Жити здоровим та енергійним кікіданом НЛП; гіпноз
Правила вашого щасливого життя: No1
Ваше здоров'я базується на гармонії. Важливо привести свою енергію та свої почуття в рівновагу. Згідно з цим знанням, хвороба є ознакою енергетичного дисбалансу. Ні більше, ні менше. Не будемо сперечатися щодо правдивості цього твердження, це МОЄ знання і моя тверда віра. Згідно з цими знаннями, присутність бактерій або вірусів можлива лише тоді, коли ваше тіло знаходиться в дисбалансі. Тому здоров’я починається з вас і з ваших думок.
Визначене здоров’я
Ви здорові, коли не хворієте. Це звучить стисло, але насправді здоров’я - це так звана „потреба у дефіциті”. Це означає, що ви не думаєте про своє здоров’я, поки щось не працює так, як ви вважаєте, що повинно. Це справді захоплююче, яким дивом є ваше тіло. Він просто прибирає багато речей, перш ніж подавати сигнал через симптоми, що щось не так.
Ви не думаєте про здоров’я зубів, поки не болить зуб. «Якби я мав ...!» - це зазвичай реакція. У цій статті я хочу звернути вашу увагу на те, що ви можете зробити для свого здоров’я відразу. Ці рядки повинні коротко розповідати про те, що ви можете зробити, щоб зберегти своє здоров’я, коли воно є, і відновити його, коли його втратили.
Можливо, знання, представлені тут, суперечать вашим системам вірувань та сучасним викладанням західної медицини. Не всі суспільства у світі поділяють "науковий" погляд на медицину та здоров'я. Наскільки вам відомо, просто візьміть те, що здається вам правильним. Кожен крок до ідеального здоров’я - це добрий крок.
Музика гіпнозу - ангели-охоронці Атмосферний супровід у трансах
За допомогою цієї музики гіпнозу ви отримуєте чудову музику для розслаблення та супроводу під час трансів. Слухайте ці тони, поки ви будете говорити про індукції трансу у вашій майстерні або на гіпнозі. Супроводжуйте свої транси та гіпноз цією розслаблюючою музикою та значно полегшіть ваш успіх.
Яке відношення НЛП має до вашого здоров’я?
Модель НЛП, принаймні, як я її передаю, показує вам, як ваші думки, які ви думаєте, керують і визначають ваше сприйняття. З цього сприйняття вимальовується картина вашого світу, яку ви називаєте реальністю. Оскільки, згідно з наведеним вище поглядом, хвороба починається в голові, результуюча потреба може мати два напрямки:
- Розчинити старі та хворі думки та переживання
- Думаючи про нові думки таким чином, щоб вони зробили вас здоровими.
Розчинити старі та хворі думки
Існує простий і чудовий метод очищення забруднених місць, який, колись, не має нічого спільного з НЛП. Це Бредлі Б. Нельсон і описано в його книзі Кодекс емоцій. Я кілька разів переконувався, наскільки легко можна використовувати цей метод, і як різко результати, що випливають, впливають на ваше життя. Під час наступного семінару запитайте одного з учасників TrainerTrack про його досвід використання цього методу. Ви почуєте захоплюючі історії.
Але в скарбничці зі скарбами НЛП є і хороші речі. Наприклад, у метапрограмах є пара, яка уникає минулого - робить можливим майбутнє. Можливо, ви хочете подумати над тим, чи витрачаєте ви більше часу на погані почуття у своєму минулому і, можливо, звинувачуєте в цьому інших людей. ЦІ думки від довгого терміну нудять вас. Можливо, саме тому так багато людей знаходять шлях до практиків НЛП, тому що ми маємо справу із застосуванням НЛП саме до цих тем.
Думайте правильно про нові думки
Думаючи про нові думки таким чином, щоб вони знову оздоровили (або зберегли) вас. Як ти потрапив туди? Звичайно, також відвідуючи мої майстер-класи, адже саме про це там йдеться. Я знаю, що більшості людей є чому навчитися для щасливого майбутнього життя.
У цьому контексті я посилаюся на книгу Девіда Р. Хокінса "Рівні свідомості", я написав про неї велику статтю. Перша вимога до довгострокового здоров’я випливає з отриманих результатів: Ваші думки повинні бути такими, щоб Ваша «емоційна вібрація» постійно була значно вище «нейтральної» 250. Нижче 250 робить вас хворим. Так легко.
Зрештою, шлях до найкращого здоров’я - це знання. Дізнатися, що ви можете зробити для себе, щоб здоров’я стало для вас можливим у довгостроковій перспективі. Для цього існує ряд рекомендацій. Наприклад, книга Естер Хікс: “Проси, і це дається!” Він містить вагомі поради щодо того, як ви можете змінити своє мислення, щоб з цього випливало здоров'я.
Ви можете знайти інший і безкоштовний підхід у моєму «невиліковному здоров’ї». Гіпнотичні пропозиції містять вказівки, які змушують ваш свідомий розум мислити більш позитивно. Я апелюю до якомога більшої кількості рівнів свідомості, ви ніколи не знаєте, яка пропозиція призвела до успіху.
Їжа для повного здоров’я
Повне фізичне здоров’я - наступний крок. Що робить (або підтримує) ваше тіло здоровим? Все просто: достатньо правильної їжі та правильної активності. Принаймні, це найважливіша знахідка дієтологів, які мають справу із серйозним ожирінням більшості людей у нашому індустріальному суспільстві. Це також тисячолітнє знання східних методів зцілення.
Що саме "правильно"? Хороший друг узагальнив питання правильної дієти до трьох основних правил:
- Їжте якомога менше обробленої їжі
(так багато сирої, натуральної, необробленої)
Завдяки чому я явно уникаю релігійної війни за м'ясо. - Їжте якомога більше зеленого.
- Їжте в громаді, якщо це можливо, їжте повільно і їжте з радістю.
- Їжте якомога менше, щоб у вас все ще був апетит
(FDH = половина подачі)
Цього достатньо. Просто зверніть увагу, як часто ви нехтуєте цими простими правилами протягом дня. Те, що ви знаєте, як правильно харчуватися, не означає, що ви це робите. Просто використовуйте ці правила як зразки для наслідування, які вказують вам шлях до абсолютно здорового харчування.
Ось як ви потрапляєте на правильний шлях
Звернути увагу. Те, що відбувається у вашому тілі, повинно подавати вам сигнали, щоб ви знали, яким шляхом ви рухаєтесь. Вірний принципу НЛП: Якщо те, що ти робиш, не працює, роби щось інше.
Те, що відчуває себе в організмі в довгостроковій перспективі і покращує вашу енергію, ТО повинно залишатися вашим дієтичним правилом. Сюди не входять ні харчові добавки, ні вітамінні таблетки, ні чудо-вода та порошок. Якщо одного дня я переборщив зі своїм харчуванням, то наступного дня я тим більше щасливий повернутися до здорової харчової концепції. Ставте перед собою розумні цілі і дотримуйтесь їх. Тут я повертаюся до самодисципліни. Це потрібно для успіху на вашому шляху.
Ти палиш? Нема проблем! Прийміть рішення зупинитися - і вирушайте! Заздалегідь прочитайте статтю про "переміщення часових рамок".
Піца та смажена свинина - ваші основні продукти? Ви стали надмірно зайвою вагою? Нема проблем! Прийміть своє рішення і рухайтесь! І ЗАСТИГАЙТЕ В ТОМУ!
Ви любите хороші ресторани? Ви їсте і м’ясо, і рибу. Я не вірю в доктрину харчування. М'ясо та риба не повинні відповідати вашій основній концепції харчування, але повинні бути чимось особливим.
Якщо після їжі ви почуваєтесь легкими та енергійними, ПОТІМ ця їжа була для вас корисною. Незважаючи на всі кулінарні вишуканості, жодне зіркове меню з шести страв з вином та всіма піпапо не досягає цього. Але свідомо з’їдене яблуко може цього досягти.
Рухайтесь для повного здоров’я
Адекватні фізичні вправи та стимуляція для циркуляції енергії у вашому тілі так само важливі, як і правильне харчування. Більшість з нас рухатися занадто мало. Громадський транспорт, машина, офісна робота, все це заважає робити те, що корисно для вашого тіла: Рухайся. Більшість молодих людей виконують свої фізичні вправи природним чином. Погляньте на дітей зовні. Біг вперед-назад, лазіння по деревах, гра в бирку. Короткі хвилини відпочинку та розслаблення, а потім все починається спочатку. А батьки? Тим часом сідайте на лавку і спілкуйтеся між собою.
Мінімальна вимога повинна становити 10000 кроків на день. Зауважте, мінімум! Краще рекомендую годину помірних фізичних вправ на свіжому повітрі. Це означало б, наприклад, щодня гуляти по годині.
Додатково Вам слід подумати про те, як ви можете підтримувати своє тіло еластичним та гнучким, щоб воно могло виконувати свої функції без скарг (болю) до старості. Йога, пілатес, гімнастика, плавання, силова ходьба, пробіжки - все це було б чудовими способами компенсувати все сидіння та бездіяльність. Крім того, вони сприяють вашому потоку енергії в організмі.
Ваша лінь має наслідки
Що більшість людей не враховує: пасивний спосіб життя веде до пасивних думок. Люди в депресії хочуть багато спати і не рухатися. Якщо ви даєте їм спосіб життя з великою кількістю фізичних вправ і відволікання уваги, симптоми депресії зникають дуже швидко.
Якщо ви прийдете до мене бездумно і з питаннями про те, як жити, я спочатку призначу вас фізична активність. Це привносить рух (у прямому розумінні цього слова) у ваше життя. Розумієте, і з цим майже незабаром буде сказано більшість перших правил вашого щасливого життя. Хочете короткий зміст:
- Розчинити старі та нудні емоції (Бредлі)
- Нехай нові думки вібрують понад 250 (Хокінс)
- На шляху до здорового харчування (пункти 1-4)
- Назустріч більше вправ
- На шляху до більшої фізичної гнучкості
Ого, це було досить великим ударом на сьогодні. І ЦЕ мало бути все? ТАК! Можливо, просто візьміть аркуш паперу і запишіть усі моменти, коли ваш поточний спосіб життя відхиляється від вищезазначених вимог. Перетворіть їх на чіткі, виконуючі та генеративні цілі (використовуйте цифри, дані та факти). Тож ні: «Я з’їдаю більше сирої зелені», а скоріше: «У перший тиждень я приготую і вип’ю зелений смузі на сніданок тричі. Окрім чаю, до обіду нічого іншого у мене не буде ».
На цьому все. Успіхів у плануванні, спробах та змінах.
Понад 25 років я навчаю людей моделі НЛП та технікам гіпнозу. Я твердо впевнений, що кожна людина має ресурси для того, щоб самостійно і відповідно до своїх стандартів формувати своє життя.