Зміцніть імунну систему за допомогою імбирних уколів
Склянка корисного напою зміцнює вашу імунну систему. Ми розповімо вам, як ви можете зробити чудо-напій імбирними пострілами самостійно швидко і легко.
Ми хочемо зміцнити імунну систему, особливо в перехідний період або в холодну зимову пору. На додаток до здорового харчування та достатніх фізичних вправ, ви також можете зміцнити свою імунну систему за допомогою справжнього підсилювача: імбирний постріл.
Краще завжди мати одне з безалкогольних, здорових окулярів вранці - це дає вам справжній удар. Деякі шанувальники імбирної стрілки навіть повідомляють, що приплив енергії від гарячого напою навіть робить ранкову каву зайвою.
Але це одна з речей з імбиром, ви або любите його, або ненавидите. Але кожен, хто звик до його смаку, може отримати користь від його позитивних ефектів.
Тим часом здоровий корінь можна знайти у кожному супермаркеті, і це вже не той невідомий, екзотичний фрукт, до якого ніхто не наважується підійти. В азіатській кухні імбир надає того особливого смаку, який робить кожну страву поїздкою на Далекий Схід.
Гаряча настоянка, багато людей потягують її як чай, як тільки почався сезон холодів. Цілорічні п'ють знають про здоровий вплив імбиру, а також люблять час від часу пити імбирну воду.
Як працюють імбирні знімки?
Звичайно, це завжди залежить від рецепта, але класичний імбирний постріл містить: імбир, лимон, мед та куркуму. Основним інгредієнтом, імбиром, є справжній диво-бульба, і завдяки вміщеним в ньому ефірним оліям він працює дуже добре, особливо при застуді.
До речі, імбир також допомагає проти нудоти. Але інший корінь, куркума, який також називають куркумою, є важливим компонентом аюрведичної медицини і вважається там природним антибіотиком.
Завдання лимона, здається, добре відоме, тут ще раз як нагадування - цитрусові є абсолютним постачальником вітаміну С. Якщо ви додасте мед, щоб підсолодити його, у вас є ще один природний скарб. Мед, особливо новозеландська манука, має цілющі та антибактеріальні властивості.
Імбирні знімки також все частіше можна придбати в смузі-барах або пляшках у супермаркеті або в Інтернеті (купуйте на Amazon *). Дешевша альтернатива: Ви можете легко змішати чудо-напій самостійно.
Зробіть свій імбирний постріл: цей рецепт працює
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Тобі потрібно:
- 1 велика цибулина імбиру
- 2 лимона
- 1 апельсин
- 1 штука куркуми (2 см)
- Мед, кленовий або агавовий сироп за смаком
Ось як це працює:
Очистіть імбир і куркуму і наріжте невеликими шматочками. Покладіть в соковижималку з цитрусовими. Якщо у вас його немає, використовуйте міксер. Додайте шматочки імбиру та куркуми. Вичавіть цитрусові фрукти і додайте при необхідності трохи більше соку, щоб він не перетворився на кашку. Пюрируйте все дрібно. Щоб підсолодити його, ви можете додати трохи меду, кленового або агавового сиропу на свій смак.
Якщо вам подобається трохи фруктовий, ви можете додати трохи більше фруктового соку або пів яблука до всіх варіантів, це зменшує пікантність. Ви можете легко придбати класичний виробник коктейлів від Amazon. *
У закритій пляшці імбирний постріл можна зберігати в холодильнику близько тижня. Досить 2 кл щодня. Це не повинно бути набагато більше, особливо якщо у вас чутливий шлунок. U
Якщо ви просто не можете отримати достатньо концентрованого навантаження енергії і дійсно хочете витягнути все з свого імбирного пострілу, ви також можете спробувати варіант імбирного пострілу з матчі. Для цього ви просто обходитесь без додаткового соку в рецепті і змішуєте імбирну суміш зі змішаною матчею. Добре зрозумів!