Зміна способу життя діабету приносить багато - новини про діабет
Схуднути і більше робити фізичні вправи - за допомогою цієї терапії люди з діабетом 2 типу можуть контролювати метаболічні захворювання без ліків. Зміна способу життя приносить велику користь для здоров’я, особливо в перші п’ять років після постановки діагнозу.
Під сумнів харчові звички та комфорт
Діабет 2 типу здебільшого (але не завжди) вражає пацієнтів із зайвою вагою, які мало вправляються. Найпізніше, коли лікар ставить діагноз цукровий діабет, настав час подумати про свій особистий спосіб життя, тобто поставити під сумнів харчову поведінку та комфорт. Бо воно того варте: худніть і більше тренуйтеся - ця зміна способу життя може зробити навіть більше, ніж ліки. Німецьке діабетичне товариство вкаже на це напередодні осінньої конференції з діабету, яка відбудеться наступних вихідних у Вісбадені. Його організовує Німецьке діабетичне товариство (DDG) спільно з Німецьким товариством ожиріння (DAG).
Зміна способу життя має вирішальне значення
Той, хто стане активним та змінить свій спосіб життя, може позитивно вплинути на їхнє здоров’я в найближчі роки. Дослідження (DiRECT - Diabetes Remission Clinical Trial), яке нещодавно було опубліковане в журналі "The Lancet", це підтверджує. Це показує, що сильно знижена калорійність дієти та підвищена фізична активність можуть покращити симптоми діабету 2 типу. У деяких випадках навіть може бути досягнута ремісія, тобто діабет може бути зменшений. "Низькокалорійна дієта та фізичні вправи стимулюють спалювання жиру в таких органах, як печінка та м'язи, і знову підвищують їх чутливість до інсуліну", - пояснює професор д-р. мед. Андреас Пфайффер, керівник клінічної робочої групи Німецького центру досліджень діабету DZD при Німецькому інституті харчування людей (DIfE) Потсдам-Ребрюке.
Пробийте інсулінорезистентність за допомогою дієти, що формується
Дослідження DiRECT * охопило 298 пацієнтів із зайвою вагою, яким діагностували діабет 2 типу не більше шести років тому. Інтенсивна програма схуднення дозволяла від 500 до 800 кілокалорій на день, які вживали у вигляді дієти, що формується. Формула дієти - це дієта, при якій їжа повністю або частково замінюється готовими напоями або поживним порошком, змішаним з рідиною. Це значно зменшує споживання калорій. Частина концепції полягає в тому, що рідкі страви поступово замінюються здоровою дієтою з метою створення довгострокових змін у раціоні та збереження нової ваги. Дієтичне харчування може застосовуватися лише протягом певного періоду часу і повинно супроводжуватися рекомендаціями щодо харчування.
Мета - схуднути на 15 кілограмів
Метою дослідження було змусити учасників скинути 15 кілограмів і більше, використовуючи цю дієту. Половині учасників дослідження вдалося таким чином знову нормалізувати метаболізм цукру, тобто досягти ремісії діабету. Чим більше вони втрачали вагу, тим більший був успіх лікування: у пацієнтів, які змогли зменшити свою вагу більш ніж на 15 кілограмів, близько 85 відсотків досягли ремісії діабету. У пацієнтів із втратою ваги близько десяти кілограмів ймовірність поліпшення симптомів знизилася приблизно до 50 відсотків. Для пацієнтів, які втратили лише близько п’яти кілограмів, рівень успіху впав приблизно до 20 відсотків.
Опанування діабету 2 типу без інсуліну
«Перспектива отримати діабет 2 типу під контролем без ліків та ін’єкцій інсуліну є чудовою мотивацією для постраждалих. Однак багатьом пацієнтам важко змінити свої звички в довгостроковій перспективі », - говорить професор Пфайффер. Це полегшується завдяки дієті, що формується. "Наш досвід показує, що такої сильно зниженої калорійності дієти, яка найлегше реалізується за допомогою формули, яка забезпечує надходження всіх необхідних поживних речовин, може бути досягнуто у понад 90 відсотків постраждалих за вісім-дванадцять тижнів", - говорить проф. Лікар. мед. Андреас Пфайффер. "Для підтримки ваги необхідна інтенсивна програма догляду зі зміною дієти на здорову дієту".
* Lean, M.E., et al.: Первинне управління вагою для ремісії типу 2
діабет (DiRECT): відкрите, кластерно-рандомізоване дослідження. Lancet, 2018.
391 (10120): с. 541-551.
Джерело: Прес-реліз 12-ї осінньої конференції діабету Німецького діабетичного товариства (DDG)
34-та щорічна зустріч Німецького товариства ожиріння (DAG) 25 жовтня 2018 року