З’їжте себе у формі - PC-WELT
Ваші друзі називають вас Обелікс лише через вашу форму? Підйом по сходах переростає в гірський екскурсійний напрямок? А в автобусі 80-річні бабусі співчутливо звільняють свої місця для вас? Тоді вам слід щось зробити. "Відповідно до харчування" - це назва компакт-диска, який має на меті повернути вас у форму завдяки здоровому харчуванню. Ми представляємо вам програмне забезпечення.
За допомогою програми "Fit through Nutrition" від bhv можна створювати плани харчування для різних користувачів. На основі ваших особистих даних ви можете реєструвати прогресування ваги та жиру в організмі та відображати їх графічно. Інтегрована база даних про продукти харчування містить інформацію про понад 10 000 продуктів. За допомогою уточнення калорій та таких інгредієнтів, як білки, жири, вуглеводи або вітаміни, дієта повинна контролюватися цілеспрямовано. Для цього складіть продукти, які ви хочете їсти, з різними стравами. Потім підходить до харчування, аналізує, чи відповідає склад вашому плану харчування.
Однак перший запуск програми виглядає дещо похмурим і пропонує мізерну дієту.
Спочатку потрібно створити свій особистий профіль користувача. Ви повинні бути дуже сміливими і говорити правду, тому що програма, крім усього іншого, хоче знати ваш вік, стать, зріст і вагу.
Програмне забезпечення поруч із любовними малюнками та анкетою, щоб ви правильно заповнили всі поля.
Деякі запитання - наприклад, про вміст жиру в організмі, який можна визначити за допомогою вимірювання шкірних складок - змушують користувача задуматися з самого початку. Друкований посібник, який також подається у форматі PDF, може допомогти у вирішенні деяких питань.
Тоді настав час показати свої кольори: скільки спорту ви займаєтесь? А якою роботою ти займаєшся? Для видів спорту можлива диференційована відповідь, можна вибрати кілька видів спорту, і ви можете вказати тривалість для кожного заняття фітнесом.
Потім вимірювальна стрічка запитує: "Відповідно до харчування" "хоче отримати точні дані про ваше тіло. Потім слід ввести свій профіль харчування.
На даний момент програмне забезпечення трохи підводить вас, тому що ви повинні вибрати дієту, не пояснюючи її. Для новачка в цій галузі зараз це критично важливо. Крім того, програма пише "чоловічий" неправильно - мабуть, щось швидко запрограмували.
Закінчивши цей унікальний галоп, ви можете відкрити головне вікно. Тут ви розробляєте свій план харчування.
Стрічки вгорі праворуч важливі. Якщо вони зеленіють, то поточний вибір продуктів харчування відповідає бажаному харчовому профілю.
У центрі ліворуч знаходяться окремі категорії їжі (наприклад, м’ясо, макарони, фрукти). Клацнувши правою кнопкою миші на вибрану їжу, ви отримаєте додаткову інформацію.
Індивідуальні страви перераховані праворуч. Тепер ви можете розпочати. Виберіть страви для окремих страв подвійним клацанням; смужки у верхньому правому куті змінюються з кожним вибором.
Якщо будь-який із вибраних продуктів не відповідає вашому плану дієти, програма повідомить вас про це.
Програмне забезпечення пропонує численні таблиці, інформацію та варіанти управління, що стосуються вашого раціону.
Звичайно, калорія та калькулятор ІМТ також є частиною програми. Останній може бути використаний для обчислення вашого індивідуального індексу маси тіла, тобто для визначення того, чи маєте ви ідеальну вагу. Однак для цього не обов'язково потрібно програмне забезпечення; такі комп'ютери також доступні в Інтернеті безкоштовно. Можливо, вам пощастило, і ваша вага з самого початку. У цьому випадку ви можете заощадити собі будь-який план харчування.
Програмне забезпечення пропонує зацікавленому користувачеві ПК, який готовий схуднути, безліч варіантів складання правильного для нього плану харчування. Однак користувач повинен ознайомитись із програмою, а також ознайомитися з наукою про харчування. Для ознайомлення потрібно певний час.
"Відповідно до харчування" поставляється на компакт-диску з інструкцією та повністю встановлюється на ПК під час встановлення. Програмне забезпечення коштує 29,99 євро. Для того, щоб мати можливість користуватися програмою, вам потрібен комп’ютер з Windows 95, 98, 2000, Me або XP, який працює на тактовій частоті не менше 200 мегагерц і має не менше 32 мегабайт оперативної пам'яті. На жорсткому диску має бути вільно майже 30 мегабайт.