Жуй - Форум для схуднення - Тонкий форум
Форум для схуднення з питань дієти, схуднення та підтримки ваги.
Жувати
Модератори: Роджер, Казара
Жувати
Внесок від Касара »18.06.2009, 12:27
Внесок від Касара »18.06.2009, 12:31
посміхатися. єдиним, хто мав успіх, здається, я. з неділі, 7 червня, тобто за 12 днів вона становила 1,7 кг, і вона неухильно падає.
Я не хочу бути такою. і скажу тобі мій секрет. Ви також можете робити це в будь-який час і в будь-якому місці, на весіллях та вечірках, у вихідні та під час свят:
Ви мені зараз скажете, що я буду жувати. Ти впевнений? Як часто? 3,4,5 або, можливо, 6 разів, а потім ковтати? Це не жувати. Погляньте, як часто ви жуєте, перш ніж ковтати .
Якщо ви жуєте 60 або 80 разів, перш ніж ковтати, ви зріджуєте їжу, розчиняєте поживні речовини, вітаміни тощо зі слиною, а шлунку та кишечнику не потрібно робити стільки роботи. Результат: немає болю в животі, не болить живіт, немає переїдання. Ви можете знову відчути, коли вистачило. І ви знову скуштуєте їжу, знову спробуйте те, що смачно, а що ні.
Я почуваюся набагато краще. І я легко можу ігнорувати дурні вислови, які я іноді чую, тому що насолоджуюсь і насолоджуюся.
На початку жінки повинні рахувати. Але через тиждень у мозку встановлюються нові зв’язки, і між ними він працює автоматично.
Тож я не роблю нічого, що не передбачено природою, і все одно худну. Чудово правильно ?
Ми, сучасні люди, забули, як жувати. Також тому, що харчова промисловість вже пережовує та ароматизує їжу для нас. Навіщо жувати, коли це зроблено? Навіщо його смакувати, коли їжа штучно ароматизована?
Я рідко вживаю більше готової їжі, бо все одно від цього болить живіт (усі електронні речовини та штучні удари).
Як вам це подобається? Якщо ви хочете з цим розібратися, я маю книгу людини, яка заново відкрила жування (не лікар!)
У будь-якому разі, я дотримуватимусь цього. Мені це нічого не коштує. Я наїдаю набагато менше (я вражений тим, як мало людина може жити), бо я ситіший швидше. Мені не потрібно голодувати, мені не потрібно щось забороняти, я можу з’їсти свою їжу. І мені це теж добре.
Поміж ними я ще раз перевіряю жувальні рухи. В іншому випадку я свідомо насолоджуюсь і відкриваю багато нових смаків.
Кас, знавець
_________________
Внесок від Балу »18.06.2009, 21:20
Внесок від vernillonred »19 червня 2009 р., 20:13
Це звучить відносно просто, я навряд чи уявляю, що це повинно бути корисним для всіх, але я, звичайно, буду це спостерігати і, звичайно, перевіряти.
моє життя було б врятовано
Я з нетерпінням чекаю на середу
Внесок від Балу »19 червня 2009 р., 22:36
vernillonred писав:
моє життя було б врятовано
моя також
casara: "gschneugget" щось сьогодні в Інтернеті і замовив книгу. Мені цікаво! Але я вже зосередився на цьому сьогодні і справді насолоджувався своєю їжею дуже свідомо.
Внесок від Касара »20.06.2009, 23:01
ти прибиваєш це Чудово
Яку книгу ви замовили?
Внесок від Балу »20.06.2009, 23:23
Внесок від Касара »22.06.2009, 12:06
саме це я мав на увазі. Супер.
Книга - саме та, яка.
Внесок від Касара »22.06.2009, 12:18
Оскільки я ще не записав свою вагу, я не впевнений, що щось втратив цього тижня. Але це не має значення. Почніть новий тиждень повністю мотивовано.
Моя увага на даний момент не зосереджена на втраті ваги. Після багатьох перевертань і багатьох запитань до мене, я вирішив приспати нашу 17-річну суку. Це рішення ставить мене на коліна і робить слабким і вразливим. Прийом на середу опівдні. Ветеринар приходить до нас і робить їй укол. Її день народження також у середу. і це буде річниця її смерті. Ми поховаємо їх за будинком. Оскільки вона маленька собака, нам це дозволено, інакше ми її кремували.
Зараз я ходжу навколо і тримаю сльози на очах, коли думаю про прощання. Але я повинен думати про тварину. Ви позбавитесь від нездужань старості. І на собачому небі вона знову знайде своїх товаришів по грі. Це правильне рішення для тварини.
Цілими днями я їздив на роботу, щоб переконатися, що роблю правильно. Дотепер завжди було “ні”. Оскільки наша дочка прилетіла у відпустку, вона нарешті отримала так. Вона просто хотіла мати можливість померти в спокої наодинці (зі мною). О боже, як я переживу цей день?.
Внесок від Балу »22.06.2009, 14:24
casara: зараз на мої щоки стікають сльози.
нехай вас обіймають! це надзвичайно складний крок, який вам доводиться робити у середу - 1 1/2 року тому нам довелося майже за ніч прийняти рішення заснути нашого великого дога. дуже боліло - лише думка, що це найкраще для тварини і що ми не хочемо більше давати їй страждати, трохи допомогла нам з цим впоратися. але це був довгий процес, і все час від часу виникає. у нас є 13-річна Голді. Я сподіваюся, вона зможе поїхати одного дня, і нам не доведеться вирішувати коли.
Дорога Казара, я бажаю тобі дуже, дуже багато сил на найближчі дні. буде думати про вас дуже твердо і запалить свічку для вашої собаки в середу.
Внесок від Касара »23.06.2009, 00:48
Дякую Балу. відчуваю себе трохи зношеним.
Приблизно таким я уявляю небо. Я знаю, що йому буде краще для неї, що їй більше не буде боляче, що вона знову побачить і почує. і вона може знову гарезувати. Але я дуже за нею сумуватиму, і спочатку я багато буду дивуватися, чи правильним було моє рішення (яким воно є, але справедливим - серце і розум).
Внесок від Балу »23 червня 2009 р., 23:12
Внесок від Касара »26.06.2009, 23:31
Середа була дуже складною. Ветеринар прийшов опівдні. Це зробило це чудовим. Він зайняв багато часу для мене та моєї собачої леді. Спочатку їй зробили ін’єкцію для седації. Тоді вона трохи соромила. після цього ми трохи поспілкувались. Потім він дуже зручно і повільно встановив шприц. Останнє глибоке зітхання і все закінчилося.
Пізніше я поховав її під кущами (мій чоловік викопав могилу напередодні ввечері). Протягом решти дня я плакала, затримувалась і уявляла всілякі речі. Краще після першої ночі. Звичайно, ми все ще дуже за нею сумуємо, але я зараз з цим впораюся. Втішила мене твоя райдужна земля. дякую за ваші енергійні думки.
У середу моя шкала показала ще на 600 г менше. З тих пір я не зважувався. Поволі повертається назад. Я не завжди настільки послідовний, як хотів би бути. Звичайно, я жую більше, ніж раніше, але це повинно бути 40 і більше. Тоді б і моєму шлунку було б краще. Але не хвилюйтеся. Це буде добре. Це здорово. Я знаю, що у мене найкращий спосіб схуднути. Без зусиль.
Вже можу сказати, що м’ясо та риба не такі вже й чудові, якщо їх довго жувати. Занадто багато заправок для салатів теж вже не є хітом. Найкраще, звичайно, просто без нічого. Чим довший смак, тим краще, коли ви його жуєте.
Балу, книга надійшла
Успішних, приємних вихідних.
Внесок від Балу »27 червня 2009 р., 21:51
casara: знову вам дуже дорогий * штовхач *! У середу я думав про вас досить часто, і в той день, коли нам довелося відпустити нашу собаку, знову з’явилося багато думок. Бажаю тобі багато сил! * обійми * приємно, ветеринар зайняв стільки часу.
jeap, книга прибула, і я зайнятий її читанням. ЗАХВОРЕНИЙ ! Ще до того, як книга навіть надійшла, я був дуже зосереджений на жуванні. Окрім того, що ви справді ситі набагато швидше і, отже, просто набиваєте і ковтаєте набагато менше калорій, збільшення насолоди справді величезне! це неймовірно! щось таке природне і просте, про що так забули! я дуже чекаю наступних кількох тижнів.
Я хотів би сказати велике спасибі Вам, Казара, що повідомили нам про це! і я можу лише рекомендувати всім іншим спробувати!
Бажаю всім дуже приємної сонячної неділі!