Зменште тепло, щоб втратити калорії Renowizz
Мальовничий експеримент, проведений в Австралії, показує, що обмеження обігріву приміщень збільшить кількість корисного жиру, що виробляється організмом. Коричневий жир допомагає нагрівати тіло, спалюючи наші калорії ...
Коричневий жир: терморегулятор тіла
Чи знаєте ви, що таке коричневий жир? Вона виступає проти білого жиру, якого кожен боїться, коли справа доходить до того, що вдається трохи схуднути на фігурі. Чорний жир, навпаки, має протилежний метаболічний ефект: він дозволяє спалювати калорії організму, щоб виробляти тепло.
Досить рідко трапляється у дорослих і, навпаки, частіше зустрічається у новонароджених, для яких термічне регулювання є важливим. Крім того, його роль має вирішальне значення для зимових сплячок.
Коричневий жир в даний час привертає увагу наукової спільноти, яка бачить у ньому потенціал у боротьбі з ожирінням або діабетом.
Переваги помірного опалення
Недавнє дослідження, схоже, показує це нагрівання без надлишку сприяє виробленню нашим організмом коричневого жиру.
Група австралійських дослідників провела експеримент на групі здорових чоловіків, піддаючи їх дії різних температур протягом чотирьох місячних періодів. Протягом цих 4 місяців морські свинки йшли до лабораторії наприкінці кожного дня, щоб провести по 10 годин на відрізку. Вони піддавалися впливу таких температур:
- Місяць 1: 24 ° C (“звичайна” температура)
- Місяць 2: 19 ° C
- Місяць 3: 24 ° C
- Місяць 4: 27 ° C
Вимірювання, проведені на учасниках протягом експерименту, показали, що кількість коричневого жиру в організмі зростала в місяць, коли спека була найменшою і навпаки.
Якщо ми можемо довіряти цьому результату, немає необхідності підвищувати температуру до танення! Краще зменшити тепло і покладатися на енергію, яку спалює наш коричневий жир, щоб забезпечити теплову регуляцію нашого тіла.