомога більше часу перед комп’ютером. В іншому випадку ми просто дозволяємо нашому організму обробляти залишки, зроблені напередодні.
Середа: середземноморська кухня
Сьогодні ми готові по-італійськи, поїдемо до “Маленької Італії” Маджіано і пригостимося стравою з телятини. Ми беремо “Телячу портьє”. Стейк з телятини поливається вершковим соусом, до нього додається півкілограма смаженої, смаженої та смаженої картоплі зі смаком часникового масла. Загалом ця їжа дає нам 2710 калорій. Є також подана чіабатта і одна-дві склянки кола. Що стосується кількості калорій, ми можемо обійтися цим протягом двох днів.
Четвер
Щоб бути в безпеці, ми їдемо на роботу на машині, а не на велосипеді, тоді з нами нічого не може статися. Ми можемо використовувати цілий день безперешкодно, не витрачаючи час у їдальні чи на кухні.
П’ятниця: Супер паста
Наприкінці виснажливого робочого тижня ми пригощаємося основним моментом списку «Xtreme Eating 2013» - стравою, яка - якщо ви приймаєте кожен прийом їжі окремо, тобто без гарнірів - містить найбільше калорій: «Паста з креветок-бістро» від «Чізкейк Факторі» ". Це спагетті з креветками, свіжими грибами, помідорами та ракетою. Це звучить занадто нежирно і здорово? Не турбуйтесь. Креветки смажать, а локшину подають з густим базиліком, часником, лимоном, сиром та вершковим соусом. Для нас це означає: 3120 калорій лише з однією тарілкою макаронів. Прямий удар. Є також напій та невеликий десерт, і мета дня досягнута.
Субота
Сьогодні ми можемо знову відпочити. Нам все одно не потрібно виходити з дому, і якщо нам хочеться, ми йдемо до “Коктейля-коктейля”. Кілька вітамінів не зашкодять. Завдяки «Смузі з винограду Peanut Power Plus Grape» ми впевнені, що отримаємо багато сил та енергії, а також 1460 калорій зверху.
Неділя: Великий фінал
Ми закінчуємо цей урожайний та ефективно використаний тиждень у “Johnny Rockets” і замовляємо там “Бекон Чеддер Дабл”: багато яловичини з чотирма скибочками сиру, чотирма смужками бекону та спеціальним соусом у гамбургері. Також ми отримуємо солодку картоплю фрі та молочний коктейль “Велике яблуко”. Загалом, це 3500 калорій. Тож ми можемо спокійно сподіватися на наступний тиждень і нам не доведеться знову мати справу з їжею до вівторка або середи.
Якби ми дотримувались цього плану харчування, ми могли б заощадити 17 годин на тиждень. Розраховане на все життя, це було б 607 замість 3150 днів їжі. Ми виграли б майже сім років, щоб працювати, відпочивати чи проводити з родиною. Навіть якщо ми мусимо померти чотирма роками раніше через, щоправда, досить нездорову дієту, це все одно три роки прибутку. Це надійний план, який дуже легко реалізувати зі списком. Дякую "Центр науки в інтересах суспільства".