Живіть здорово! Krossfire; s Блог
Хоча в останній рік я опинився без своєї волі в таборі "здорових людей", я не міг сказати, що моя думка занадто змінилася ...
Однією з причин, чому навіть зараз я не наважуюсь занадто часто відкривати рот, є море фахівців з харчування та фітнесу. Я думаю, що це одна з галузей, де працюють найбільше експертів в Румунії, після спорту, політики, музики, кіно, пива, кібернетики та домашніх тварин. Тому я вважав, що не буде неправильним перерахувати деякі позиції, які мене надзвичайно дратують, до експертних самопроголошень. Гаразд, це може бути "погано" і марно, але я все одно перелічу їх.
1. Прийняття народної мудрості. Це про поради, які, як правило, походять із колодязя мислення в Інтернеті. Хочете сісти на дієту? Залиште хліб, їжте більше фруктів і овочів. Плоди хороші, незалежно від форми. Звичайно, немає сенсу пояснювати людині, що грейпфрут може нейтралізувати дію багатьох ліків, що капуста може призвести до зобу або що надлишок фруктів взагалі не має приємних наслідків. Але ей, овочі та фрукти загалом нормальні, чому б не нормально, а дієта, заснована виключно на них?
2. Одержимість ексклюзивною дієтою. Пора витягнути з їжі всі вуглеводи. Давайте виведемо всі вуглеводи. Давайте виведемо всі ліпіди. Давайте їсти тільки рис. Людина може жити з корінням женьшеню, чи не так? Немає сенсу пояснювати, чому ексклюзивний підхід - це нісенітниця або чому еволюція привела нас до становища всеїдних. Цей пункт стосується також войовничих вегетаріанців та тих, хто засовує сир тофу на шию, хоча соя не має незначного впливу на фертильність чоловіків. З іншого боку, природний відбір ...
3. Видання умовиводів без реальної підстави. Ви помиляєтесь, коли піднімаєтесь нагору? Звичайно, це від куріння. Ви товсті? Звичайно, це з дієти. Неможливо мати будь-який інший стан, який міг би привести вас до цієї стадії. Кожен видимий знак має причину і лише одну, і ваш обов'язок, як експерта з питань аберацій, вказати на такі речі: Зрозуміло, що він захворів на рак від чіпсів!
4. Претензія щодо розуміння хвороб, які ще не з’ясовані. Коли хтось розповідає вам про хворобу, про яку ви нічого не чули, і мало шансів почути, у вас є дві альтернативи: або замовкніть, або вдайте, що зацікавлені. Варіант "дати пораду щодо здорового харчування та фізичних вправ" не повинен існувати. Якщо більш серйозні лікарі не знають, швидше за все, це знаєте ви або якийсь чернець на узліссі. А тепер, коли справа стосується руху ...
5. Рух - це рішення всіх недуг. Спорт може замінити дієти, ліки, дієти і може задушити комплекси неповноцінності. Якщо абсолютно вірно, що фізичні зусилля є єдиним реальним та здоровим глуздом рішення для добре відпрацьованого тіла, це також правда, що ви не можете рекомендувати будь-який вид спорту нікому. Подібно до того, як ви не можете порекомендувати біг підтюпцем людям зі слабкими або надмірно важкими колінами, ви не можете порекомендувати тягнути праски людям з проблемами хребта. Здоровий глузд - запитати терапевта, перш ніж намагатися скласти конкуренцію Він Дизель.
6. Поради людей з нездоровими звичками. Я ніколи і ніколи не буду мати нічого спільного з курцями або людьми, які топлять свою гіркоту щовечора, але я ніколи не прийматиму від них поради щодо здоров’я як добрі. Клітини в слизовій оболонці шлунка мають кращі критерії відбору, ніж у легенях, а алкоголь дає печінці більше, ніж два пакетики Форнетті. Яблука будуть здоровішими, ніж мішок чіпсів, але ця сигарета, просочена між фруктами, це компенсує.
7.Хімічні детектори. Не їжте цього! Тут повно хімікатів! Варення? Подивіться, він містить пектин. Це явно канцерогенно! Як бути здоровим і витягати з фруктів, це канцерогенно! Коротше кажучи, це ті люди, які самі б нічого не їли, але готові вкладати в них продукти, що говорять про БІО та інші набагато менш перевірявані та керовані безладдя. Чому? Оскільки вони знають, що він здоровий і не містить хімічних речовин, хоча маркування "BIO" в Румунії не виключає добавок до кінцевого продукту, а лише добавки до основного матеріалу. Погодьтеся, що продукти тваринного походження або овочі не захищені від хімічних речовин, але поки не буде майже іншим вирощувати чи вирощувати щось «у природному стані».
8. Асоціація природних ліків з ідеєю здоров’я. Навіть якщо існують функціональні альтернативні засоби, більшість із них важко скласти. Ліки, що приймаються у разі потреби, не мають нічого спільного зі здоровим способом життя. Якщо ви не приймаєте парацетамол кулаком, я не розумію, чому деякі таблетки, прийняті в певний момент, слід доповнювати чаєм для педикюру. Це особливо вірно в умовах, коли правильна ідентифікація робить більше, ніж потенційно токсичний чай. Не забуваємо, однак, що здоров’я - це стан організму, при якому всі органи функціонують належним чином, а не стан, при якому запилений орган бомбардується настоянкою прополісу. Медичну освіту важко здобути, і, на жаль, вона залежить від сімейного середовища.
9. Якщо це спрацювало у мене, це точно працює у вас. Якщо ігнорувати потенційні відмінності між людьми, світ стане простішим і легшим для пояснення. Маючи недостатню вагу? Покладіть трохи білка. Додайте надлишку м’яса і ігноруйте побічні ефекти, такі як зміна запаху тіла. Ааа, ти набрав вагу? Я знаю того, хто їв м’ясо лише понад 2 місяці, а тепер схуд. Гаразд, я думаю, що подальше отруєння ртуттю йому також допомогло.
10. Люди в стресі від здоров’я. Їсти Oul Kinder? Не їсте? У матері багато калорій, але у неї все одно є натуральне молоко. Якщо я з’їм його зараз, як довго мені потрібно ходити в спортзал, щоб зняти його? Краще не їсти. Давайте дістанемо цей шоколад. Чорт, у нього є арахіс ... І ось як люди, які вбивають своє здоров'я, щосекунди думають про споживання калорій, вуглеводів і жирів, про що їх організм повинен думати першим, а здоровий глузд другим.