Зимовий салат, весела (анти) книжка про дієти; Блог любовного повідомлення
"Дієтна порада:
Встати. Стоячи використовує на 36 калорій більше на годину, ніж сидячи. Якщо в літаку є проблеми, скажіть стюардесі, що ви сидите на дієті ".
1 Аргументи для початку дієти:
Що потрібно зробити, щоб взяти участь у розіграші:
1. Скажіть, який заголовок із розділу «Розваги» від Лангеншайд-Верлага вас зацікавив (ТУТ всі перераховані) і напишіть це під цим постом як коментар.
2. Той, хто поділиться посиланням на розіграш у Facebook, має ДВОЙКІ шанси на перемогу.
Якщо ви прив’яжете розіграш у своєму блозі, у вас є ДОДАТКОВІ шанси на перемогу!
Ви можете це зробити візьміть з собою останній знімок.Будь ласка, також напишіть це як примітку у своєму коментарі.
Як трохи додаткового, я додаю рецепт зимового салату, який ми вечеряли вчора:
Феєрверк ароматів та ароматів - це справді чудовий смак!
(З нового журналу Джеймі О. Як підказка для приготування їжі з дітьми. Хто б це не придумав: у них НЕМАЄ дітей. Жоден салат не може бути більш непридатним - якщо ви не хочете прибирати годинами пізніше. Що знову витратить калорії ...)
4 невеликих бульби буряка (або столова гарбуз, солодка картопля або цвітна капуста)
1 червона цибулина
4 моркви
2 чайні ложки насіння коріандру
150 г смаженої курки або 150 г фети
1/3 тіла чіабатти (або іншого білого хліба)
1 невелика жменя гарбузового або соняшникового насіння
1 невеликий гранат, навпіл
1 жменька ракети
Одягання_
великий апельсин, очищений від шкірки і розрізаний навпіл
2 ст. Ложки меду
оливкова олія
1. Розігрійте оден до 190 градусів.
Наріжте буряк, овочі та цибулю великими шматками.
Викладіть все у форму для запікання.
2. Для заправки очистіть апельсин, включаючи білу шкірку. Половину на скибочки (нарізати і відкласти в сторону (я також нарізав скибочки на невеликі шматочки).
Вичавіть другу половинку, добре змішайте з медом та оливковою олією.
3. Подрібніть насіння коріандру в ступці. Залити овочі 3 столовими ложками заправки.
Добре приправити сіллю, перцем і коріандром насіння, перемішати і запікати в духовці 30-40 хвилин.
(повернути наполовину).
4. Тим часом подрібніть курячий або овечий сир і наріжте хліб невеликими шматочками.
5. Покладіть хліб у миску і полийте невеликою кількістю оливкової олії. Випікайте останні 15 хвилин.
6. Викладіть насіння на деко і смажте 2-4 хвилини, поки вони не стануть гарними і коричневими.
7. Видаліть насіння з граната.
8. Якщо овочі всередині м’які, а чіабатта хрустка, вийміть їх з духовки, дайте їм ненадовго охолонути, а потім покладіть на тарілку.
Змішайте ракету з невеликою заправкою.
Посипте овочі шматочками курки або фета, шматочками апельсина, насінням гарбуза та граната.
Полийте його рештою заправкою.