Зміст SUPERillu від, сторінка 1
SUPERillu
Крістін Хертл з Франкфурта-на-Майні бере участь у вільний час для кранів, які відпочивають у Мекленбурзі-Західній Померанії
Багато людей почуваються як я: вони зачаровані журавлями, красою та елегантністю цих сірих перелітних птахів. З 2015 року я відвідую Кранораму в Мекленбурзі-Передній Померанії двічі на рік. Так називається безбар’єрна станція спостереження за кранами на озері Гюнцер-Зее неподалік від Бартер-Бодден, який знаходиться посеред Національного парку Передня Померанія.
№ 02 Про нових консервативних оглядачів Майка Морінга та Філіпа Амтора
Підготовка: приблизно 50 хв.
на 4 порції:
Чисті салати. Очистіть і наріжте грейпфрут і зберіть сік. Цибулю почистити, нарізати соломкою. Приготуйте рибу в духовці за вказівками. Капусту очистіть, розріжте навпіл і коротко відваріть у підсоленій воді. Дістати, смажити на олії до коричневого кольору.
Змішайте грейпфрутовий сік, оцет, сіль, перець, мед і естрагон. Розкладіть салати з грейпфрутом, капустою та цибулею. Полийте на неї заправку. Покладіть на салат порвану рибу з кедровими горішками.
На порцію: приблизно 280 ккал
Порада: Ви також можете використовувати цикорій замість радиккіо
Салат з сочевиці з капустою
Підготовка: приблизно 45 хв.
на 4 порції:
Ощадна книжка з D-Mark не закінчується
"Ощадна книжка - це сертифікат, термін дії кредиту в D-Mark не закінчується", - говорить Девід Ріхманн, юрист з банківських послуг у споживчому центрі Північного Рейну-Вестфалії. "Банк або ощадна каса повинні перерахувати суму в євро після пред'явлення ощадного рахунку та додати нараховані відсотки".
Що саме являють собою вуглеводи?
Як і жири та білки, вуглеводи є макроелементами і повинні складати найбільшу частину нашого раціону.
З чого вони зроблені?
Вуглеводи, які також називають сахаридами, складаються з цукрових компонентів. Вони розщеплюються на окремі компоненти в шлунково-кишковому тракті, а потім використовуються організмом як енергія.
Яка їх функція?
Фільм розповідає історію Удо з дитинства до його великого прориву в 1973 році: будучи шестирічним хлопчиком, він уже барабанив по металевому відру вдома. У 15 років Удо (Ян Бюлов) переміг свого батька (Шарлі Хюбнера) і самостійно переїхав до міста Дюссельдорф. Але навчання офіціантом насправді не є щось для волелюбної людини. Йому набагато важливіше просувати кар'єру ударника.
Ріта Бергер із ради хору каже: "Буш передовий, він співав антивоєнні пісні, вони стосуються миру та боротьби за нього. Для нас, як хору, високий рівень діяльності Буша є викликом".
Пане Грасхоф, містере Краузе, ви стріляли в Чехії - як це було?
Краузе: Це було весело. Це дуже красивий район, і перш за все у мене був чудовий актор: Крістіан Грасхоф з Deutsches Theatre! Однак я віддаю перевагу німецькому, а не чеському пиву, що, бідно, добре, якщо ви не будете обережні.
Відкриття справ Міністерства державної безпеки (MfS), за яке боролися деякі східні німці 30 років тому, було безпрецедентною подією в історії, яка не відбулася ніде в Східній Європі. Ми сподівалися на більшу прозорість.
Вузький рельєф хребетного каналу без жорсткості
Хворі в спині більше бояться будь-якої іншої операції, ніж жорсткості хребта: до цього часу це часто було необхідно, коли хребетний канал зношувався і звужувався через збільшення віку та десятиліття стресу.
Приблизно кожна шоста людина старше 50 років зазнає впливу так званого стенозу хребетного каналу. Додаткова кісткова тканина проростає в хребетний канал і тисне на нерви, які там проходять. Це призводить до страшних болів у спині, які з часом можуть затягнутися вглиб ноги. Ходьба стає катуванням для постраждалих.
Це, крім усього іншого, вдається завдяки тому, що базова модель вже щедро оснащена світлодіодними фарами, навігацією, адаптивним круїз-контролем, екстреним гальмуванням та асистентами смуги руху, а також розпізнаванням дорожніх знаків. Mazda навіть пожертвувала смартфони CX-30, за які зазвичай стягується додаткова плата (див. Зліва).
Інтернет: superillu.de Телефон: 030/754430-6000/Ratgeber -6539/Новини -6533/Люди -6529; Факс -6494/редакція -6400; Факс -6496/Видавець -6277
Головний редактор: Стефан Кобус (відповідальний за зміст редакції)
Заступник Головні редактори: Тіло Нойгаус (служба), Катя Рейм (Новини та шоу), Мартіна Шайнер (медіа-рішення), Патрік Зіоб (цифровий)
Політика: Джеральд Прашль (член головного редактора)
Старші редактори: Тіло Босс (економіка), Дженніфер Фаатц (консультант), Катя Маліч (мода та краса) Ілка Роксін (текст), Аксель Руфт (зображення), Вікторія Тейхерт (люди та культура)
Головний репортер: Аннет Херніг, Катаріна Шнурр, Бьорн Вольфрам
Новини: Крістіана Фенске-Грейнер, Себастьян Крюгер, Майкл Шеленц