Жирові прокладки корисніші, ніж ви думаєте - FIT FOR FUN
Хіба жирні подушечки не хочуть поступатися? Заспокойте себе, адже жир може бути корисним: він зігріває вас, робить фертильним і допомагає краще вести секс.
Січень - це особливо популярний місяць для амбіцій щодо дієти та фізичних вправ, оскільки багато хто хотів би схуднути після обжерливості святкового сезону, щоб підтягнутись і поправитись на весну. Але що робити, якщо в холодну погоду ваша слабша особа прагне ситної їжі та шоколаду, замість того, щоб бігати бігом і рахувати калорії? Можливо, слід підкоритися неминучому і почекати ще трохи з амбіційними планами - а тим часом втішатись тим фактом, що жирні подушечки теж мають свої добрі сторони.
Теплі жирові прокладки
Не випадково ми починаємо годувати більше, як тільки дні скорочуються після літа, а погода стає холоднішою і неприємнішою; Подібно до наших друзів із тваринного світу, наші предки знали, що попереду худі часи, і вони харчувалися достатньою кількістю жирових прокладок. Взимку вибір їжі був не такий великий, тому потрібно було робити запас - вдома і на стегнах. Нам насправді вже не потрібна ця еволюційна спадщина, оскільки супермаркети не тільки працюють цілий рік, вони також пропонують нам майже всі товари незалежно від сезону збору врожаю. Все завжди є в наявності, але ми їмо так, ніби від цього залежить наше виживання.
Жирова подушка як захисний шар
Однак це пов'язано не тільки з тим фактом, що ми стурбовані можливими дефіцитами наших генів; Наші предки також їли невеликий рятувальний круг, тому що жир зігрівається. Ви коли-небудь помічали, що легше замерзаєте, коли сидите на дієті, після схуднення чи тим більше під час посту? Здорова кількість жиру в організмі, навпаки, забезпечує захисний шар, який зігріває нас навіть при постійних витратах енергії, як добре загартований обігрівач. Однак це не означає, що більше допомагає: якщо ви занадто товсті, ви потієте при найменших (не) навантаженнях, і це ні добре, ні приємно.
Живлять і захищають жирові прокладки
Ожиріння шкодить вашому здоров’ю, тут нічого не слід похитувати. Але насправді нам потрібна певна кількість жиру в організмі, щоб наша імунна система працювала оптимально. У жирових клітинах створюються клітини-вбивці, які можуть знищувати бактерії та небезпечні мікроби. Тому голодні гачки більш сприйнятливі до хвороб, що особливо проблематично взимку, коли наступна інфекція ховається за кожним вітряним куточком. І те, чого багато хто не знає: жирові клітини - це ще й наш поживний банк, оскільки:
Ось, наприклад, вітаміни A, D, E і K зберігаються і транспортуються до своїх завдань в організмі.
Slso, мабуть, набагато більше "круглий і здоровий", ніж ми думаємо.
Пишні - це сексуально
Силует з жирними подушечками в потрібних місцях не тільки виглядає красиво і робить вас сексуально привабливим - він також стимулює задоволення добре підкладеної людини. Як це? Відсоток жиру в організмі від 20 до 32 відсотків вважається нормальним і оптимальним; Якщо ви дуже активні і супер підтягнуті, це може знизитися до дванадцяти відсотків і все одно буде добре, але в якийсь момент світло гасне, коли справа доходить до задоволення. Якщо відсоток жиру в тілі зелений, це розпалює лібідо - ми готові до любові та великої кількості потомства, принаймні в наших давніх програмах. Якщо воно падає занадто низько, ми втрачаємо бажання - просто тому, що наше розумне тіло тепер Турбується про виживання, а не про розмноження. Якщо відсоток жиру в організмі перевищує здорову величину, страждає не тільки наша впевненість у собі, але і наше лібідо.
Жирові прокладки і родючість
З цього ви вже бачите, що це відіграє вирішальну роль у плануванні сім’ї, незалежно від того, занадто ви товсті чи занадто худі, чи ви в порядку зі своїм жиром. Жирові клітини відіграють важливу роль у нашому гормональному балансі; Жінкам, які тренуються надзвичайно, є надзвичайно здоровими та мускулистими, але мають низький відсоток жиру в організмі, іноді доводиться відчувати, що їхнє бажання мати дітей не так просто здійснити. Дуже стрункі жінки можуть мати нерегулярні або відсутні менструації і, як наслідок, знижувати фертильність. Отже, шлунок, ноги та дно мають своє призначення зрештою, і, можливо, ця зима - саме той час, щоб завести немовлят. Здоров’я жирним подушечкам!