Журі з читання простого тексту
Інші формати
Замовляйте цей товар у місцевого продавця книг
Читання фактів журі
- Klusi та Haihappen_Uhaha мають цю книгу на полиці.
- Klusi та Haihappen_Uhaha прочитали цю книгу.
Думки читацького журі
Клюсі
Обох авторів цього твору я знаю давно. Професор доктор вип. нац. Клаус Лайцманн - біохімік і дієтолог. Я дуже ціную його величезні знання та поради .
Обох авторів цього твору я знаю давно. Професор доктор вип. нац. Клаус Лайцманн - біохімік і дієтолог. Я дуже ціную його величезні знання та поради, і з 1980-х років я користуюся цілковитою кулінарною книгою від нього.
Він є наставником доктора мед. Петра Брахт. Вона дієтолог і разом зі своїм чоловіком Роландом Лібшер-Брахтом розробила успішну терапію болю на основі здорового харчування, фізичних вправ та вправ на розтяжку. У них також є інформативний веб-сайт, і вони регулярно розміщують відео на своєму каналі Youtube.
З цими двома авторами книги "Харчування клартексту" поєднуються справді концентровані знання. У вашому томі на 640 сторінок насправді є три книги. Окремі книги також позначені своєрідним реєстром на вирізі.
Перша книга про шлях до оптимального харчування людини, книга 2 передає цінні базові знання про харчування людини, а в третій книзі ми дізнаємося все важливе про секрети рослинної їжі.
beastybabe
Як відомо, харчування - це тема, де думки різняться і де багато дискусій.
Навіть два автори цієї книги визнають, що не завжди погоджувались .
Як відомо, харчування - це тема, де думки різняться і де багато дискусій.
Навіть двоє авторів цієї книги зізнаються, що не завжди в усьому погоджувались. Отже, це справді сфера, в якій вам часто слід прислухатися до свого тіла та почуттів у кишечнику, незалежно від того, йдеш ти тим чи іншим шляхом.
Я пробую вегетаріанську дієту вже короткий час, після того, як їв переважно вегетаріанські страви більше 10 років. Тож я оцінюю книгу як людину, яку більше не потрібно наближати до переваг виключно рослинної дієти.
Оскільки я вже прочитав багато інших книг на цю тему, вона насправді не містила стільки нового для мене великими частинами, хоча це справді великий том.
Структура розділена на три частини, завдяки чому на початку ви отримуєте багато загальних знань. Сторінки структуровані так, що є місце для приміток, якщо ви цього хочете.
Частина 2 присвячена основним знанням: тут ми дізнаємось, як організм використовує різні продукти харчування, які макро- та мікроелементи нам потрібні та багато іншого.
У третій частині розширюються знання про мікроелементи, оскільки тут все обертається навколо сили рослинної їжі.
Я знайшов висновки про тестування пульсу Кока цікавими та новими. Тут спостерігається висип власного пульсу при вживанні різної їжі, оскільки нібито чітка висипка свідчить про можливу непереносимість. Я сам не тестував, але буду пам’ятати.
Мене турбував дуже короткий трактат на тему "клейковина". Тут я більше вірю в те, що доктор Перламутр, який вважає пшеницю та продукти, що містять глютен, досить сумнівними та шкідливими. Той факт, що так багато людей також страждає непереносимістю глютену, насправді повинен бути достатньою причиною, щоб розібратися з нею більш детально. Однак про це тут згадують лише побіжно і подають як не шкідливе.
Отже, загалом, я повинен сказати, що я не дізнався так багато нового. Я також тривалий час дотримувався інтервалу голодування 16/8, який пропонують автори.
Для людей, які люблять їсти м'ясо і не хочуть заборонити це робити, книга може бути досить складною, залежно від того, наскільки вони відкриті до зміни дієти.
Це книга, яка може надати багато інформації тим, хто цікавиться, хто ще не займався питаннями харчування та його наслідками дуже детально. Але це також не остаточне рішення, яке все пояснює. Наприклад, про глутатіон, який також надзвичайно важливий для організму, навіть не згадували.