ЖИТТЯ СТВОРЕНО З ВИБОРІВ Пробудження ставлення - Зіарул Бакэулуй
"Ніщо не може завадити людині з правильним розумовим ставленням виконати своє призначення. Ніщо в цьому світі не може допомогти людині, яка має неправильне ставлення ".
Томас Джефферсон
Як це нормально, психологічно кажучи, "ставлення" - це відносно постійний спосіб відношення індивіда чи групи до певних аспектів соціального життя та до себе. Це одне з визначень, включених до загального тлумачного словника румунської мови.
Тож сьогодні я зупинюсь на цьому чарівному слові. В якому сенсі? Нещодавно я сказав: "Принципами збалансованого способу життя є: правильне харчування, повноцінний відпочинок, фізичні вправи, позитивне ставлення та усунення стресових факторів". «Ставлення» - ключове слово для досягнення цілей, які ми ставимо перед собою в житті, незалежно від їх природи. Як багато з нас розуміють важливість ставлення до успіху та збереження здорового способу життя?
«Людина - це продукт її думок; він стає тим, про що думає ». (Махатма Ганді). Для людини дуже важливо позитивно мислити, включаючи своє здоров’я.
Харчування - один із найважливіших факторів, від якого залежить здоров’я, тобто неявна тривалість життя. Правильне харчування є постачальником речовини та енергії для правильного розвитку та функціонування людського організму. Не слід нехтувати відпочинком ні в якому разі, оскільки це двигун позитивних дій при прийнятті правильних рішень. Фізичні вправи мають особливе значення для підтримки життєвої сили організму, стимулювання кровообігу та енергообігу, активізації процесів дихання та очищення тканин. Фізичний рух гармонізує функції нервової та ендокринної систем.
Емоційний стан є основою для підтримки внутрішнього енергетичного балансу організму. Неконтрольовані емоційні реакції та стрес сильно впливають на життєвий тонус та імунітет, дезорганізують внутрішні енергії, що призводить до появи органічних захворювань. Емоційні проблеми можна вирішити за допомогою психічного самоконтролю.
Сьогодні до нашої уваги дедалі більше звертається ідея усунення звичок, що руйнують нас, і заміни їх здоровими. Перевтома як на роботі, так і вдома, безліч обов’язків і бажання вирішити якомога більше за короткий час чинять на нас великий тиск.
Ми живемо швидко вперед і часто стикаємось із ситуаціями максимального стресу, тривоги та недосипу. Зберігати рівновагу - це мрія для переважної більшості, і це має великий вплив на духовне здоров’я. Неможливість зосередитись на одному, хвилювання і прискорене дихання - все це побічні ефекти стресу. Люди реагують по-різному, досягають успіху чи ні, залежно від переносимості стресу. Стрес, викликаний щоденними проблемами, настільки ж небезпечний для здоров'я, як і великі випробування та важливі події життя. Тому важливо нейтралізувати наслідки щоденного стресу.
Позитивне ставлення тримає стресори під контролем, але для того, щоб мати позитивне ставлення, що саме нам потрібно? «Спосіб мислення» щось вам підказує?
Людина - це диво, посередник між Землею та Небом. Все наше існування - це магія. Всі наші дії (погляд, жест, слово), здавалося б, неважливі, несуть у собі наші почуття та думки. Коли ми маємо негативні думки та почуття, ми завдаємо шкоди собі та всім оточуючим, і згідно з універсальним законом все, що спричиняє такі наслідки, потрапляє до категорії самознищення. Але все гармонійне, красиве, яскраве - це магія. Це саме те мислення, яке викликає добробут, успіх і, очевидно, щастя.
Усвідомлення цього способу роботи є вирішальним етапом у боротьбі з тривогою. Щастя не означає переконати себе в тому, що з нами нічого не може трапитися, але розуміння того, що якщо ми зосереджуємось на поганій стороні речей, часто може трапитися так, що ми не впораємося добре, коли вони трапляються, і надмірно гірчать наше життя., якщо вони взагалі не виникають. "Переможців і переможених відділяє те, як людина реагує на кожен новий поворот долі". (Дональд Трамп)
Своїми думками ми завжди будуємо щось із невидимої субстанції, яка приваблює сили, які можуть бути корисними чи шкідливими для нас. Якими є наші думки, таким є і наше ставлення. Яке наше ставлення, таке і наше життя. Думка, добра чи погана, відбиває свій погляд на ставленні, яке ми маємо щоразу. Чи прагнемо ми харчуватися правильно, отримувати достатню кількість зволоження, дихати свіжим повітрям, займатися спортом, відпочивати, але своїми думками та ставленням? Ставлення - це спосіб постійно змушувати речі працювати.
Ставлення з моєї точки зору має бути лише позитивним. Ставлення і все! Все, що зроблено із ставленням, обов’язково матиме успіх.
Навчіться розслаблятися і мислити позитивно!
Іноді проста трата часу може стати джерелом стресу, проблема полягає не в тому, щоб зберегтись у цій ситуації і спробувати її вирішити. Ми маємо справу із цими стресовими подіями: прийняття оптимістичного ставлення; розслаблене ставлення (знати, як висміяти неприємності); залучення до приємних занять (занять спортом, прогулянок, відвідування кіно, театру, покупок тощо).
СТАВЛЕННЯ! Станьте виразом добра у всіх аспектах: думайте тільки добре, говоріть тільки добре, робіть тільки добро, любіть, даруйте, робіть своїх ближніх щасливими, і життєві обставини, можливості та середовище стануть сприятливими для вас, щоб знайти мир і пожинати. власне щастя.
Виходячи з передумови "Людина є господарем своєї долі", людина, прийміть позицію!