Жорстка дієта для тривалого успіху; Андреас Шольц - фігурувальник
Хотіли б ви зменшити свою вагу і зробити це якомога швидше? Однак, дотепер ви постійно чули, що скоріше слід худнути повільно та стійко? Принаймні на початку свого проекту ви можете спокійно забути слова сумніваючихся. Оскільки в ході дослідження з’ясувалося, що дієта для схуднення є більш успішною, ефективнішою і, перш за все, більш стійкою, чим швидше випробовувані втрачали вагу на початку.
Висока втрата ваги на початку дієти призводить до того, що мотивація зберігається, а точніше підвищується. Цей момент, виявили дослідники, набагато важливіший за поживні речовини, які потрапляють на плиту. Дієта може спрацювати лише в тому випадку, якщо підтримується мотивація, а зацікавлена особа зосереджена на своїй меті отримати стройне, тверде тіло.
Детальніше про те, чому швидка втрата ваги призводить до довгострокового успіху, читайте в Інтернет-статті The World.
Цікаві пропозиції на тему схуднення ви можете знайти в моїй книзі “Projekt Wunschhose”. Приходьте і подивіться!