Зимові види їжі на лижах - Гарне харчування для зимових видів спорту! Доктісімо
Ви любите проводити канікули в горах, але чи підходить ваш раціон для зимових видів спорту? Бо ви не їсте просто нічого, катаючись на лижах цілий день! Ви повинні пристосувати їжу до цього перебування на висоті. Починаючи з порад чемпіонів і закінчуючи ідеями меню, декілька порад, щоб уникнути потрапляння на схил на голодний шлунок.
Харчуйтеся добре для зимових видів спорту
Нарешті, ви прибули на ваш улюблений курорт! І на цьому зимовому спортивному тижні ви твердо вирішили кататися на лижах без зупинок цілий день. Але чи замислювались ви про те, щоб адаптувати свій раціон до цього перебування в горах? Кілька порад, як не їхати на схил з порожнім шлунком.
На схилах немає помилок !
Нарешті, ви мчатесь по засніжених схилах і ніщо інше не має значення. Будьте обережні з харчуванням! Якщо ви запланували хороший сніданок та багату вечерю, те, що ви їсте на схилах, має значення. Тому що, щоб уникнути втрати форми та поломки, ви повинні знати, як зняти взуття, щоб добре поїсти! Кілька порад, як змусити речі ковзати.
Прочитайте нашу статтю
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
10 підказок щодо Doctissimo
Займаючись видом спорту, кожен має свою формулу, свою «річ». Багато помилкових уявлень поширюється. Одні нешкідливі, інші небезпечніші, особливо ті, що впливають на зволоження.
Дієта проти втоми та розбиття
Харчування - це не лише покращення продуктивності. Це допомагає уникнути втоми. і зламай! Тому що наше тіло дуже напружене під час зусиль, і йому нічого не повинно бракувати! Щоб уникнути ранок та підтримувати форму, дотримуйтесь наших порад !
Прочитайте нашу статтю
Поради Ванесси Відаль щодо харчування
Для Ванесси Відал, вершниці слалому з Ла-Тюссуа, збалансоване харчування та фізична підготовка невіддільні від спортивних результатів. Вона розкриває секрети своєї дієтичної підготовки та поради щодо збереження фігури.
Гвендал Пейзерат: "Моя дієта поєднує в собі баланс і задоволення"
Золоті медалісти на Олімпійських іграх у Солт-Лейк-Сіті у 2002 році з крижаних танців, чемпіони світу та Європи у 2000 році та 2-й у 2001 році, вони першими потренувались у перевернутому носінні (саме Марина носить Гвендаль) для найбільшого задоволення публіки. і лють суддів. Як Гвендаль Пейзерат готується з поживної точки? Він відкриває свої таємниці Доктісімо.
Мій список покупок: продукти проти втоми
Виснажливий робочий час, громадський транспорт ... Ви бігаєте цілий день і щовечора падаєте на ліжко. Не кажучи вже про важкі ранки! Ось кілька важливих перегонів для обмеження шкоди та втоми та відновлення тонусу !
Прочитайте нашу статтю
Вікторина: Чи знаєте ви, як харчуватися як досвідчений лижник? ?
Ви хотіли б стати чемпіоном з лижного спорту чи ковзаня? Але в горах, чи маєте ви правильні харчові рефлекси? Тест, який потрібно зробити перед тим, як зняти лижі, щоб сісти за стіл