Значення грудного вигодовування для гармонійного розвитку дитини

Грудне вигодовування - це природний та фізіологічний спосіб годування дитини, материнське молоко є основним джерелом їжі, завдяки якій дитина отримує всі поживні речовини, необхідні йому для здорового росту та розвитку. У майбутніх і новоспечених мам грудне вигодовування може викликати масу страхів і питань. Моє молоко буде досить ситним, скільки часу я повинен годувати грудьми, що я повинен їсти, щоб мати хороше дитяче молоко - ось лише деякі природні питання, які мами розглянуть у цій статті про грудне вигодовування.

Наскільки поживно грудне молоко і яка користь грудного вигодовування для дитини та матері

Грудне молоко - це унікальна їжа, яка виробляється в організмі матері в складному процесі, який починається на 4-6 місяці вагітності. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, грудне молоко містить усі поживні речовини, необхідні дитині в перші 6 місяців життя, включаючи жири, вуглеводи, білки, вітаміни, мінерали та воду. Грудне вигодовування допомагає формувати міцне здоров'я у всіх дітей як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Грудне вигодовування має такі переваги для дитини:

Переваги грудного вигодовування для матері:

Грудне вигодовування ефективно сприяє швидшому одужанню матері після народження. Під час грудного вигодовування виділяється окситоцин, гормон, який допомагає матці повернутися до своїх розмірів до вагітності та може зменшити маткові кровотечі після пологів. Його також називають гормоном щастя і прихильності, відіграючи важливу роль у зварюванні відносин матері та дитини.
Спалювання калорій. Під час вагітності більшість жінок набирають вагу, а грудне вигодовування допомагає спалювати калорії, зайва вага усувається за короткий час.
Це пропонує матері комфорт, особливо вночі. Грудне вигодовування допомагає їй відпочивати вночі, мамине молоко знаходиться під рукою і має потрібну температуру.
Це економить час і гроші.

Грудне вигодовування відіграє роль зміцнення зв’язків між матір’ю та дитиною. Це унікальний досвід, який допомагає створити прихильність дитини до матері, на її руках відчуває себе коханим і захищеним, і кожна мить ніжності допомагає матері емоційно знайти себе.

З перших днів життя мати хоче надати дитині весь комфорт, який їй потрібен, щоб рости здоровим. Тому вона повинна звертати увагу на всі аспекти, пов'язані з розвитком її дитини, такі як години сну, дієта та одяг.

Якість матеріалу є дуже важливим аспектом з точки зору одягу дитини. Liloo Baby рекомендує купувати дитячий одяг із 100% бавовни, оскільки бавовна - це натуральне, не алергічне волокно, яке не спричинить подразнення чутливої шкіри дитини. Забезпечивши дитині необхідний комфорт, мати отримає користь від спокою та більше часу для неї. Зайшовши на liloo.ro, ви знайдете широкий асортимент одягу, який запропонує вашій дитині бажаний комфорт. Серед предметів, необхідних для новонародженого, є памперси https://www.liloo.ro/haine-copii-bebelusi-diverse/scutece, які багаторазово використовуються і можуть бути корисними під час годування груддю. Їх можна використовувати для обгортання, як ковдру, рушник, захист столу, а приклади можна продовжувати.

Скільки часу мати повинна годувати дитину грудьми

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключно грудне вигодовування (без добавок, таких як вода, чай, соки, пюре, крупи) немовлят приблизно до віку 6 місяців. Через 6 місяців тверда їжа, така як овочі, фрукти та м’ясо, буде вводитися в раціон дитини одночасно з грудним вигодовуванням до 2 років і більше. Останні дані підтверджують, що грудне вигодовування значно зменшує кількість смертності серед дітей віком до 5 років. Тому ВООЗ рекомендує годувати грудьми новонародженого з першої години після народження. Фахівці вважають, що перше густе, липке, жовте грудне молоко, яке також називають молозивом, є ідеальною їжею для дитини.

Час грудного вигодовування залежить від жінки. Кожна жінка різна, у неї є певна конституція і особливий спосіб життя. Існує ймовірність годування груддю до двох років або навіть менше 6 місяців. Якщо мати не може годувати дитину грудьми принаймні протягом перших 6 місяців, їй слід поговорити зі своїм педіатром, щоб визначити, якою сумішшю годувати дитину.

Тривалість грудного вигодовування у дитини

ВООЗ та ЮНІСЕФ рекомендують годувати дитину грудним молоком, коли він запитує про це, вдень або вночі. Частоту щоденного годування груддю новонароджений визначає самостійно. Спочатку дитина просить годувати її грудьми кожні 1-3 години і буде смоктати 10-15 хвилин з кожної грудей. Однак із збільшенням інтервалу між прийомами їжі буде 3-4 години, а середній час сеансу грудного вигодовування становитиме 20-30 хвилин, тоді як його потрібно розділити для обох грудей. Для дитини дуже важливо спорожнити хоча б одну грудну залозу, оскільки молоко у другій частині грудного вигодовування містить більше калорій, необхідних для набору ваги, порівняно з молоком з початку грудного вигодовування. Однак мати повинна пам’ятати щоразу, як починати грудне вигодовування з не спорожненою грудьми. Кількість сеансів грудного вигодовування зменшиться, коли почнеться різноманітність режиму харчування дитини.

Перед кожним грудним вигодовуванням мати повинна дуже добре мити руки водою з милом, а груди слід мити лише теплою водою без мила. Бувають випадки, коли грудне вигодовування проходить гладко, але для деяких жінок початок грудного вигодовування може бути болючим. У перші дні після народження деякі матері відчувають затвердіння та набряклість грудей, болі в них, труднощі з виведенням молока, і навіть можливо, у них піднімається температура. Матері, які страждають на гіперлактацію, повинні доїти, щоб спорожнити груди та уникнути їх патологічних застійних явищ, які також називають «лютою молочністю». Їх можна прикладати до грудей, стиснених теплою водою, за 5-10 хвилин до грудного вигодовування з подальшим спорожненням грудей спеціальним насосом. Дуже важливо, щоб для здоров’я матері молоко, що накопичується в грудях, виключалося. Грудне молоко можна зберігати в холодильнику близько 24 годин і годувати ним дитину.

Позиціонування дитини на грудях матері

Правильне годування груддю важливо для успішного грудного вигодовування. Якщо дитина погано сидить, він буде жувати сосок, намагаючись витягнути молоко. Це може призвести до травми сосків, і дитина буде недостатньо харчуватися. Також мати повинна підтримувати спину та руку, яку дитина добре тримає, оскільки втома гальмує процес викидання молока. Голова і тіло дитини повинні знаходитися по прямій лінії, щоб малеча могла насититися. Він не може смоктати і ковтати, якщо його голова скручена. Обличчя дитини повинно дивитись на материнську груди носом поруч із соском. Дитина йде до грудей, а не груди до дитини. Під час грудного вигодовування рекомендується підтримувати груди, оскільки вони стають великими під час грудного вигодовування. Підтримка грудей може бути виконана у формі C, U і V і виконує роль допомоги дитині включити якомога більше ареоли в рот. Чим більше вона ловить з ареоли грудей, тим краще дитина буде годуватися.

Грудне вигодовування у матерів, які народили шляхом кесаревого розтину

Чергуючи прийоми їжі з грудним молоком та сухим молоком

У перші 6 місяців після народження не рекомендується поєднувати грудне молоко з сумішшю, але може трапитися так, що мати помітить, що дитині не вистачає грудного молока і він не розвивається належним чином. Ознаками того, що дитина насичується грудним молоком, є: з п’ятого дня життя намочити не менше 6 памперсів, періодично набирати вагу, здаватися задоволеним після грудного вигодовування і добре спати між ними, груди матері м’які і порожні після кожного сеансу годування груддю. В іншому випадку можна вибрати одночасне годування дитини грудним та сухим молоком. Перш ніж приймати це рішення, мати повинна повідомити себе на благо дитини та проконсультуватися з фахівцем, який надасть їй необхідну інформацію.

Спалахи зростання та лактації

Швидкі темпи зростання є нормальними і необхідними для гармонійного розвитку дитини. Це періоди, коли дитина росте найбільше, як за вагою, так і за довжиною, а також по окружності голови. Найважливіші прискорення зростання припадають на вік 6 тижнів, через 3 місяці та через 6 місяців. Коли дитина переживає ці стани, вона буде просити її частіше годувати грудьми і проводитиме більше часу на грудях матері. У ці періоди матері не доведеться турбуватися про те, що її молока недостатньо, навпаки, вироблення молока буде збільшуватися з кожним годуванням груддю. Стрибки росту тривають кілька днів, і дитина повернеться до звичного режиму смоктання.

Харчування матері під час годування груддю

Щоб мати достатню кількість поживного молока, мати повинна харчуватися здорово, пити достатню кількість рідини та достатньо відпочивати. Дієта матері під час годування груддю повинна бути різноманітною, набагато більш послідовною, ніж зазвичай, багатою білками і дуже багатою мінералами та вітамінами. Годуючи грудьми, дитина отримує все необхідне для гармонійного розвитку, але може отримувати і шкідливі для нього речовини. Тому слід уникати алкоголю, газованих напоїв, кави та ліків під час годування груддю і навіть куріння. Перш ніж приймати будь-які ліки, мати повинна звернутися за медичною допомогою. Компоненти кожного препарату надходять у грудне молоко. Продукти, які можуть сильно змінити консистенцію, якість та безпеку грудного молока, - це смажена їжа, жирна їжа, копчена їжа, майонез, гриби, ковбаси та консерви.

Стиль харчування новонародженої матері повинен бути збалансованим, включаючи здорову їжу, яка дає їй енергію піклуватися про дитину і допомагає виробляти для нього здорове молоко. Таким чином, дієта повинна містити салати та овочі, цільнозернові продукти, мало тваринного білка, рибу (в помірних кількостях), сирі фрукти, зневоднені фрукти та молочні продукти. Рекомендується уникати смаженої їжі і вибирати приготування їжі в духовці або варінням, таким як супи, рагу або рагу.

Емоційний стан матері після народження

Мати і батько з моменту народження дитини повинні приймати багато рішень (якісь легкі, інші важкі), тому дуже важливо вирішити, як годувати дитину. Мати, а також батько повинні повідомити себе і прийняти правильне рішення, щоб зрозуміти, що з моменту народження дитини це найважливіше, і ми повинні робити все, що для нього найкраще. Тільки таким чином ми можемо допомогти йому добре розпочати життя.

Грудне вигодовування! Здоров’я та розвиток вашої дитини залежать від вас. Природа створила найкращу їжу для вашої дитини - грудне молоко.