Ziziphus - корисність f; r Здоров’я, використання та багато іншого - цілісне здоров’я - 2020
Зміст
10 найкращих переваг для здоров’я фруктів соку соковитого (листопад 2020).
Зизифус - рід рослин, що використовується в фітотерапії. Екстракти з плодів різних видів Ziziphus (включаючи Ziziphus Jujuba, Ziziphus Mauritiana та Zizyphus spinosa) доступні як дієтичні добавки. Крім того, плоди певних рослин зизіфуса можна вживати як цільну їжу.
Використовує
Також відомий як зизифус, зизуфус зизифус зазвичай використовують як народний засіб для лікування таких проблем:
- тривожність
- астма
- діарея
- втома
- лихоманка
- гіпертонія
- запалення
- стрес
В альтернативній медицині також називають Ziziphus Jujuba для збільшення сили, стимулювання апетиту та поліпшення стану печінки. Застосовуючи місцево (тобто безпосередньо на шкіру), Ziziphus jujuba сприяє загоєнню ран, лікує суху шкіру, заспокоює сонячні опіки, зменшує зморшки та інші ознаки старіння.
Крім того, рослини роду Ziziphus іноді використовують для лікування таких проблем зі здоров’ям, як безсоння та симптоми менопаузи.
Послуги
Незважаючи на те, що дослідження впливу на здоров'я рослин із роду Ziziphus обмежені, є певні докази того, що низка цих рослин може принести користь для здоров'я. В ім. Наприклад, в опублікованому звіті в Journal of Agro-Food Chemistry 2013 року дослідники вивчили наявні дослідження на Ziziphus jujuba і виявили, що це може допомогти зменшити запалення, боротися з ожирінням, стимулювати імунну систему, поліпшити здоров'я шлунково-кишкового тракту та Може допомогти збільшити антиоксидантну здатність.
Ось додаткова інформація про вплив на здоров’я деяких видів зизифусів:
тривожність
Ziziphus jujuba виявляє перспективність у лікуванні тривоги Журнал етнофармакології У тестах на мишах автори дослідження зауважили, що сполуки, отримані з Ziziphus jujuba, можуть мати седативний ефект.
діабет
Деякі види з роду Ziziphus можуть допомогти в боротьбі з діабетом. Наприклад, дослідження на мишах, опубліковане у Фармацевтичній біології в 2010 р., Показало, що мавритіана Ziziphus може допомогти лікувати діабет, регулюючи рівень цукру в крові.
Попереднє дослідження було опубліковане в журналі „Communication with Natural Products” у 2013 р. Було виявлено, що Ziziphus mucronata може мати протидіабетичну дію. В ході тестів на клітинах в культурі вчені виявили, що Ziziphus mucronata може боротися з діабетом, допомагаючи клітинам правильно використовувати цукор в крові (і, в свою чергу, захищати його від підвищеного рівня цукру в крові).
Запобіжні заходи
Через недостатню кількість досліджень мало відомо про те, наскільки безпечна рослина Зізіфус при прийомі у вигляді добавки.
Майте на увазі, що дієтичні добавки не перевірені на безпеку, і дієтичні добавки в основному не регулюються. У деяких випадках продукт може видавати дози, які відрізняються від заявленої кількості для кожної трави. В інших випадках продукт може бути забруднений іншими речовинами, такими як метали. Безпека харчових добавок вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям та особам із захворюваннями або прийомом ліків не встановлена.
Альтернативи
Щоб природним чином зняти тривожність, розгляньте можливість застосування таких засобів, як квітка пасифлори та валеріана (дві трави, які, як показують дослідження, демонструють тривожні розлади). Хоча ці трави можуть допомогти полегшити симптоми тривоги, жодна з них не повинна використовуватися для медичного лікування тривожного розладу.
Що стосується боротьби з діабетом, є дані, що такі трави, як женьшень і кориця, можуть бути корисними. Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-якого з цих препаратів для лікування діабету.
Де я можу його знайти?
Дієтичні добавки, що містять екстракти рослин Ziziphus, продаються у багатьох магазинах здорового харчування та інших магазинах, що спеціалізуються на натуральних продуктах. Ви також можете придбати продукти Ziziphus в Інтернеті.
Слово від DipHealth
При обмежених дослідженнях зарано рекомендувати Зізіфус як засіб лікування будь-якої хвороби. Слід зазначити, що самолікування цукрового діабету (або будь-якого іншого захворювання) цим засобом та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть бути надзвичайно шкідливими для вашого здоров’я.