Зміни тіла під час вагітності

болі

У міру збільшення матки в об’ємі, біль у спині, животі або стегнах вони роблять свій вигляд.

зміни

Щоб їх заспокоїти, можна полежати, відпочити або прикласти теплі компреси.

Якщо ці болі не зникають, зверніться до лікаря.

Зміни грудей під час вагітності

Під час вагітності молочні залози ростуть і стають важчими. З наближенням терміну пологів гормональні зміни спричиняють збільшення грудей, щоб підготувати їх до грудного вигодовування. Груди може бути важкою і повною, або м'якою і болючою.

У третьому триместрі у деяких жінок молочні залози починають виділятися молозиво - грудне молоко, яке буде першим харчуванням новонародженого. Молозиво - це жовта рідина, яка містить антитіла для захисту новонародженого від інфекцій. Якщо секреція молозива стає докучливою, всередину бюстгальтера можна покласти стерильні компреси.

Інші зміни грудей відбуваються в область ареоли: він темніє в кольорі, розширюється і набуває нерівномірний вигляд, а потові залози стають більш помітними у вигляді невеликих набряків. Мережа синіх вен, що перетинають груди, стане очевидною, особливо у жінок зі світлою шкірою. Всі ці зміни будуть скасовані після припинення годування груддю.

Поради щодо догляду за грудьми:

  • носіть спеціальний бюстгальтер для грудного вигодовування, виготовлений з м’якого та зручного матеріалу, щоб забезпечити додаткову підтримку
  • мийте соски водою, але не милом, оскільки це може сушити і дратувати шкіру. Якщо соски потріскані, використовуйте пом’якшувальний крем, що містить ланолін.

запаморочення

Багато вагітних скаржаться запаморочення і слабкість протягом всієї вагітності.

слабкий Це трапляється рідко, але може траплятися навіть у вагітних, здоров’я яких дуже добре.

Причини цих симптомів різні:

  • У першому триместрі все ще недостатньо об’єму крові, щоб заповнити швидко розростається кровоносну систему
  • у другому триместрі тиск, який росте матка, що зростає, на кровоносні судини матері
  • збільшення потреби організму в їжі
  • коли ви раптом встаєте з лежачого положення або сідаєте, ваш мозок швидко виводиться з мозку

Все це може призвести до таких станів запаморочення та слабкості у вагітних.

Щоб зменшити ці симптоми та покращити самопочуття:

  • вставати повільно, поступово
  • коли відчуваєте слабкість, лягайте горизонтально, бажано з трохи піднятими ногами
  • не сідайте і не стояйте довго в одному положенні
  • їжте здорові закуски, а їжа повинна бути частою і кількісно зменшеною
  • переконайтеся, що ви залишаєтеся достатньо зволоженим - не менше 8 склянок на день
  • уникайте надмірного нагрівання
  • якщо у вас паморочиться голова, сядьте на стілець, поклавши голову між колін, або станьте на коліна і нахиліться вперед, ніби прив’язуючи шнурки

Геморой

50% жінок страждають гемороєм під час вагітності. Геморой - це запалені і набряклі вени в області заднього проходу і прямої кишки, які викликають свербіж, біль і кровотечі.

Геморой частіше зустрічається під час вагітності через масове збільшення кількості крові в організмі, яке викликає збільшення вен. Іншою причиною є і збільшення обсягу матки, який тисне вени в пряму кишку. Крім того, запор є фактором, що посилює цю проблему. Зазвичай геморой заживає після народження.

Поради щодо профілактики та полегшення геморою:

  • вживайте багато рідини
  • споживайте продукти, багаті харчовими волокнами: крупи, сирі або готові овочі, фрукти
  • намагатися зменшити зусилля під час дефекації; він довго не сидить на унітазі
  • можна приймати проносні засоби, але лише за згодою лікаря
  • ви можете використовувати екстракт гамамелісу або пакети з льодом для полегшення геморою
  • Теплі, холодні або гаряче-холодні сидячі ванни можуть бути корисними

М'язові судоми в ногах

Під час вагітності у жінок можуть виникати м’язові судоми в ногах, особливо вночі, у другому і третьому триместрі. Вони є належними зміни обміну кальцію.

Поради щодо запобігання або полегшення м’язових спазмів:

  • їжте продукти з високим вмістом кальцію, але з низьким вмістом жиру
  • регулярно робити легкі вправи (ходьба)
  • запитайте у лікаря, чи слід приймати пренатальні вітаміни, що містять кальцій
  • акуратно підтягніть м’яз, щоб зменшити інтенсивність судом
  • використовуйте електричні подушки або мокрі та теплі рушники, щоб розслабити м’язи та зняти м’язові спазми
  • якщо у вас судоми ніг і, здається, ніщо не допомагає, зверніться до лікаря; є невелика ймовірність утворення тромбу у вені.

Я кровоточу

Носова кровотеча є поширеною проблемою під час вагітності та спричинені збільшенням кількості крові в організмі та впливом гормонів на тканини носа.

Щоб зменшити носову кровотечу, не перестарайтеся, коли дуєте носом. Зупинити кровотечу можна, стиснувши м’які частини носа між великим і вказівним пальцями протягом декількох хвилин.

Якщо кровотеча не зупиняється протягом декількох хвилин після здавлення носа або є частим, зверніться до лікаря.

Утруднене дихання

У міру зростання дитини матка тисне на всі органи, включаючи легені, у третьому триместрі вагітності. Ви помітите певну вагу в диханні, ніби вам не вистачає кисню.

Труднощі з диханням з’являються з другого триместру через гормони: дихальний центр стимулюється для збільшення частоти та амплітуди дихання, створюючи відчуття важкого дихання.

Поради щодо кращого дихання:

  • дихайте глибоко і рідко
  • правильне положення тіла забезпечує достатньо місця для легенів
  • намагайтеся спати на боці, щоб вночі легше дихати

Набряки під час вагітності

У більшості жінок набряки виникають в області щиколоток, рук або обличчя. З наближенням терміну народження набряки стають більш помітними.

Якщо ви помітили значний і швидкий набір ваги або якщо раптово набрякають руки або ноги, негайно зверніться до лікаря. Це може бути ознакою гіпертонія який супроводжує серйозні захворювання, такі як гестоз або токсикоз вагітності.

Щоб обмежити набряк:

  • випивайте 8 або 10 склянок рідини (в ідеалі води) щодня
  • Уникайте кофеїну
  • намагайтеся уникати дуже солоної їжі
  • відпочивайте ногами вище рівня тіла
  • носіть зручні тапочки і уникайте еластичних шкарпеток
  • звернутися до лікаря, щоб користуватися компресійними панчохами

Стоматологічні проблеми або проблеми ясен

Зуби і ясна вагітної вимагають особливого догляду. Вагітні жінки, які страждають на захворювання ясен, мають високий ризик передчасних пологів. Крім того, у цих недоношених дітей низька вага тіла при народженні передача бактерій від ротової порожнини матері до дитини під час пологів.

Мікроби можуть потрапляти до плода через плаценту (тимчасовий орган, який з’єднує матір з плодом і служить для обміну поживних речовин), через навколоплідні води (рідина, в якій плід плаває) і через тканини в шлунку матері.

Майбутнім мамам потрібно виконати a повне стоматологічне обстеження до або на початку вагітності. Усі стоматологічні роботи повинні бути закінчені швидко, оскільки проведення екстрених процедур під час вагітності може становити ризик. Робота може бути спрямована на запобігання ризику запалення ясен. Вагітність - найкращий час для зміни звичок, які можуть вплинути на зуби або ясна (а отже, і на здоров’я вашої дитини).

Не забудьте повідомити стоматолога, що ви вагітні! Ви можете зменшити кровотечу з ясен, використовуючи м’яку щетину зубну щітку принаймні двічі на день.

Варикозна вена

Під час вагітності кількість крові в організмі збільшується значно, викликаючи набряк вен. Крім того, тиск, який чинить матка на вени великого калібру, уповільнює повернення крові до серця. З цих причин варикозне розширення вен на ногах та задньому проході (геморой) є поширеним явищем під час вагітності.

Варикозне розширення вен має вигляд набряклих вен безпосередньо під поверхнею шкіри, темно-червоних або синіх. Вони зустрічаються в основному у телят.

Поради щодо запобігання варикозу:

  • уникайте щільних шкарпеток або підв’язок
  • уникайте сидіти або довго сидіти на стільці і не стояти, схрестивши ноги
  • уникайте тісного одягу та нижньої білизни
  • рухатися - швидка ходьба, плавання
  • коли у вас є можливість, тримайте ноги вище, ніж решта тіла

Зазвичай вагітність виявляється через ряд специфічних симптомів, характерних для більшості вагітних жінок.

Як в позаматковому житті, так і всередині плаценти, активна дитина - це здорова дитина. Частота.

Для деяких людей страх перед вагітністю настільки сильний, що це смішно. Вони уникають чі.

  • Календар вагітності
  • Зачаття
  • Ознаки та симптоми
  • Пренатальна допомога
  • Хвороби під час вагітності
  • Ліки та вагітність
  • Пренатальні медичні тести
  • Рекомендації під час вагітності
  • Харчування під час вагітності
  • аборт
  • кесарів
  • Після народження
  • Розслідування вагітності та оперативні втручання
  • Народження
  • Близнюкова вагітність
  • Вітаміни та мінерали під час вагітності
  • годування груддю
  • Плодючість і безпліддя
  • Часті запитання

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.