Зміцнюйте зубну емаль Кращі поради та домашні засоби
Зміцнення емалі має сенс, оскільки емаль продовжує зменшуватися протягом життя, що може призвести до сильного болю та уразливіших зубів. Ця стаття надасть вам найкращі поради та домашні засоби для зміцнення зубної емалі.
Зміцнюйте емаль, чистячи зуби
Що стосується чищення зубів, особливо важливий правильний тиск і оптимальний догляд.
- Чищення зубів занадто сильним тиском може видалити зубну емаль. Натомість чистіть зуби м’якими рухами, бажано, використовуючи м’яку щетину.
- Бактерії, які атакують зубну емаль, можуть міститися в зубному нальоті, тому щоденний догляд за зубами дуже важливий.
- На додаток до щоденного чищення зубів, доцільно чистити проміжки між зубами за допомогою зубної нитки.
- Після вживання кислої їжі почекайте 30 - 60 хвилин, перш ніж чистити зуби. Зубна емаль ослаблюється кислотою і стає ще більш вразливою, коли чистите зуби.
Спеціальні засоби для міцної емалі
Є багато спеціальних зубних паст, які були спеціально розроблені для формування міцної зубної емалі. Завдяки фтору, який він містить, мінерали легше зберігаються в зубній емалі, що підвищує стійкість до кислот.
- Для догляду за зубами щодня використовуйте спеціальну зубну пасту для емалі зубів.
- Крім того, можна використовувати фтористі засоби для полоскання рота, які зміцнюють зубну емаль.
Зубна дієта
Їжа, що містить кислоту, атакує емаль зубів, і тому її слід вживати лише в помірних кількостях. Сюди належать, перш за все, безалкогольні напої, кислі цукерки або соки.