Журавлина Перевага, чеснота та побічний ефект журналу Cranberry Santé
Журавлина - це багаторічна рослина, також відома як Журавлина або атока. Антиоксидантні речовини, що містяться в дрібних червоних ягодах журавлини, перешкоджають прикріпленню певних бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Деякі препарати можуть супроводжувати лікування антибіотиками у разі частих циститів.
Латинська назва:Вакциній макрокарпон
Сім'я: Ericaceae
Походження журавлини: Північна Америка
Зібрані частини журавлини: фрукт
Опис: журавлина або журавлина по-англійськи - це ягода з червоними плодами, яка росте на болотах.
Властивості журавлини
Дослідники давно вважають, що механізм дії Росії Журавлина було засновано на наявності багатьох кислоти у складі фрукти: бензойна, яблучна, щавлева, лимонна, аскорбінова (або вітамін С) кислоти. Насправді це пов'язано з наявністю РАС (проантоціанідинів), антиоксидантні речовини які зменшують адгезію деяких бактерій, таких як кишкова паличка стінки сечовивідних шляхів.
Чи ефективна журавлина проти інфекцій сечовивідних шляхів ?
Після довгих суперечок реальна ефективність журавлини у профілактиці та лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів, Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES) виніс рішення у своєму висновку від 18 березня 2011 р. Продемонстровано лише дію ПАК на адгезію кишкової палички до стінок сечі. Щодо клінічних досліджень, ANSES вважає, що наявні на сьогодні дані споживання журавлини не дозволяє зробити висновок про профілактичний та лікувальний ефект при сечових інфекціях.
Травники визнають, що журавлина не є ні кризовим лікуванням, ні лікуванням відкритої інфекції. Однак, це могло б допомогти жінкам з рецидивуючими інфекціями (4 епізоди на рік) за умови достатньої дози. Лікарі часто пропонують журавлину в поєднанні з лікування антибіотиками.
Інші переваги Журавлини
На додаток до антибіотикиі противиразковий, журавлина також може допомогти усунути Helicobacter pylori, мікроб, який викликає виразку шлунка та дванадцятипалої кишки.
З іншого боку, його роль у лікуванні захворювань ротової порожнини, контролі рівня холестерину в крові та профілактиці серцево-судинних захворювань науково не доведена.
Використання в фітотерапії
Трав'яні засоби з журавлини бувають у формі фруктового соку, сухого екстракту або порошку, що містяться в пакетиках або капсулах.
Поради фітотерапевта
журавлинні вироби повинен принести щонайменше 36 мг PAC на добу відповідно до порогу, встановленого ANSM (Національне агентство з безпеки лікарських засобів та виробів для здоров'я).
Щоб отримати це мінімальне споживання, ви можете приймати 2 г сухого екстракту плодів журавлини, тобто одну капсулу вранці та ввечері з великою склянкою води протягом принаймні трьох місяців.
Ви також можете придбати вже дозовані пакетики цього самого сухого екстракту в аптеках. Бажано додавати пробіотики для корекції кишкової флори та омега-3 для їх відновлювальної ролі на мембранах кишечника.
Побічні ефекти та протипоказання журавлини
Журавлина можна споживати вагітних, годуючих груддю та дітей.
Передозування журавлини може спричинити такі побічні ефекти, як біль у шлунку, діарея, здуття живота та судоми.
Через багатство щавлевої кислоти його не рекомендують приймати людям, схильним до сечових каменів.