Журнал «Здоров’я, який бореться з алергією вдома»
Коли температура падає, ви менше провітрюєте інтер’єр, і симптоми алергії починаються знову! Є кілька порад щодо полювання на кліща в домашніх умовах.
"Пилові кліщі гинуть при 56 ° C, тому вони не витримують прання при 60 ° C", - говорить доктор Вервлоет, співавтор Tous allergiques? Покласти край цивілізаційній хворобі (Нові публічні дебати). Але якщо ви можете прати лише при низькій температурі, " лише механічна дія машинного прання усуває 95% пилових кліщів », Вказує Мартін Отт, лікар-консультант у приміщенні .
Головне - витрачати якомога більше текстилю, ковдр, ковдр, штор, плюшу ... регулярно - в ідеалі при кожній зміні сезону. А для простирадл - принаймні кожні два тижні. Але нам не потрібна хімчистка, оскільки в процесі виділяються дратівливі хімічні забруднювачі.
Охолоджуйте текстиль, який не проходить через машину
Улюблений плюшевий малюк не проходить через пральну машину? Але це гніздо кліщів ... Тому ми ставимо його на кілька годин у морозилку, щоб викорінити - ці маленькі звірі не виживають нижче 0 ° C. Але цього недостатньо, тоді необхідно «висмоктати» ворсинки, щоб правильно усунути кліщів та їх послід. Аероцидні спреї непотрібні. Вони діють лише на поверхню і містять подразнюючі хімікати.
Забезпечте покривала, що захищають від кліщів
Після двох років використання третина ваги подушки складається з пилових кліщів, їх посліду, нашої мертвої шкіри та мікробів (дослідження, проведене лікарнею Святого Варфоломія в Лондоні)! Постільна білизна забезпечує їм ідеальне тепле та вологе середовище. Для захисту постільної білизни " найкраще зробити ставку - інвестувати в чохли на матраці та подушку », Консультує доктора Вервле.
Ці чохли не дозволяють нашим вагам годувати кліщів, що гніздяться в підстилці, і обмежують контакт з їх послідом, причини алергії: Immunoctem, Acar-Housses, Dom'Hous, Protec'Som, Dyn'R ..., від 80 до 100 € за матрац. Мийте їх один-два рази на рік. Забудьте оброблені хімічним способом матраци "проти кліща": "Ми не знаємо, як довго прослужить продукт акарициду", - каже лікар.
Провітрюйте кожен день двічі по 15 хвилин
Рівень пилових кліщів у три рази вищий у заміських будинках, ніж у основних резиденціях (данське дослідження 2005). Менш провітрювані, не опалюються взимку, вони більш вологі, саме це і люблять кліщі! Щоб повітря залишалося достатньо сухим вдома, потрібно щодня провітрювати двічі по 15 хвилин і перевіряти, щоб ніщо не перешкоджало обміну з зовнішнім повітрям. Хороший рефлекс: відкрийте вікна після миття швабри або підвішування одягу для висихання.
"Увімкнення невеликого нагрівання до 18-19 ° C, як тільки охолоне, щоб запобігти осіданню надмірно вологого повітря", - додає доктор Вервле. Забудьте про осушувачі води, "вологість повітря від кімнати до кімнати вам знадобиться по одній на кімнату".
Вибір вакуумного фільтра HEPA
"Віддайте перевагу пилососу, оснащеному фільтром HEPA (" висока ефективність для повітряних частинок "), який запобігає виходу найдрібніших частинок у повітря", - радить доктор Вервле. На потужний пилосос (Electrolux, Rowenta, Nilfisk.) Потрібно близько 150-180 євро. Нарешті, "потрібно пам’ятати про промивання фільтра, щоб його ефективність залишалася оптимальною", пояснює Мартін Отт. Уникайте пилососів без мішків, які при спорожненні зачіпають пил.
Вистежте кліщів за допомогою тесту
Пилососивши килим протягом 30 хвилин, відновлюється лише 30% алергенів ... Чи підозрюємо ми, що наші колонізовані? Просто покладіть пил, витягнутий з пилососа, на смужку, і тест покаже ступінь концентрації пилових кліщів шляхом виявлення гуаніну, речовини, що міститься в їх посліді. Якщо він високий, краще позбутися килима або, якщо це неможливо, покрити його миється підлогою, такою як паркет або пластик. Тест Acarex, 18 євро за 10 тестів.