Журнал про сухість у роті
Стрес, проблеми із зубами, ліки, погана гідратація ... кілька факторів можуть пересушити рот. Для кожної проблеми є рішення.
Прокидання вранці відзначається відчуттям сухості в роті? Це зменшення слини може бути пов’язане з зневодненням, проблемами з порожниною рота, прийомом ліків, старінням, стресом або хронічними захворюваннями. Тож почніть із того, щоб це переконатися ви п'єте достатньо води протягом дня, - консультує американський експерт Рошині Раджапакса, опитаний сайтом Health. З віком слинні залози виробляють менше слини, тому тим важливіше залишатися зволоженим.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки (антигістамінні препарати, антидепресанти, діуретики, певні знеболюючі засоби, анксіолітики тощо), перевірте перелік побічних ефектів, щоб переконатися, чи там згадується сухість слизових оболонок, і якщо так, обговоріть це зі своїм лікарем. . Ви помічали симптоми, наявні лише тоді, коли ви спите у своїй спальні? Повітря, яким ви дихаєте, може бути занадто сухим. Не забувайте провітрювати кімнату щодня і користуватися зволожувачем повітря (без надмірностей, щоб уникнути появи цвілі).
Проблема, з якою потрібно боротися
Якщо ви виключили всі згадані випадки, це може бути аутоімунне захворювання, таке як синдром Гужеро-Шегрена, СНІД, проблеми з нервами в голові чи шиї, захворювання нирок або діабет. Ось чому порада медичного працівника є дуже важливою. Окрім дискомфорту, сухість у роті може викликати інфекції, біль та проблеми із зубами. Ваш стоматолог і лікар можуть допомогти вам виправити це.
Ви можете почати з модифікації способу життя, зупинивши тютюн, якщо ви палите, часто вживаючи невелику кількість води, піклуючись про своє здоров’я порожнини рота, уникаючи сухої їжі, кави та алкоголю та прополіскуючи рот розчином солоної води з невеликою кількістю випічки сода (зверніться за порадою до стоматолога).