Зі скількох років слід починати дієту з низьким вмістом вуглеводів (здоров’я, харчування, їжа)
Привіт, отже, мій брат, якому 20 років, хоче розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів із фізичними вправами та всім іншим, і тепер він хоче, щоб я брав участь (мені 12 і трохи надмірна вага) Але я думаю, що у 12 років ти не повинен сідати на дієту з низьким вмістом вуглеводів, тому що я я все ще зростаю. Як ви думаєте, що я повинен просто погодитися з цим або залишити його в спокої?
5 відповідей
Дієти насправді марні. Тільки довгострокова зміна раціону на "здоровий". Можна довго сперечатися, чи є низьковуглеводний продукт загалом здоровим.
Як правило, він не підходить для людей, які ростуть.
Тож у вашому віці вам слід залишити дієти так чи інакше, якщо тільки лікар чи хтось, хто насправді знає, не скаже вам це робити. Здорова і збалансована дієта важливіша.
На вашому місці я б цього не зробив, тому що ви все ще трохи зростаєте і розвиваєтесь
Вуглеводи, швидше за все, будуть необхідні організму. Все ще немає о 12!
подібні запитання
Що ви думаєте про дієту з низьким вмістом вуглеводів?
Спробувати цю дієту чи ні?
Чи має сенс обманний день при дієті з низьким вмістом вуглеводів?
Я хотів би запитати вас, чи хтось із вас вже пройшов Дієта з низьким вмістом вуглеводів * Набув досвіду. Я хочу почати через місяць, зараз я важу близько 70 кг. Скільки часу потрібно, щоб показати успіх? Я б також займався кілька разів на тиждень.
* Уникайте вуглеводів
Це нормально, якщо я споживаю 100-150 г вуглеводів на дієті з низьким вмістом вуглеводів, бо, чесно кажучи, 50 - це занадто мало. І чи потрібно мені займатися спортом, бо я відчуваю себе трохи слабким
Чи можете ви їсти печінковий сир на дієті з низьким вмістом вуглеводів?
Привіт друзі. Як щодо вафель з коричневого рису в дієті з низьким вмістом вуглеводів. Цукру в ньому навряд чи є, але багато інших вуглеводів. Хто-небудь може мені пояснити?
Привіт, я вже 2 місяці сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Я важив 85 кг, а зараз важу 80 кг. Все йде нормально. Зараз я знову хочу нормально харчуватися, але ефект йо-йо мене не цікавить. Сподіваюся, ви можете мені допомогти і сказати, як і що робити зараз. (Під час дієти з низьким вмістом вуглеводів я робив тренування з обтяженнями кожні 2-3 дні, переважно 2 години)
Чи можете ви їсти простий йогурт з дієтою з низьким вмістом вуглеводів?
Чи не можна їсти нічого солодкого на дієті з низьким вмістом або низьким вмістом вуглеводів? Шоколадні чи клейкі ведмедики? Хто знає пораду?
Зараз я пишу статтю про дієту з низьким вмістом вуглеводів, і мені потрібна ваша допомога! Я просто хочу додати ще кілька відгуків до своєї роботи від людей, які розповідають мені щось про свою історію з дієтою з низьким вмістом вуглеводів.
Отже, якщо ви вже дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів або зараз її робите, розкажіть мені про свій досвід та дайте відповіді на ці запитання, наприклад:
Яку дієту з низьким вмістом вуглеводів ви дотримувались? Коли ви побачили перші результати? Ви мали ефект йо-йо? Як ти почувався під час дієти? Вам було дуже важко обійтися без великої кількості вуглеводів?