Жувальна гумка допомагає спалювати калорії

допомагає

У якийсь момент протягом дня ми використовуємо жувальну гумку з різних причин, щоб зменшити апетит, нудьгу або освіжити дихання. Ви коли-небудь замислювалися, скільки калорій ви спалюєте, або скільки калорій містить жувальна гумка?

Жувальна гумка без цукру містить від двох до п’яти калорій, що еквівалентно 1344 і 3360 калоріям на рік, при споживанні двох гумок на день. На щастя, ми спалюємо набагато більше калорій, ніж споживаємо, говорить клініка Мейо.

За одну годину завдяки цій звичці ви спалюєте 11 калорій, і навіть якщо це не здається великою кількістю, за тиждень ви можете спалити 308 калорій, якщо жувати жуйку чотири години на день. Це 1232 калорії на місяць, або 14784 на рік. Це все так просто.

Різниця між яснами без цукру і без цукру полягає в кількості калорій. Жувальна гумка, на якій не написано «без цукру», містить п’ять калорій. Якщо ми робимо підрахунок, це означає 6720 зайвих калорій на рік, якщо жувати дві гумки на день.