Журавлина, новий союзник вашої фігури - натхнення щодня

фігури

Можливо, ви не чули про гірську журавлину, деякі малиноподібні кисло-солодкі фрукти, які популярні в Північній Європі. Але найближчим часом ви можете почути про них все більше і більше: брусниця краще інших ягід протидіє наслідкам дієти з високим вмістом жиру та блокує процес набору ваги., згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у Journal of Nutrition and Metabolism.

Для цього дослідження вчені поставили лабораторних мишей на дієту з низьким або низьким вмістом жиру, а потім годували деяких з цих мишей різними видами ягід (вони становили до 20% з раціону мишей). Через три місяці миші, які мали дієту з високим вмістом жиру, але їх годували журавлиною, отримали найкращі результати; Їх приріст ваги мало чим відрізнявся від мишей на дієті з низьким вмістом жиру, а рівень цукру та інсуліну в крові також був низьким.