У мене 120 кг, і яку дієту ви можете мені дати, я хочу схуднути, і я не знаю точно, які дієти лише для 24 років і

Відповіді

крім усього цього, ви повинні пити багато рідини, спробувати очищають чаї і пити максимум 2 чашки на день, інакше ви можете захворіти. не гнівайтесь ні про що, що ви хочете з'їсти, солодке їжте трохи, інакше ви зголоднієте, а тоді, коли ви почнете їсти, ви з'їсте набагато більше і спробуєте трохи зайнятися спортом. І НЕ ЗАБУВАЙТЕ. ми не такі потворні. ми не товсті. у нас є набагато більше місця для поцілунку;) ps, щоб не голодувати села. Я спробував і отримав виразку дванадцятипалої кишки, так що це не має сенсу

дієту

їсти регулярно 3 рази на день багато хліба та макаронних виробів, не їсти солодощів, будь-яких соків, вам буде важко звикнути, але поступово ви досягнете успіху, вам потрібна мужність і амбіція, щоб відмовитися від багатьох речей, Я тобі нічого доброго не роблю

Дункан-дієта, багато людей схудли за допомогою цієї дієти