Жива, вегетаріанська їжа та втеча до Верони! Блог про здорове харчування
Жива їжа, від якої клітини вібрують !
Під час подорожей можлива жива та вегетаріанська їжа! Ось милий сирий рецепт, щоб розпочати цю статтю смачним пирогом з грибів на рослинній основі. Тоді я поділюсь з вами нашими улюбленими моментами у Вероні, навколо свіжого овочевого та фруктового соку та вегетаріанського салату. Також слід зробити кілька зізнань, бо ми з Йоганом під час цього романтичного відпочинку не могли протистояти морозиву та піці! Але я розповім, як приготувати вершкове бананове морозиво, рецепт живої їжі!
Трохи задоволення без міри! Цей овочевий спред або паштет з грибами пробуджує смакові рецептори, а крім того, він є сирий рецепт, рецепт легко і швидко робити, з тим добром органічна та здорова їжа!
- 150г органічних печериць
- 70 г насіння соняшнику замочували протягом 4 годин
- 1 велика столова ложка мигдального пюре (близько 20 г)
- 1/2 куба органічного екстракту овочевого бульйону
- 1 великий зубчик часнику
- 10г петрушки та цибулі
- лимонне філе
- Помийте, почистіть і наріжте гриби.
- Вимийте ароматичні трави і почистіть часник.
- Помістіть у блендер відціджене насіння соняшнику, мигдальне пюре, половину овочевого бульйону, часник, свіжу зелень та гриби, нарізані шматочками.
- Змішуйте до отримання однорідного однорідного крему.
- Додайте вичавку лимона, добре розмішуючи, щоб краще зберегти це поширення.
- Налийте препарат у симпатичну банку або миску і поставте в холодильник.
Насолоджуватися нарізаними овочами (морквою, огірками тощо) або сирими крекерами або кукурудзяними чіпсами.
Наш досвід життя та вегетаріанської їжі у Вероні
Його чарівні міста, такі як Рим, Венеція, Флоренція, Верона та багато інших; його чудові пейзажі Тоскани або Апулії; його музеї; його художники-генії; його казкові композитори; і звичайно його сонячна кухня!
Ви скажете мені: "Італія - це макарони, піца, кава та к'янті". Але не тільки!
Ця країна також символізує для більшості з нас вишукане мистецтво життя у всіх сферах, в тому числіЗдорове харчування. Я розповідаю вам тут, наш досвід у Вероні, де ми з Йоганом провели 5 романтичних днів!
Два хороших місця для випивання свіжих овочевих та фруктових соків
Ви можете зробити все пішки, у Вероні місто добре себе піддає.
На кожному кроці ми споглядаємо алею, барвисту будівлю, церкву, статую, міст, вхідні двері, наскільки це прекрасно!
Всюди є кілька приємних адрес. У ресторанах не бракує, і ви легко зможете знайти те, що шукаєте, незалежно від того, чи є вегетаріанська, сирі чи ні.
Свіжий персиковий, яблучний та м’ятний сік для одного жива їжа!
Хороша адреса, яку ми дуже любили пити свіжий овочевий і фруктовий сік або коктейль Elk Bakery . Ми чудово провели час із цим свіжим соком персика, яблука та м’яти; а також свіжий сік моркви, яблука, лимона та імбиру. Вони використовують центрифугу, але краще, якщо зможете, вибрати a витяжка, який витягує соки холодним і, таким чином, дозволяє зберігати всі ферменти, присутні в овочах і фруктах.
Це сучасна концепція, де ми можемо їсти вегетаріанські або веган від сніданку до вечері та навіть пізнього сніданку у вихідні: 3 варіанти на вибір, є лише той, що коштує 15 євро, який пропонує вегетаріанський бургер. Ми протестували; це непогано, але я виявив, що бургерний хліб був занадто великим і занадто сухим, незважаючи на соєвий майонез і цукати.
Салат "Цезар з овочів" у Elk Bakery, для Здорове харчування і різноманітний.
Ми також скуштували салат Цезар з овочів (вегетаріанський рецепт): салат «ромен», тофу з цибулею-шалотом, соєвий і лимонний майонез, посипаний овочевим пармезаном, прикрашений насінням кабачків, коричневим льоном та родзинками, доступний для самообслуговування.
Цей ресторан досі досить спрямований на звичайну дієту.
Ще одне місце для пиття свіжий овочевий і фруктовий сік, Це є Піу Густо, недалеко від Кастельвеккіо (Замок середньовіччя).
Наш улюблений ресторан Локанда Навона . Дуже добре салат з сирих овочів у складі зелений салат, терта морква, огірок, помідори, оливки та каперси; безпечна ставка для ентузіастів'Сира їжа!
Салати з різних сирих овочів, ідеально підходить для жива їжа!
Ну, зізнаюся, ми з Йоганом полюбили їхню “Піцу Наполі” (моцарела, помідори та анчоуси), якими ми поділилися! І так, спокуса була занадто великою! Ми чудово провели час, але відчували, що травлення згодом стало набагато повільнішим і важчим.
Ми відчуваєможива їжа, вже майже 5 місяців, але це не на 100%. Як ми вже говорили Ірен Грожан, під час нашого стажування в Греції заборон немає. Найголовніше - бути в курсі та відповідальним за те, що ви їсте. Якщо ви час від часу їсте їжу, приготовлену з крохмалю або тваринного білка, це нормально, якщо це виключно.
CHUT!: Ми також дозволяємо собі спокуситися дуже відомим італійським морозивом там Gelateria Savoia .
Рецепт швидкої та простої їжі: вершкове бананове морозиво.
ось a дуже простий рецепт досягти, а крім того це насправді все повінь, ідеально підходить для літніх розваг!
- 3 заморожені банани шматками
- 2 столові ложки мигдального або фундукового пюре
- трохи гарячої води
- напередодні або за 2-3 години до цього, почистіть і наріжте банани невеликими шматочками.
- Помістіть їх рівно в мішок із морозильною камерою, щоб вони не замерзали в пучках.
- Після заморожування вилийте їх у блендер з 2 столовими ложками мигдального або фундукового пюре і перемішайте.
- Додайте трохи гарячої води, повільно, щоб полегшити роботу міксера, щоб отримати однорідне і однорідне морозиво.
- Наповніть чашки і насолоджуйтесь негайно.
Ви можете подати його з полуничним кулі (змішавши свіжу полуницю з невеликою кількістю меду) або сирими какао-зернами.
Овочевий пиріг з грибами або банановим морозивом! Спробуйте ці рецепти і дайте мені знати, що ви думаєте. Залиште свій коментар нижче, щоб поділитися своїми коментарями та питаннями в нашому блозі здорового харчування. Дякую і до нових зустрічей!