Зміна втрати ваги в кілограмах на відміну від втрати ваги в сантиметрах - Андреа Райку
Коли ми сидимо на дієті і прагнемо схуднути, перше, що ми хочемо зробити вранці, - це піднятися на ваги. Але чи замислювались ви коли-небудь, що це не обов’язково є вирішальним, коли мова йде про переформування тіла?
Сьогодні ми поговоримо про схуднення в кілограмах проти схуднення в сантиметрах, два абсолютно різні методи схуднення. Однак що їх відрізняє?
Втрата ваги в кілограмах
Що таке насправді схуднення? Втрата ваги передбачає, практично, зменшення об’єму жирової тканини. Як ми худнемо? Через дієти. Отже, як тільки ми закінчимо дієту, обсяг жирових клітин повертається до початкової форми. Це також причина, чому дієти для схуднення не дають постійних результатів, якщо їх не дотримуватися постійно.
Втрата ваги в сантиметрах
На відміну від схуднення в кілограмах, схуднення в сантиметрах насправді є, зменшення кількості жирових клітин. Тож, незалежно від того, набираєте ви зайвих кілограмів, ваша зовнішність буде еластичною. А мінус-сантиметри означають, очевидно, більш красиве, привабливіше тіло.
Правильно і здорово схуднути означає спалювати жир і одночасно працювати м’язи. Ось чому спорт є обов’язковим для занять схудненням та зміною форми тіла. Супроводжується, звичайно, збалансованим харчуванням.
Фізичні зусилля забезпечують ваш тонус, а дієта допомагає їсти продукти з високим вмістом клітковини та з низьким вмістом жиру. Після тренування м’язи спалюють небажані калорії, навіть коли ви не тренуєтесь. Результат? Зменшення в сантиметрах, але також і в кілограмах! Вся справа в тому, щоб залишатися послідовними та відданими.
Гідратація є важливим аспектом
Затримка води - головний ворог у боротьбі з небажаними кілограмами. Для того, щоб запобігти затриманню організму води, ви повинні забезпечувати його щонайменше 2 літрами рідини щодня, це вважається оптимальною кількістю рідини, необхідної для нормального функціонування організму.
Гідратація виконує роль забезпечення необхідного джерела енергії під час тренувань, поліпшення кровообігу та тонізування м’язів. Водночас гідратація є важливим фактором правильного процесу схуднення.
Що ви обираєте?
Аргумент проти схуднення в кілограмах полягає в тому, що більшу частину часу ви не худнете. Отже, хоча шкала показує задовільні результати, ви можете бути незадоволені своїм виглядом.
Схуднувши в сантиметрах, ви можете контролювати ділянки, які хочете змоделювати.
Отже, при реконструкції тіла він помітно слабшає в сантиметрах і на проблемних ділянках, усуваючи жирові клітини, що буде відчуватися при схудненні. Найкращий спосіб схуднути в сантиметрах - це, як я вже говорив, поєднання збалансованої дієти з інтенсивними фізичними тренуваннями, які будуть працювати в тих областях, які ви хочете тонізувати. Звичайно, деякі жінки також вдаються до певних засобів для ремоделювання тіла, але це не єдиний спосіб досягти своїх цілей.
Існує процедура, яка допомагає схуднути як в кілограмах, так і в сантиметрах
На міжнародному рівні вже говорять про AdipoGO, пристрій з триполюсною радіочастотою, для якого виробники гарантують подвійні результати: втрата кілограмів, а також сантиметрів.
Як це працює? AdipoGO поєднує кілька технологій, які обіцяють зниження ваги та реконструкцію за рекордні терміни.
Вакуум - перетворює великі клітини жирової тканини на дуже дрібні клітини.
Триполярна радіочастота - спалює жир, розчиняє і розщеплює клітини в шарі жирової тканини.
Кавітація - замішується і спалює жир, прискорює обмін речовин, тонізує і виводить розчинені жири.