Зморшки чотири помилки, яких слід уникати; перед сном Epoch Times Rom; нія
- Зима (Facebook) Зима
Зморшки є серйозною проблемою для більшості сучасних людей, адже в наш час ваш вигляд та ваше здоров’я надзвичайно важливі. Всім відомо, що зморшки є частиною природного процесу старіння, і ніхто не може їх уникнути. Однак при належному догляді ми можемо трохи відкласти їх появу. Існує кілька причин, що призводять до зморшок, хоча багато з них недостатньо відомі.
1. Сплячий обличчям вниз
Гарний сон - це перша косметична процедура, але, як пояснює дерматолог Пурвіша Патель для журналу „Жіноче здоров’я”, „коли ти спиш обличчям вниз, гравітація перемагає”. І якщо вранці негайні наслідки спричиняють набряк обличчя та очей, з часом це положення сприяє розслабленню тканин та втраті колагену, тим самим відкриваючи шлях до зморшок. Порада: навчитися спати лежачи на спині. Це положення є оптимальним для хребта, але несприятливим для людей, які хропуть. Під впливом ваги живіт і шия тягнуться вниз, що ускладнює дихання. Однак, якщо ви не хропете, тоді це положення найкраще, оскільки шкіра обличчя не контактує з матеріалом постільної білизни.
2. Умивання обличчя перед сном
Поширена звичка - не витирати макіяж або просто не мити обличчя, щоб видалити піт і бруд, що накопичився за день перед сном. Це звичка, яку слід якомога швидше виправити, якщо ви хочете уникнути передчасного старіння. Якщо ми не будемо систематично очищати шкіру, пори шкіри обличчя поступово розширяться, дозволяючи шкірному салу та залишкам косметики проникати всередину. Як результат, обличчя буде виглядати менш свіжим і молодим.
"Якщо залишити макіяж на обличчі, пори шкіри обличчя розширяться, і це сприяє появі прищів", - попереджає доктор Патель. Порада: використовуйте відлущуючий засіб для миття обличчя та очищайте пори, щоб шкіра могла регенерувати вночі.
3. Використання занадто великої кількості засобів по догляду за шкірою
Використання великої кількості засобів по догляду за шкірою і навіть більше, не знаючи їх правильного використання, може бути справді шкідливим. "Класичний приклад - продукти, що містять ретинол, які використовуються для запобігання появі зморшок: якщо їх змішати з перекисом бензоїлу, який міститься в засобах проти вугрів, вони можуть дратувати шкіру і сушити її, виділяючи навіть найдрібніші зморшки. ", наголошує експерт. Порада: Використовуйте лише ті продукти, які вам відомі та підходять для вашого типу шкіри.
4. Витрата рідини
Вода необхідна, оскільки вона гарантує свіжість і стійкість шкіри. "Коли шкіра зневоднена, вона відразу виглядає сухішою". Шкіра навколо очей є найбільш чутливою, "і в довгостроковій перспективі тривала дегідратація може призвести до втрати еластичності", згадує Патель. Порада: «годувати» шкіру щонайменше шістьма склянками води на день.
Старість часто сприймається як мука. Шкіра втрачає еластичність, з’являються зморшки, волосся біліє, послаблюється зір, слух, порушення пам’яті, стомлюваність, запальність, песимізм. Депресивні стани посилюються страхом смерті, особливо коли ми втрачаємо близьких. Пенсія приносить відчуття марності, розчарування, думки, що ти є тягарем для інших. Тоді нам потрібно відмовитись від жорсткості і стати готовими до змін, шукати рішення та адаптуватися. Загалом, старість ми пов’язуємо з безпомічністю, самотністю, хворобами, аптечними чергами, бідністю.
Але ми можемо по-іншому поглянути на старість, як на "золотий вік" або "вік мудрості": "у кого немає старих, купіть їх", - говорить старе румунське прислів'я, бо це період, коли він накопичується багатство життя, життєвий досвід, мудрість, моральні цінності.