Злакові пластівці; Ваджра SPRL
Пшоняні пластівці: попередньо приготовані на пару, прості у використанні. Пшоно - це природна безглютенова крупа, дуже засвоювана, цікава своїм вмістом ненасичених жирних кислот.
Рисові пластівці: Рисові пластівці є найлегшими. Вони швидко вбираються і підходять для всіх солоних або солодких препаратів. Їх стриманий смак дозволяє асоціювати їх з міцнішими злаковими пластівцями.
Вівсянка: є чудовим джерелом сили та життєвих сил. Вони також широко використовуються в дієтах, що дозволяє принести відчуття ситості в шлунок, не вносячи в організм занадто багато калорій.
Пластівці з спельти: велика спельта характеризується більшим вмістом білка, ніж пшениця.
Їх їдять на сніданок у гарячому чи холодному молоці. Також з нього можна готувати млинці або печиво.
Гречані пластівці швидкого приготування: складається з цільного гречаного борошна, попередньо звареного та зведеного до пластівців.
Швидко підготовлений та енергійний. Нагрійте трохи рису або соєвого молока, вилийте в миску. Дощ у пластівцях, перемішуючи виделкою до бажаної консистенції. Підсолодити невеликою кількістю рисового сиропу і збризнути змоченими та відцідженими сухофруктами.
Пшоняні пластівці ГНОЧКИ Пару 100г шпинату, злити і подрібнити. Накрийте 200 г пшоняних пластівців у 1/2 літра злегка підсоленої води на 20 хвилин. У салатниці змішайте з 4 столовими ложками пшоняних пластівців, 2 яйцями та 4 дрібно нарізаними цибулею-шалотом. Сформуйте руками ньоккі. Готувати на пару 15-20 хвилин. Подавати на томатній кулі з цибулею.
ЧОРНИЙ ЧИЗЕКЗмішайте 250 г вершкового масла, трохи табаско і 500 г 65% пшеничного борошна. Додати 500г тертого сиру чеддер і 500гр пшеничних пластівців, добре перемішати. Помістіть невеликі кульки тіста по 1 ст. до с. на 1 змащене жиром печиво. Вирівняйте виделкою, змоченою в холодній воді. Випікайте у верхній частині духовки від 20 до 25 хвилин.
Житні пластівці Житні пластівці за харчовими показниками схожі на пшеничні пластівці; багатий мінералами, особливо залізом, і вітамінами групи В. Житні пластівці можна їсти на сніданок. Їх часто змішують у невеликих кількостях з вівсянкою в Мюслісі або іншими пластівцями для сніданку.
Підсмажений 5 злакових пластівців Смажені зернові пластівці - особливість Ваджри. Зроблені з найбільшою обережністю із цільних зерен виключно з органічного землеробства, їх обережно готують на пару, а потім злегка готують на грилі. Це подвійне приготування робить наші пластівці хрусткими, більш засвоюваними та смачнішими.
5 злакових пластівців Коричневі 2 моркви, 1 кореневий селера, 1 кріп, 1 цибулина, дрібно нарізані кубиками в оливковій олії. Нагрійте 2 дл соєвого молока та додайте до 300 г 5 злакових пластівців, а також 2 цілі збиті яйця, петрушку, подрібнений кервель, сіль та перець перед тим, як поставити в холодильник на кілька годин. Помістіть на сковороду невеликі сплющені купи у формі оладок, коричневих з обох сторін, і подавайте з томатним кулісом або лимонним соком.
Пластівці з пиром Доведіть 500 мл води до кипіння і влийте 100 г пластівців спельти. Залиште варитися на 15 хвилин на повільному вогні. Зніміть з вогню і додайте 4 сушених інжиру та 12 змочених фундука. Змішайте і насолоджуйтесь як ранковий крем або як десерт.
Пластівці з пиром Млинці з пластівцями із спельти. Наріжте 1 цибулю-порей, 1 моркву, 1 кабачок, подрібніть 1 зубчик часнику 1 пучок крес-салату. Змішайте все разом і додайте 4 яйця і 100 г пластівців з спельти. Сіль У сковороду наливаємо трохи оливкової олії, заливаємо ковшем порції препарату і залишаємо підрум’янюватися з обох сторін.
Миттєві гречані пластівці ВРАНКОВИЙ КРЕМ Швидко підготовлений та енергійний. Нагрійте трохи рису або соєвого молока, вилийте в миску. Дощ у пластівцях, перемішуючи виделкою до бажаної консистенції. Підсолодити невеликою кількістю рисового сиропу і збризнути змоченими та відцідженими сухофруктами.
Великі гречані пластівці Гречаний торт з пластівців Збийте 100гр вершкового масла з 25гр коричневого цукру. Додайте 2 ст. до с. меду і 225 гр вівсяних пластівців і щіпка солі. Вершковим маслом і борошном вилийте форму, вилийте в неї тісто і варіть 40 хвилин при 170 °.
Пластівці лободи Печиво з арахісового масла Розтопіть 125 г вершкового масла, 1/2 склянки коричневого цукру, 1/3 склянки меду і 2 ст. до с. арахісового масла. Додайте 1 склянку борошна та склянку пластівців лободи і перемішайте. Сформуйте кульки і притисніть зверху кілька арахісу. Варити при 180.
Борошно з лободи Десерт з кіноа Інгредієнти для 3-4 людей Залийте 1 склянку лободи двома склянками води, додайте 2 груші, порізані на шматочки, 1 жменю родзинок, насіння половини стручка ванілі, 1 ч. Л. кориці, 1 щіпка 4 спецій 4 ст. до с. сук Вальдівія. Варіть п’ятнадцять хвилин на дуже слабкому вогні і накривши кришкою.
Тапіока ДЕСЕРТ Крохмаль з коренів маніоки. Енергійний і дуже засвоюваний, але бідний мінеральними солями та вітамінами. Використовуйте для приготування супів та десертів. В 1 л кип’яченого соєвого молока з невеликою кількістю солі, 2 ст. Л. Пшеничного сиропу та 1 стручок ванілі. Злийте дощ у 80 г тапіоки, перемішайте та варіть протягом 10 хвилин при перемішуванні. Подавайте киплячим або повністю охолодженим. Змішайте трохи пюре з каштанів для смачної варіації.
Вівсяні вершки Для 2 осіб: для напівгустої консистенції 2 столові ложки вівсяних вершків, 1/2 л води або краще кулінарної води з водоростей комбу (забезпечує додаткові мінерали, а природний глутамат водоростей покращує смак їжі). Це попередньо зварене борошно на пару вимагає варіння від 3 до 5 хвилин. Для маленьких дітей: більше розбавляйте і варіть протягом 10 хвилин Енергетична цінність 389 ккал Білок 16,9 г Вуглеводи 66,3 г Жир 6,9 г Клітковина 10,6 г.
Рисові вершки Рис, який від природи не містить глютену, є найбільш засвоюваною крупою. Крем з рису, попередньо зварений на пару, особливо корисний для приготування супів та каш для дітей. Готуйте 3 - 5 хвилин, щоб отримати однорідний продукт, і 5 - 7 хвилин, якщо призначено для дітей. Інформація нутрій/100г Енергетична цінність 370 ккал Білок 7,9 г Вуглеводи 77,2 г Жири 2,9 г Клітковина 3,5 г