Життєвий цикл TCM; харчування

TCM: жінки різні

Жінки переживають життя різні стадії розвитку і їх треба «годувати» по-різному. Традиційна китайська медицина (TCM) в основному передбачає, що жінки починають новий етап життєвого циклу кожні 7 років - у чоловіків 8-річний цикл.

цикл

Жіночі життєві цикли згідно з TCM

  • У 7 років - постійні зуби
  • У 14 років - почалися місячні
  • У 21 рік - високий прийом
  • У 28 років - м’язи та кістки дуже міцні
  • У 35 - обличчя стає сухим
  • У 42 роки - волосся починає біліти
  • У 49 років - менопауза

Дієта адаптується до фази життя

Кожен розділ циклу вимагає певної дієти, оскільки розділи різняться Змінюйте енергії в організмі. Іноді ці зміни можна визначити самостійно. Є продукти, які вам не подобались у ранній молодості і які ви любите зараз. Наші тіла дають нам дуже чіткі знаки - настав час ми навчилися їх знову розуміти.

TCM причина менструальних спазмів

Лікар. Клаудія Бранднер повідомляє: “В наступному я б хотіла Біль у животі під час менструації коротко ввести. Менструальні спазми зазвичай виражаються через Біль внизу живота. Мир і тепло допомагають багатьом, але в цей час комусь потрібне якраз навпаки. TCM веде цей біль на a Блокування енергії - так званий застій Ци - назад. Потік руху Ци блокується в животі, що призводить до легкого підтягування до нестерпного болю. Часто спостерігаються також метеоризм і набряки, і упаковка округляється запорами. Ці симптоми найчастіше зустрічаються в перші два дні менструації. Потім ці скарги вирішуються знову. Розчинення відбувається за рахунок течії крові; це вирішує застій Ци і біль «відтікає» геть ».

Вплив тепла і холоду від менструальних болів

З точки зору TCM, ці симптоми в основному походять від холоду. Якщо достатньо тепла, ци може текти, а разом з ним і кров. Тому застосовується протягом цього часу: Подайте тепло! Цього легко досягти за допомогою відповідної їжі. Якщо дотримуватися наведених нижче порад щодо харчування, симптоми можуть значно покращитися - якщо причиною симптомів є холод.

Поради щодо харчування щодо скарг

  • не їжте сирі овочі
  • не їжте молочні продукти
  • Їжте м’ясо, особливо за тиждень до менструації
  • Не їжте холодну їжу та напої
  • Пийте теплу - настійно рекомендується тепла або гаряча вода
  • Вживайте приготовлену їжу 3 рази на день

Лікар. Бранднер: «Я хотів би додати, що багато з них загальні гінекологічні проблеми (ПМС, хронічні інфекції сечового міхура, симптоми менопаузи) необов’язково, якщо дієта відповідно коригується. Залежно від конституції жінки, її способу життя, професійної ситуації тощо. може a індивідуально складений раціон зроби багато для свого добробуту! Можна багато чого! "

Внесок нашого експерта TCM Dipl.-Ing. Лікар. Клаудія Бранднер.