Зменште вагу між дієтою та тарілкою для печива під час Різдва season
Будемо чесними: зовні ми любимо робити Curvys дуже спокійно. Кілька фунтів більше? І що! Ми любимо один одного такими, які ми є, і краса не знає розміру. Так, це ті мантри, які ви читаєте знову і знову - у щоденниках, в Instagram чи Facebook, а тепер навіть у жіночих журналах. Нічого страшного - бути круглим або трохи круглим - і це абсолютно правильно.
Але іноді мантри вже не працюють - незважаючи на весь позитив у тілі. Замість того, щоб бути привабливим і впевненим у собі, ви просто відчуваєте вгору. Струнких колег та друзів заздро дивляться, підробляють дієтичні плани і замовляють курси фітнесу. Щоб бути струнким або принаймні стрункішим ... цим потрібно керувати?!
Після ейфорії настає Різдвяний сезон ...
І ваги насправді швидко спрямовують вниз: спочатку кілограм, потім три, потім п’ять. Біжить! Ейфорія поширюється, джинси, які не підходять роками, можна знову закрити. «Ви схудли?» Стає найбільш чутим (і улюбленим) питанням.
А потім настає Різдвяний сезон. Час печива, пряників, різдвяного гусака. Але ми непохитно говоримо «Ні!», Гризмо морквяні та огіркові палички замість ванільних круасанів та кокосових макаронів в офісі, п’ємо тонкий шприц-сок з ревеню замість гладкого глінтвейну. Тільки не застібайтесь зараз - будьте незмінними, навіть якщо це важко! Це повинно бути керованим! «Подумайте про своє тіло в бікіні на наступне літо!» Ми підбадьорюємо себе.
Від нуля до ста
Ваги все ще спрямовані вниз, але значно меншими кроками. Невдоволення поширюється: Чому ми відмовляємось від усіх різдвяних смаколиків, голодуємо через різдвяні вечірки, постійно говоримо “Ні, дякую!” - коли кілограми і булочки не хочуть поступатися. Ми все ж тримаємось, зрікаємось, продовжуємо голодувати (і маємо поганий настрій).
До Святвечора. Тут має бути раклет, а потім на Різдво Різдвяний гусак, приготований горіхами. Ми вже боїмося катастрофи. Раклет та різдвяний гусак проти морквяних паличок! Хто там переможе? Особливо, коли мама думає: “Дитино, ти так схудла!” І кладе зайвий вареник на тарілку.
Між задоволенням і почуттям совісті
Приходить так, як мало бути: ми не можемо протистояти! Але це теж занадто смачно! Ми їмо тарілку двічі порожньою, зручно зітхаємо і вперше за кілька місяців знову відчуваємо себе справді ситими. І так, щаслива теж. Залишається сумління і страх перед вагами - зрештою, ми повністю провалились у своєму харчуванні.
Але - чи справді це так погано? Чи справді було б краще зустріти Різдво з морквою, хлібцями та мінеральною водою - ніж раз на рік насолоджуватися цим фестивалем у колі сім'ї та друзів? Ми справді хочемо сидіти голодними і, можливо, у поганому настрої за столом, замість того, щоб насолоджуватися стравою, приготовленою з любов’ю? Зрештою, Різдво - це свято радості, і це стосується і святкового та смачно накритого столу.
І як би там не було: 1 січня і його хороша (дієтична) резолюція точно настає. Але між роками нам слід справді розслабитися. З Різдвом і приємного апетиту!
Автор - Привіт, я СУЗАННА а за фахом копірайтер та оглядач стилю життя. Я живу з чоловіком, трьома дітьми та трьома котами в маленькому верхньобаварському селі. Дуже ідилічно, але іноді я сумую за великим містом. Для мене Нью-Йорк є найбільш захоплюючим з усіх міст. Доводиться їздити туди раз на рік, інакше чогось мені не вистачає. Інакше я пишу цілими днями - в голові завжди повно ідей та листів.