Життєво важливі речовини для здорового харчування
Вітаміни, мікроелементи, мінерали, амінокислоти та жирні кислоти - наше тіло потребує численних життєво важливих речовин для своїх обмінних процесів. Тут ви можете дізнатися, як вони діють в організмі та як їх можна використовувати проти хвороб.
Життєво важливі речовини виконують життєво важливі завдання
Життєво важливі речовини, такі як вітаміни, мікроелементи, мінерали, амінокислоти та жирні кислоти виконують життєво важливі завдання в численних обмінних процесах нашого організму. Крім того, кажуть, що вони мають запобігаючий хворобі ефект. Якщо існують обмеження продуктивності та самопочуття, причиною може бути брак життєво важливих речовин.
Життєво важливі речовини важливі для збереження здоров’я організму та відіграють важливу роль для імунної системи. Останнім часом на перший план вийшов профілактичний, тобто профілактичний, вплив життєво важливих речовин: Наприклад, зараз прийнято стверджувати, що дієта, багата вітамінами та клітковиною, може значно зменшити ризик раку товстої кишки. Але серцево-судинна система також отримує користь від достатнього надходження необхідних життєво важливих речовин.
Нестача життєво важливих речовин може проявлятися в широкому діапазоні скарг: вона варіюється від обмежень у роботі та самопочутті до серйозних захворювань, що загрожують життю. У більшості випадків достатньо збалансованої та здорової дієти, щоб компенсувати дефіцит.
Німеччина не є країною з дефіцитом вітамінів
Небажані побічні ефекти
Додатковий прийом мікроелементів може призвести до небажаних побічних ефектів - наприклад, алергії та підвищеного ризику раку. Крім того, можуть виникати лікарські взаємодії.
Харчові добавки не підпадають під суворий закон про наркотики. Вони не були перевірені на ефективність, побічні ефекти, ризики, довгострокові ефекти або взаємодію з іншими препаратами або речовинами в обширних дослідженнях.