Жити здорово Проти діабету, високого кров’яного тиску та ожиріння
У повсякденному житті ви швидко потрапляєте в нездоровий спосіб життя і звикаєте до нього. Наслідки можуть бути різкими: Діабет 2 типу, Ожиріння, проблеми з серцем, гіпертонія. Як ти вибрався звідти? З іншого боку, «секрет» простіше кажучи: живіть здорово і виробляйте спосіб життя, стійкий для вашого здоров’я.
З правильною допомогою для здорового життя
Якщо ви живете в нездоровому стилі - мало фізичних вправ, ожиріння, погана дієта - ви швидко потрапляєте до групи ризику щодо таких захворювань, як діабет 2 типу або високий кров'яний тиск. Проте це не неминуче: за допомогою відповідних заходів, подібних до одного здорова дієта, регулярні фізичні вправи, Зменшення стресу - словом, здоровий спосіб життя - вийдіть із цього порочного кола та візьміть під свій контроль своє здоров’я. Експерти з Компанія Kulmbach fit'n fun мають спеціальну пропозицію для "Вийди з групи ризику!" розроблений, щоб допомогти вам покласти край нездоровому способу життя і зробити щось для свого здоров’я.
Пропозиція: Вийдіть із групи ризику
Програма "Вийди з групи ризику!" підтримує вас різними заходами, щоб докорінно змінити ваше здоров'я. Експерти активно працюють з Вами за чотирма різними напрямками: Зменшити зайву вагу, знизити високий кров'яний тиск, запобігти діабету, зміцнити серце. Для всіх, хто підписався на "Виходьте з групи ризику!" ще не знаю, зараз існує спеціальний Пропозиція початкового рівня:
- 3 тижні всього за 39 євро!
- Обмежено до 30 учасників
Схуднути правильно: як досягти бажаної ваги
Основною причиною ожиріння є збільшення споживання калорій без фізичних вправ або великих фізичних вправ. Експерти з fit'n весело Почніть з наступних пунктів для боротьби з ожирінням:
- Аналіз цінностей тіла
- Огляд харчових звичок
- Збільшення повсякденної активності
- регулярна програма вправ
Проти діабету 2 типу: «Діабет» не є неминучим
Здоровий спосіб життя може затримати діабет 2 типу або навіть повністю його запобігти! Це найважливіші заходи:
- Свідома, збалансована дієта
- Багато вправ у повсякденному житті
- Добре дозована підготовка
Високий кров'яний тиск: запобігання "мовчазному вбивці"
Обов’язково слід контролювати і лікувати високий кров’яний тиск. Дуже часто винен спосіб життя. Наступні заходи можуть мати позитивний вплив на артеріальний тиск:
- Втрата зайвої ваги
- Зменшити стрес
- Регулярно виконуйте вправи
- Спокійний сон
- Здорове харчування
Серце: наш найважливіший м’яз заслуговує на турботу
Дослідження з початку 1990-х років показали, що фізичні вправи дуже корисні для слабкого серця. Зараз фізична підготовка стала наріжним каменем терапії. Ідеальний тренінг складається з трьох компонентів:
- Адаптоване тренування витривалості
- Дозовані силові тренування
- Координаційні вправи
Контакт і час відкриття
fit'n весело Кульмбах
Харденбергштрассе 30-й
95326 Кульмбах
години роботи
Понеділок Середа П’ятниця: З 7.30 до 22.00
Вівторок четвер: З 8.30 до 22.30
Субота: З 11.30 до 18.00
Неділя: З 9 ранку до 16.30