Зимовий настій з меду з імбиру, лимона і липового цвіту (простий рецепт;)

Відкрийте для себе мій улюблений рецепт для боротьби з маленькими зимовими недугами або просто для зігрівання:настій імбиру, лимона і меду !

Настій з імбиру, лимона та меду: основний зимовий напій !

Цей зимовий настій ідеально підходить для боротьби з першими ознаками застуди, з якої він складається 3 інгредієнти, відомі своєю стимулюючою дією на імунну систему:

Лимон переваги якого вже не представляти! Завдяки своєму багатству в вітамін С (45 мг/100 г свіжого лимона *), він стимулює наш імунний захист, який особливо підкреслюється взимку, і діє як природний засіб проти втоми.
Імбир та його багатство в антиоксиданти. Крім багатьох достоїнств, він допомагає захистити наші клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, та діє на запалення, допомагаючи зменшити його (джерело: Doctonat).
Липовий мед: на відміну від інших медів, він є протимікробні та протизапальні властивості, саме тому це буде особливо оцінено взимку, коли наша імунна система дуже напружена. Крім того, це один з медів з низьким глікемічним індексом, який слід віддати перевагу як підсолоджувач. Однак ми повинні забезпечити кількість, оскільки мед, яким би він не був, залишається багатим на вуглеводи і, зокрема, на фруктозу.