Значний приріст ваги - режим харчування L Appart Seignalet

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

значний приріст ваги

Повідомлення від лайоконд »29 серпня 2011 р., 16:39

Я розпочав дієту в липні 2010 р., Після досить важкого періоду, дієта в поєднанні з сеансами мануальної терапії змусила мене почувати себе набагато краще (з діагнозом SPA в червні 2010 р., Але після візиту до іншого ревматоїда та перегляду радіостанцій, роздратування та сканування про це. Мене досягли), після цього режиму я схуд на 8 кілограмів, я справді був 1м80 на 68 кілограмів.
Це моя проблема сьогодні, я набрав 8 кілограмів і це мене нервує, я 3 рази міняв засоби контрацепції, вважаючи, що саме так, за місяць я перестав приймати всі контрацептиви і не втратив ні грама, нічого не змінив дієта, навпаки, і я задаю собі питання, чим це може бути обумовлено, тому що моральний рівень це мене підкреслює, вага завжди був для мене чимось напруженим (колишня булімія).

Тож якщо у вас є лідер, я вас послухаю

Re: значне збільшення ваги

Повідомлення від окасан »29 серпня 2011 р., 17:09

блін і резют моє повідомлення залишено в невизначеності форуму. gggggrrrrrrr

Я сказав вам заглянути під ваше повідомлення, до нього додаються статті (дописи) стосовно вашого заголовка. ви, безсумнівно, знайдете способи зрозуміти, звідки походить ваш pb

ми не рівні з вагою, і все залежить від індивідуального обміну речовин. а також наші проблеми зі здоров'ям. багато факторів, крім дієти, йдуть на управління вагою.

щоб дати тобі колишнього: з цією їжею моя кохана скинула 8-9 кг. яку я поспішив прийняти, поки ми їли абсолютно однаково, а я у значно меншій кількості, ніж він. знайти помилку. (У мене дефіцит підшлункової залози pffttt)

Мені вдалося стабілізувати себе, звернувши увагу на всі "цукри", включаючи овочі та фрукти, потренувавшись в ГІ (глікемічний індекс), я видалив майже весь крохмаль та інші борошна та крохмаль. лише зараз і тоді.

кожен повинен адаптувати цю дієту. це ключ я думаю .

Порада: прочитайте та уважно зверніть увагу на поради Нестора та П’єра щодо ваги, також дотримуйтесь виправлень меню Жоел, все це дасть вам кілька підказок.

не падайте духом, ви теж це зробите, але для цього потрібно трохи волі.

Re: значне збільшення ваги

Повідомлення від Джером »29 серпня 2011 р., 22:15

Доброго вечора,
під час дієти Сеньялет кілька продуктів змушують жирувати навіть у нескінченно малих дозах (глікемічний індекс МВ)
рисові коржі або білий рис,
пшоно,
картопля (все приготування),
банани, родзинки, диня, кавун.

Перевірте, чи не вживаєте ви надто багато жиру ввечері, чи недостатньо їсте решту дня:
вранці: основний прийом їжі для втрати або стабілізації ваги
полудень: м’ясо + крохмалисті продукти + овочі (його також не можна пропускати)
16:00 - 17:00: 1 або 2 фрукти, мигдаль або фундук
Вечір: легка їжа (для гарного оздоровлення та відновлення організму на ніч): риба + овочі. Ні жиру, мало крохмалів, якщо хочете.
не забувайте вживати 2 ст. л. ріпакової олії та 1 ст. оливкової олії на день. Рецепт засвоєння омега-3 ріпакової олії: змішайте 2 масла, покладіть кілька крапель лимона і солі, поперчіть і все збийте = потрібно створити емульсію.

Re: значне збільшення ваги

Повідомлення від патісміт »29 серпня 2011 р., 22:56

Жером написав: Добрий вечір,
у дієті Сеньялет кілька продуктів призводять до схуднення навіть при нескінченних дозах (глікемічний індекс CF):
рисові коржі або білий рис,
пшоно,
картопля (все приготування),
банани, родзинки, диня, кавун.

Я підтверджую, що ці поради дозволяють вам втратити та стабілізувати свою вагу

перед тим, як відкрити дієту Сеньялет, я почав набирати вагу,
і я відкрив ці дуже здорові принципи в хроно харчування .
у мене це спрацювало дуже добре