Зміна дієти з 17 днів; Дієта; »Форум - верх одягу
Доброго дня шановна громадо,
Вчора я натрапив на цю книгу:
http://www.amazon.de/Die-17-Tage-Di%C3%A4t-jahrelanger-Praxiserlebnis-enthaben/dp/3442173078/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1367506597&sr=8-1&keywords=die+17- днів-ді% C3% A4t
Відгуки про успіх цієї дієти, яка задумана як зміна дієти, майже фантастичні, тому моє запитання до вас:
хтось мав досвід роботи з цією дієтою?
Якщо так, це також допомогло б мені, що приблизно розглянути, наприклад, тому що я можу використовувати це для оцінки дієти, перш ніж купувати книгу
LG, Annika
Наразі слід знати, що дієти марні, лише довгострокові зміни в раціоні.
дієти - це нісенітниця
єдине справжнє: назавжди змінити свій раціон і займатися спортом
відгуки звучать чудово, на жаль, я теж не знаю дієти .
Я спробував 10 тижнів зміни тіла, і через 2 тижні нічого не змінилося, крім 1-2 кілограмів. Тримайся подалі від цього! На щастя, я теж не витратив на це грошей.
Я змінив свій раціон харчування і нещодавно почав займатися бортом, що зараз є моїм видом спорту. Дивіться там: Протягом 5 днів: 1,5 кг і відчуття більш врівноваженості.
хуху люди
ти читав мій пост?
це задумано як зміна дієти, і це буде діяти лише в довгостроковій перспективі, я вже згадував про це.
Ці 17 днів трохи вводять в оману!
в ідеалі немає вуглеводів ввечері, тоді ви не можете помилитися.
це не 17-денна зміна дієти,
Як я зрозумів, він розділений на фази, я думаю, що фаза становить 17 днів або близько того
читати людей!
на жаль, я видалив свою публікацію замість редагування, вибачте!
так ще раз:
для мене зміна дієти - це не дієта. Чому ви хочете витратити гроші на подібну книгу, коли в Інтернеті ви можете безкоштовно знайти всю інформацію, необхідну для зміни дієти? Це так просто.
Мене дуже цікавлять початкові успіхи
огляди розповідають про людей, які швидко схудли разом з ним
звичайно, я знаю ефект джоджо, але він, безумовно, стимулює
і як я вже сказав як зміна
мені потрібен успіх, щоб витримати, на жаль, так воно і є, інакше я впадаю в стару рутину
Люди охолоджуються перед тим, як почати скаржитися, напевно, вам слід з цим розібратися.
1. Запитали, чи хтось знає
2. Дієта складається з 3 фаз
-> 1-я фаза - швидка втрата ваги (17 днів)
-> 2-я фаза - активізуйте метаболізм (3 тижні?)
-> 3. Постійна зміна дієти
Я не знаю книгу, але саме так я читав метод із спадів.
Отже, здається, це не дієта, при якій ви п’єте лимонну воду протягом 17 днів, а потім знову починаєте нормально харчуватися і таким чином отримуєте ефект йо-йо;-)
Якщо ви дотримуєтеся дієти, вона здається успішною в довгостроковій перспективі
І зрозуміло, що перехід на здорову дієту є більш здоровим, але неефективним, лише ефективним. тому лише 17 днів дієти = швидка втрата ваги = висока мотивація