Жувальна гумка в поєднанні з фізичними вправами, дослідження виявляє втрату ваги
Якщо ви думали, що жувальна гумка обов’язково товстіла, подумайте ще раз! Дійсно, це може бути союзником проти зайвої ваги, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Physical Therapy Science.
Жувальна гумка ефективно керувала б вагою. Це результат дивовижного дослідження, опублікованого в суботу, 26 травня, дослідниками у Journal of Physical Therapy Science.
Загальний вищий пульс
Це дослідження, яке стосується чоловіків після 40 років, виявляє, що "поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом регулювання ваги". Щоб отримати такі результати, дослідники вивчили "частоту серцевих скорочень, подолану відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрати енергії" у 46 японських пішоходів у віці від 21 до 69 років.
За даними 20 Minutes, морські свинки мали ходити у своєму «природному темпі» протягом 15 хвилин на спортивній трасі. Поки одна група жувала два шматочки гумки, друга половина поглинала інгредієнти жуйки у вигляді порошку, розчиненого у склянці води. Результат? У тих, хто жував жуйку, загальний пульс був вищим.
Однак не слід залишати без уваги один побічний ефект. Насправді чоловіки "середнього та старшого віку" (від 40 років), як правило, швидше ходили, коли жували. В результаті вони подолали більшу відстань, що змусило їх спалити значно більше калорій.
Хоча точні причини цього явища досі невідомі, дослідники висунули кілька гіпотез на Європейському конгресі ожиріння у Відні. У своїх висновках вони посилалися на "серцево-рухову синхронізацію". Останнє - схильність організму до посилення своєї активності, коли серце прискорюється. Ставлення, яке "швидше проявляється у людей похилого віку, ніж у молодих".
Ще одне японське дослідження вже довело, що жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень навіть у стані спокою.
Нарешті, якщо ви жінка і плануєте таким чином схуднути, вам доведеться сильніше жувати. Дійсно, дослідники зазначають, що "попередні дослідження показали, що жінки менше вживають жувальну м'язову активність при жуванні ясен, ніж чоловіки".