Життя без вуглеводів

Життя без вуглеводів
Тривале вживання низьковуглеводних дієт

вуглеводів

Книга для тривалого вживання дієти з низьким вмістом вуглеводів. Френ Маккалло зіткнувся з проблемою, склавши різноманітні нотатки про те, як це зробити. У книгах про відповідні кетогенні дієти (анаболічні дієти, Лутц, Аткінс та ін.) Основна увага приділяється теорії цього типу харчування, тоді як зрозумілі інструкції щодо щоденного вживання часто нехтують.

Замість великої кількості теорій щодо харчування з низьким вмістом вуглеводів, ця робота висвітлює безліч практичних порад: як інтегрувати дієту з низьким вмістом вуглеводів у свій розпорядок дня та якнайшвидше знайти власний стиль харчування. Стратегії для винятків із правила, таких як вечірки, запрошення на вечерю та дієта під час свят. Коли найбезпечніше їсти продукти з високим вмістом вуглеводів? Найкращі продукти для тих, хто вже скинув свої кілограми і хто зараз хоче підтримувати свою вагу. Поради щодо дієти з низьким вмістом вуглеводів на ходу та під час подорожі, незалежно від виду транспорту Як найкраще протистояти повсякденним спокусам (солодощі тощо).

Незамінний супутник низьковуглеводного способу життя. Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений з низьким вмістом вуглеводів, "Життя без вуглеводів" надає цінні поради та мотивацію, необхідну для виживання в нашому багатому вуглеводами світі.

Кількість наданих копій може відрізнятися.