Змішуйте СОЛЬ і ЦУКР щовечора! Ефект вас вразить; ЖУРНАЛ EDA
Ця проста суміш може принести вам більше користі, ніж ви могли собі уявити. Якщо ви страждаєте безсонням та іншими порушеннями сну, безумовно важливо спробувати знайти всілякі рішення, щоб позбутися цієї проблеми.
Дієтолог виявив, що, хоча цукор і сіль заборонені у великих кількостях через їх потенційний шкідливий вплив, вони також мають позитивну сторону. Таким чином, особлива комбінація цукру та солі має деякі фантастичні наслідки для здоров’я людини.
Здається, суміш цукру і солі може зменшити стрес, який виникає посеред ночі, і змусити вас прокинутися посеред сну і важко заснути знову. Цукор і сіль працюють як "батарея" для клітин: баланс натрію забезпечує адекватне клітинне дихання, а глюкоза забезпечує ефективне функціонування мітохондрій.
Ці два інгредієнти здатні впоратися зі стресом - цукор надсилає організму сигнали про припинення вироблення гормону стресу, який впливає на обмін речовин і не дає вам спати вночі.
А сіль також важлива для підтримки належних умов для гомеостазу, де адреналін тримається під контролем.
Поєднання солоного і солодкого допомагає збалансувати і нормалізувати гормон стресу. Крім того, ось інші переваги цієї суміші:
- Покращує імунну систему
- лікування головного болю
- Лікування безсоння
- Підвищує рівень енергії
- Підвищує рівень серотоніну та електролітів
- Він має антистресові властивості.
інгредієнти:
- П’ять ложок коричневого цукру
- Чайна ложка нерафінованого чаю з морської солі
Найкращий варіант - використовувати органічний цукор та гімалайську сіль, але якщо у вас немає цих сортів, звичайний цукор та сіль теж допоможуть вам. Змішайте два інгредієнти і помістіть у стерилізовану раніше скляну банку.
Перед сном (або коли ви прокидаєтесь посеред сну), візьміть невелику кількість суміші і покладіть її під язик, дбаючи про те, щоб потроху вбирати його. Ви зможете заснути набагато швидше і легше.