Зміст. Робимо струс. Herbalife Shake Recipes. Сніданок із 3 страв. Капучино коктейлі. Спеціальності: Білкові силові коктейлі

Зміст Приготування коктейлю Рецепти коктейлю Herbalife Ванільні коктейлі Ефективний сніданок із 3 страв Мій супер сніданок Коктейлі, перемішані не струшені Полуничні коктейлі Тропічні коктейлі Шоколадні коктейлі Капучино Коктейлі Особливості: Соєві коктейлі Білкові коктейлі Фруктові коктейлі Шейкери Рецепти місяця

робимо

Як приготувати смачні коктейлі: 1. Використовуйте міксер, ручний блендер або шейкер Herbalife АБО АБО 2. Влийте 250 мл соєвого молока або молока з низьким вмістом жиру 3. Додайте 1 до 2 мірних ложок (ML) Формула 1 Shake 4. За бажанням можна додати фрукти буде. 5. Змішування 6. Налийте у велику склянку і насолоджуйтесь. Смачно! Ми використовуємо такі продукти: Для вашого здоров’я >>> Вітаємо! Формат F1 струшується у відповідних ароматизаторах, по одній-дві мірні ложки = (ML) 2012 Herbalife International of America, Inc. Готовий за 30 секунд ! Формула 3 PPP (Персоналізований білковий порошок) чистий соєвий білок >> одна або дві совки = (ML) + Термоджетик розчинний трав'яний напій 2012 Herbalife International of America, Inc.

Herbalife Shake Recipes F1 VANILLA - SHAKES малиновий кварк: 100 г кварку, 50 г малинового йогурту, 50 г малини, 50 буряків, 50 г малинового соусу, фруктова мрія: 250 мл нежирного кварку, свіжий фруктовий салат, лимонний сік, лимонний кварк: 150 мл кварку, 100 мл лимонного йогурту Мрія мокко: 150 мл кавових зерен, 100 мл води, трохи вершків, фруктовий коктейль: ½ банан, ¼ яблуко, 7-8 винограду, 6 полуниць, 200 мл води, полуничний коктейль: 200 мл води, 200 г полуниці, Малиновий коктейль: 200 мл води, 200 г малини, коктейль з кропиви: 50 мл соку кропиви, 50 мл апельсинового соку, 50 мл абрикосового соку, залийте водою, фруктово-водяний мюслі: коктейлі, змішані відповідно до сезону, 250 мл води, 2 столові ложки. Мюслі (наприклад, вівсянка, пшоно, лляне насіння),

1 мл F1 ванілі 1 мл F1 полуничного апельсина ударом: 200 мл апельсинового соку, 2 столові ложки яєчного яйця, 1 мл F1 ванілі 1 мл F1 полуничний морквяний сік: 150 мл морквяного соку, 1 вичавлений апельсин, 1 вичавлений лимон, 1 невелике яблучне або яблучний сік, ½ банан Vanilliana Italiana: 200 мл томатного соку, сік половини лимона, приправити за смаком перцем, базиліком, орегано, табаско, мускатним горіхом та трохи часнику >>> смак чудовий та смачний! Глід без колючки: 100 мл води, 100 мл білого виноградного соку, 50 мл глодового соку Олександр Апельсин: 250 мл свіжовичавленого апельсинового соку, кубики льоду Апельсиновий шлам: 150 мл апельсинового соку, 12 кубиків льоду Тутті-Фрутті: 250 мл полівітамінного соку, 250 мл апельсинового соку, 10 Горіхи Яблучна мрія: 250 мл яблучного соку, 1 яблуко, 1 банан Zabajone: 250 мл апельсинового соку, ваніль - додайте капучино за смаком Ванільний виноградний коктейль: 150 мл білого виноградного соку, 100 мл ванільного йогурту, ½ банан, 7 винограду

Ванільний полівітамін: 250 мл полівітамінного соку, 2 кубики льоду Ванільний грейпфрутовий коктейль: 150 мл грейпфрутового соку, 100 г йогурту з манго, ½ банан Їжа не може бути простішою, швидшою чи ефективнішою! Бананово-апельсиновий коктейль: 250 мл апельсинового соку ½ банановий ванільний сік легкий коктейль: 150 мл води, 100 мл фруктового соку, шоколадно-ванільне морозиво на ананасово-ківі-салаті: 180 мл молока, 2 столові ложки вершків, 1 скибочка ананаса, Збийте 1 ківі, 1 чайну ложку подрібненого мигдалю, безкалорійний посипаний цукор, 1 мл ванілі F1, 1 мл шоколаду F1, F1 з мигдалем, вершками та молоком. Заморозьте на 3 години у морозильній камері (перемішайте кілька разів, щоб не утворилися кристали) Очистіть ківі та ананаси, наріжте кубиками, замаринуйте лимонним соком та збризніть солодкістю. Розкладіть з морозивом у мисці. Яблуко повинно мріяти: збийте 250 г яблучного пюре і трохи кориці, 1 чайну ложку вершків або йогурту. Мрія про марципан: 200 г соєвого пудингу, ваніль, аромат гіркого мигдалю та молоко за смаком. 2 столові ложки ванильної полуничної мрії F1: струсіть 1/8 л холодного ванільного соусу, залийте 200 г подрібненої полуниці. Шварцвальд Кірш: 1 мл шоколаду F1 1 мл ванільного вишневого соку F1 та порошок амаретто за смаком.

Трав'яний напій з алое Форма 1 Шейк на ваш вибір 1-й курс 2-й курс Термоджетик розчинний трав'яний напій із баром F1 3-й курс У вас буде відчуття, що ви не їли, і все-таки ви не голодні, і розпочніть день з більшою енергією та енергією, ніж Ви могли собі уявити! Ви можете знайти більше інформації про чудові продукти Herbalife тут, в Інтернет-каталозі продуктів: Клацніть тут http://www.herbalifeproductbrochure.com Виберіть мову та натисніть на. Ви можете дізнатись, як придбати ці товари зі знижкою від 25 до 50%, на нашій оптовій сторінці для клієнтів: натисніть тут http://www.rabattkundewerden.de

>>> Струсіть, перемішуючи, не струшуючи. Приготуйте свій сніданок з кефіром, йогуртом або сирним сиром. Ці молочні продукти також збільшують вміст білка у вашому сніданку: З кефіром> 3,4 гр. Білок на 100 гр. 300 гр. Кефір 2 ML F1 Струсити Яблуко/Кориця 1 ML Формула 3 PPP 1 жменя чорниці З знежиреним йогуртом 0,1 гр. Жир > 5,0 г білка на 100 г 250 г йогурту 1 мл Формула 3 PPP 3 столові ложки ягід з сиром напівжир> 11,0 г білка 125 г сиру 100 мл знежиреного молока 2 ML F1 яблуко/кориця 1 ML Формула 3 ППС 3 ст. Ложки ягідних фруктів Приготування: Перевірте всі смакові версії коктейлю. Якщо ви використовуєте заморожені фрукти, дайте спочатку фруктам розморозитися, потім змішайте їх з кефіром, йогуртом або сирним сиром, а потім додайте порошок для струшування. Плюси: Міксер вам не потрібен. Ви вживаєте ще більше білка. Ви можете чудово виміряти та обміняти інгредієнти. Цей сніданок додає вам сил та енергії на цілий день. Увага! Однак це не означає, що ви не повинні їсти нічого іншого. Завжди звертайте увагу на свої харчові потреби!

F1 КЛУБНИЦЯ - СТРИСАЄ полуничний кварк: 250 г Exquisa фруктовий кварк (0,2% жиру) >>> з невеликою кількістю молока стає кремовим полуничним коктейлем: 200 мл води, 200 г полуничного малинового коктейлю: 200 мл води, 200 г малини Полуниця-Сенсація Сьюзан: 250 мл води, 1 склянка свіжої полуниці, 1 стиглий абрикос і струс льоду. Фруктовий коктейль: 250 мл несолодкого фруктового соку з струшеним полунично-апельсиновим коктейлем: 250 мл апельсинового соку, 1 чайна ложка екстракту ананаса, 4 5 свіжих полуниць Фруктовий коктейль з персиково-маракуйя: 250 мл фруктового соку персиково-маракуйя Апельсиновий йогурт, апельсинове філе, банановий і страсний фруктовий коктейль: 150 мл води, 100 мл соку маракуї, ½ банановий, полуничний і банановий коктейль: 175 мл негазованої води, 75 мл апельсинового соку, 3 полуниці, ½ банановий апельсиновий шейк: 150 мл апельсинового соку, 12 кубиків льоду

Шейк з грейпфрута: 150 мл грейпфрутового соку, 100 мл кефіру, приправити мускатним горіхом. Апельсиново-фруктовий коктейль: 250 мл апельсинового соку, 1 невеликий. Персик, 2 абрикоси, ½ банана, 1 ківі з полуничним коктейлем: додайте 250 мл фруктового соку, совок ванільного морозива і струсіть. Апельсиново-фруктовий коктейль: Змішайте 250 мл апельсинового соку та ½ банана або 1 ківі. Полунично-сік-легкий коктейль: 150 мл води, 100 мл фруктового соку Полунично-вишневий коктейль: змішайте 250 мл вишневого соку зі свіжою полуницею Полуничне морозиво: 250 мл молока, 3-4 полуниці, пюре, а потім залийте у форму для льоду і Поставити в морозильну камеру. Прикрасьте трохи полуниці. Полунична мрія: пюрируйте 100 г полуниці та 1 мл кіршу та залийте 2 ложки полуничного морозива та 1 совок ванільного морозива. Полунично-чорничний коктейль: 150 мл молока, 100 мл чорниці та сік зі скла. Полуничний коктейль Кривавий O: 250 мл кров'яного апельсинового соку Полунично-ожинова мрія: 50 г ожини, 80 мл сметани, 120 мл молока, 1 щіпка. Ванільний цукор полунично-апельсиновий напій: 200 мл молока, 1 апельсин, 100 г полуниці, 2 ст. Ложки полуниці F1, приправити чорним перцем

Ягідний холодний посуд: 150 мл молока, 100 мл сметани, ½ банана, 1 столова ложка лимонного соку Все перемішайте, а потім додайте змішані ягоди. La Bamba: 150 г ванільного йогурту, 100 мл апельсинового соку, 1 банановий шипшина від сну: 100 мл соку шипшини, 100 мл соку смородини, 50 мл води F1 TROPIC - Шейк Трояндовий фруктовий коктейль: 120 мл ананасового соку (несолодкий), 1 папайя середнього розміру, 3 кубики льоду, 2 ML F1 Tropic Shake Mango: ½ манго, 150 мл натурального йогурту, трохи води 2 ML F1 Tropic мультівітамінний коктейль: 150 ml мультивітамінного соку, 100 ml води, ½ банан 2 ML F1 Tropic Shake: 150 мл натурального органічного йогурту, ½ Посипте банан, 2 мл F1 Tropic, 2 столовими ложками мюслі зі злаків. Вишневий ягідний коктейль: 240 мл журавлинного соку, 1 склянка червоної вишні без кісточок, 3-4 кидки льоду 2 мл персикового коктейлю F1 Tropic: 1 свіжий персик, 250 мл пахта 2 мл F1 Тропічний банановий коктейль: 150 мл бананового соку, 1/3 банана, 200 мл органічного йогурту 2 мл F1 Tropic

Фруктовий коктейль: 1 ківі, 1/3 банана, 3-4 полуниці, 100 мл полівітамінних або інших фруктових соків, 150 мл води, 2 мл F1 Tropic Coconut: 150 мл кокосового йогурту, 100 мл ананасового соку, вода 2 мл F1 Tropic F1 ШОКОЛАД ШЕЙК Шоколадний сік Легкий коктейль: 150 мл води, 100 мл фруктового соку Грушевий коктейль: 1 груша, 150 мл яблучного соку, 1 порція йогурту або молока Razzmatz: 200 мл ананасового соку, 50 г малини, ½ бананові знаки Диня: 250 мл Вода, свіже манго, свіжа диня, кубики льоду Капучино-Амаретто-Шейк: 200 мл води, порошок капучино, 2цл амаретто, кориця

Горіховий коктейль: 250 мл молока, 1 столова ложка фундука або кокосової стружки Грушово-шоколадно-апельсиновий крем: 200 мл молока, 2 столові ложки лимонного соку, 1 маленька. Помаранчевий, 1 маленький Груша, кориця та кардамон Razzamatazz: 250 мл молока, ½ банан, ½ склянки малини, 3 кубики льоду Мокко шейк: 250 мл молока, 1 чайна ложка розчинної кави, трохи кориці та кардамону Яблучний шоколадний коктейль: 250 мл молока, ½ Яблучний шоколадний коктейль Tutti-Frutti: 125 мл молока, 125 г йогурту з мандарина-банана-маракуї Хайді шоколадний коктейль: 125 мл молока, 125 г чорничного йогурту шоколадно-банановий коктейль: 250 мл молока, ½ банановий шоколадний коктейль - Ментос: 250 мл молока, 2 унції рибалки Шоколадний коктейль Flotter O:, 250 мл яблучного соку, природно каламутний Шоколадний вишневий коктейль: 150 мл молока, 100 г чорного вишневого йогурту Шоколадний коктейль Cafe Olé: 250 мл молока капучіно, 2 кубики льоду!

Ягідні фрукти - банан - струсіть 250 мл соєвого молока 2 столові ложки ягідних фруктів ¼ банан 1 столова ложка йогурту 0,1% 1 столова ложка вівсяних висівок e 1 мл F1 ванільна соєва фруктова суміш - струсіть 250 мл соєвого молока 2 столові ложки тропічних фруктових сумішей 2 столові ложки м’яких фруктів 1 столова ложка вівсяних висівок 1 мл F1 печиво e солодше з більшою кількістю КУКІ соєвого/грейпфрутового соку малиновий коктейль 125 мл грейпфрутового соку 125 мл соєвого молока 10 малини 2 ст. л. йогурту 0,1% жиру менш солодкий і терпкий соєвий/апельсиновий сік малиновий коктейль 125 мл апельсинового соку 125 мл соєвого молока 10 малини 2 ст. л. йогурту На 0,1% жиру менше солодкого, більш вершкового Соєвий коктейль із тропічних фруктів 250 мл соєвого молока 2 ст. Ложки Тропічна фруктова суміш ½ невелика. Банан 2 ML F1 Tropic e менш солодкий терпкий - кремовий

Вишневий сік - малиновий банановий коктейль: 125 мл соєвого молока (шоколадний смак) 125 мл вишневого соку (50% вмісту фруктів) 10 малини 2 ст. Л. Йогурту LC1 1 невеликий. Шматок бананового (1/4) вишневого соку - полуничний банановий кокосовий коктейль: 125 мл соєвого молока 125 мл вишневого соку 1 невеликий. Шматок банана (1/4) 2 ст. Ложки кокосового йогурту 1 мл F1 ваніль 1 мл F1 полунично-вишневий сік - полуничний банановий коктейль: 125 мл соєвого молока 125 мл вишневого соку (50% вмісту фруктів) 5 полуниці 1cl. Шматок банана (1/4) 2 ст. Л. Йогурту LC1 Насолоджуйтесь їжею та щастя. Ваші консультанти Herbalife Жаклін та Уве Бек 07551-94 70 496 http://www.rabattkundewerden.de ПЕЧЕННЯ/Капучино/Фрукти - Шейк 250 мл ½ 2 -3 столові ложки 2 мл 1 мл молока 0,2% бананової тропічної фруктової суміші F1 Печиво та вершки F1 Капучино вершкове не надто солодке не дуже

Полуничний шоколад - капучино - струсіть 125 мл молока 0,3% 125 мл соєвого молока 5 великих полуниць 2 мл F1 Капучино не дуже фруктовий не такий кремовий Білковий малиновий коктейль 125 мл соєвий молочний шоколад 125 мл соєвого молока 15 малих малинок 2 ст. Ложки йогурту 0,1% жиру 3 ML F3 PPP вершковий не надто солодкий не надто фруктовий білок ваніль - полуниця - струс 250 мл 6 2 столові ложки 2 ML 2 ML соєве молоко велика полуниця Йогурт 0,1% жиру F3 PPP F1 ваніль вершковий не надто солодкий не надто фруктовий білок ваніль - полуниця - Струси 250 мл 6 2 столових ложок 2 мл 2 мл соєвого молока велика полуниця йогурт 0,1% жиру F3 PPP F1 Ванільний вершковий не надто солодкий і не дуже фруктовий Перейдіть кращим способом Томатний коктейль 250 мл 1 щіпка 2 бризки 2 мл 1 мл томатного соку Перець Табаско F1 Ваніль F3 PPP Груша - банан - капучино - тренування з жакліном 250 мл молока 0,3% ½ груша ¼ банан 3 столові ложки йогурту 0,1% 2 мл F1 капучіно Ваші консультанти Herbalife, Жаклін та Уве, бажають вам гарного апетиту та удачі Бек 07551-94 70 496 http: //www.rabattkundewerden .de

ЯБЛУКОВИЙ СОК з грушею, бананом, ягодами 250 мл яблучного соку ½ груша ½ маленький. Банан 1-2 ст. Ложки ягід 1 ст. Л. Вівсяних висівок 1 мл F1 полуниця 1 мл F1 Tropic 1 мл F3 PPP дуже солодкий ЯБЛУКОВИЙ СОК з ківі, грушею, бананом, ягодами 150 мл яблучного соку 100 мл води 1 ківі ½ груша ½ маленька. Банан 1-2 ст. Ложки ягід 1 ст. Л. Вівсяних висівок 1 мл F1 полуниця 1 мл F1 тропік 1 мл F3 PPP виноградний сік з йогуртом, груша, банан, ягоди 150 мл води 100 мл виноградного соку 2 ст. Ложки йогурту 0,1% ½ груша ½ невелика. Банан 1-2 ст. Ложки ягід 1 ст. Л. Вівсяних висівок 1 мл F1 полуниця 1 мл F1 ваніль 1 мл F3 PPP апельсиновий сік з бананом, ягоди 250 мл апельсинового соку ½ невеликий. Банан 2 ст. Ложки ягід 2 ст. Вівсяних висівок 1 яйце 1 мл F1 полуниця 1 мл F3 PPP, оскільки містить занадто багато вісцерального жиру.

ULTRA фруктовий коктейль 250 мл соєвого молока 2 ст. Л. Ягід 2 ст. Ложки тропічних фруктових сумішей ¼ груша 1 ст. Ложка вівсяних висівок 1 мл F1 ваніль 2 мл F1 печиво на смак солодше з більшою кількістю печива ШЕЙК РЕЦЕПТ МІСЯЦЯ Морквяний коктейль 50 г морква 50 г яблуко 1 ст ложка натурального йогурту 1 дл яблучного соку 1 дл води кориця, лимонний сік кубики льоду 3 мл F1 ваніль 3 ст. ложки яблучного соусу 2 ст. ложки натурального йогурту 1 дл. води 1,5 дл яблучного соку 3 рівнів ванілі трохи лимонного соку, кориця 1-2 кубики льоду за бажанням. каменем спотикання при схудненні і особливо при збереженні ваги. Поміняйте ці калорійні бомби на корисні закуски, які пропонують набагато більше, ніж просто смак! Поміняти місцями! Це буде того варте ! Корисні білки, вітаміни, мінерали та клітковина, упаковані просто та практично як закуска до смаженої сої між Маленьким братом F1 10г. високоякісні білки, вітаміни та мінерали