ЗМІНА ТІЛЯ - Бетті Блю - Ваш центр схуднення

Вага тіла - це результат підсумовування декількох компонентів тіла, серед яких найважливішими є:

ступінь гідратації
частка жирової тканини
м'язи
скелет

Деякі з них досягають повільного збільшення або зменшення ваги, інші швидко змінюють вагу особи.

Ступінь гідратації це найважливіший фактор, який дуже легко змінює масу тіла.

Кількість води в нашому тілі через велику вагу, яку він представляє у своїй конституції, є тим компонентом, який надає найбільшу лабільність вазі тіла в умовах зміни механізмів збереження її нормальної частки. Вміст води у плоді при народженні становить 80%, у 16 років - 64%, у 30 років - 58%, а у 70 років - близько 46%. Зниження лише на кілька відсотків ступеня гідратації призводить до значної втрати ваги.

Але слід згадати, що якщо у чоловіка вміст води 55%, то у жінки буде лише 50% води, оскільки жінки мають певну кількість жиру в грудях, стегнах і підшкірному покриві, якого немає у чоловіків.

Якщо з молодої людини видалити жир із тіла, загальна гідратація складе 72%, тоді як у випадку молодого ожиріння - 40%.

У наш час багато людей страждають від затримки води. Це затримка води відбувається не через те, що ви п'єте багато води, а через хвороби організму або частіше через дієту, багату сіллю! Тож час від часу сечогінний чай допоможе частково усунути зайву воду, що утримується в організмі.

М’язова маса також впливає на масу тіла. Після свого формування, особливо у випадку з людьми, які займались або займаються спортом, воно зазнає змін. Таким чином, відбуватиметься швидка в’ялість м’язів, дефіцит повернення серця до ситуації нормальної функціональності (це у випадку зі спортивними виступами) і дивно збільшення частки жирової тканини. Таким чином спостерігається, що паралельно зі зменшенням м'язової маси посилюється відкладення жирів, тому рекомендується поступово відмовлятися від занять спортом, оскільки після переривання ефекти діаметрально протилежні.

Кісткова тканина становить 1/6 загальної кількості кг.

Тіло в організмі міститься у відсотках 7-15% у чоловіків та 18-25% у жінок. Коли відсоток чоловіків перевищується на 20%, а жінок - на 30%, виникає ожиріння. Як надлишок, так і дефіцит жиру в організмі впливають на біологічний баланс людини. Підтримання в фізіологічних межах - це не тільки приємний фізичний аспект, а й здоров’я нашого тіла!

Попередня
Наступні