Жодної дієти в сезон грипу

Ніякої дієти в сезон грипу

6 січня 2009 р., 11:45 | cme, t-online.de

сезон
Дієти послаблюють імунітет. (Фото: архів) Ті, хто хоче схуднути, зазвичай роблять це, щоб почуватися підтягнутими, здоровішими та красивішими. Але американські вчені застерігають від дієт у сезон грипу. Поки віруси в русі, дослідники з Університету штату Мічиган радять відмовлятися від низькокалорійної дієти. В експериментах на тваринах вони виявили, що гризуни, які дотримуються дієти, частіше заражаються, і їх організм не може боротися з грипом так само, як і на мишах, яких годують нормальною порцією їжі, повідомляє BBC.

Ослаблена імунна система, незважаючи на достатнє споживання вітамінів

Вчені на чолі з професором Елізабет Гарднер годували шестимісячних мишей дієтою, яка містила на 40 відсотків калорій менше, ніж зазвичай, але достатня кількість вітамінів і мінералів. Ці тварини та контрольна група, яка зазвичай годується, були інфіковані вірусом грипу А. Гризуни обох груп захворіли на інфекцію. Тварини з обох груп загинули, але значно більше в першій. Миші цієї групи дієт також схудли більше і зайняли більше часу, щоб відновитись. "Наші дослідження показують, що низькокалорійні миші не виробляють достатньо природних захисних клітин для ефективної боротьби з вірусом грипу", - сказала Елізабет Гарднер.

Не починайте дієти до закінчення сезону грипу

Також у людини є дані, що дієта послаблює імунну систему. Вчені припускають, що їх висновки можуть бути передані людям. Тому не рекомендується сідати на дієту, щоб позбутися зимового жиру до весни.

Миття рук допомагає

До речі: Одним з найкращих заходів захисту від вірусів грипу та застуди є регулярне миття рук. Віруси застуди можуть вижити протягом декількох годин на шкірі, а також на більшості предметів. Збудники хвороби також потрапляють на слизові оболонки з рук. Тому що кожен несвідомо торкається свого носа або очей кілька разів на годину. Нещодавно американське дослідження показало, що віруси та бактерії навіть частіше передаються при рукостисканні, ніж поцілунки в щоку. Доведено, що миття рук запобігає зараженню таким чином. Також має сенс посилити захисні сили організму за допомогою фізичних вправ, свіжого повітря та регулярних відвідувань сауни.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.